Лисси Мусса - Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения

Здесь есть возможность читать онлайн «Лисси Мусса - Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент Ридеро, Жанр: psy_generic, Здоровье, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга издается c 2005 и с самого первого дня стала бестселлером, тираж давно перевалил за миллион, многие тысячи счастливых Фигурок с улыбкой рапортуют о добром здоровье, не просто о минус шести размерах. Это не книга – это революция! Опровержение всех диет! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения – и 100% успех! Никаких лишних затрат – сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на размер меньше!

Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мы улыбнемся им и займемся собой!

Задание первого дня

Вам в процессе программы понадобится несколько небольших блокнотиков.

И сегодня откройте первый небольшой блокнотик. Мы назовем его – ЧАША.

Вспомните, какие идеи руководят вашим питанием. Что вы считаете полезным, а что вредным. Какие диеты вы знаете, и какие уже пробовали. Запишите все в блокнотик – хоть кратко. Он нам будет нужен нечасто, но в процессе нашей Игры нам несколько раз понадобится, поэтому не теряйте его. В дальнейшем вы запишете в него, сколько положено по норме в день пить воды, какое количество витамина С нужно человеку и прочие полезные сведения, составляющие вашу нынешнюю картину мира.

Не нужно перечислять все сведения, которыми вы владеете, в ЧАШЕ должны быть ваши личные убеждения по вопросам питания и пользы каких-либо продуктов, а также сведения из физиологии – сколько нужно организму белков, жиров и углеводов, необходимость воды, завтрака и т. д.

Для чего мы это записали: НЕОБХОДИМО ЗАБЫТЬ НА ПЕРИОД ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГАММЫ все ваши познания, находящиеся в ЧАШЕ, если вы хотите узнать что-то новое, переключиться на новое мировоззрение, нарисовать новую картину мира, которая поможет вам измениться. Ведь все, что вы знали до этого момента – и привело вас к такому состоянию, в каком вы находитесь в начале программы.

Заведите второй – РАБОЧИЙ БЛОКНОТИК, в который вы с сегодняшнего дня будете записывать все, что собираетесь съесть, – и все, что съедено вами.

Этот блокнот должен находиться постоянно при вас, лучше повесить его на руку – поэтому он должен быть достаточно небольшим.

Этот блокнотик – наш главный инструмент. Отнеситесь к этому заданию достаточно серьезно.

Поразмыслите – как складывалась ваша картина мира, кто наполнял ее сведениями в разных областях нашего бытия, откуда вы узнали те или иные вещи, как формировались ваши убеждения, ваши взгляды на жизнь, какова роль авторитетов в вашей жизни.

День второй – Сказка

Сказка – ложь, да в ней намек!

И вот второе задание: прочтите внимательно эту Волшебную самоисполняющуюся сказку. Лучше всего распечатайте ее, чтобы она была всегда под рукой, потому что это тот самый Волшебный настрой, который необходим нам для достижения нашей цели: мы должны быть веселы, бодры и готовы похихикать над собой.

Сказка эта очень многоплановая, в ней заложена масса самой разнообразной информации, и какие-то факты вы уловите сразу, а что-то откроется вам только спустя месяц, да вы еще будете удивляться, как вы могли пропустить такие очевидные факты. Читайте внимательно и примеривайте на себя – вам предстоит разыграть эту сказку в жизни, лишь пол и возраст внесут некоторые коррективы.

Солистка (Любовь Борщевская)

Че-готта про МАХУ

Луи Армстронг был не очень худенький мужчина. Зато у него был феноменальный голос, который, затаив дыхание, будут слушать внуки наших внуков.

Маха тоже обладала приятным голосом. Но, в отличие от Армстронга, лишних двадцать четыре кило, обволакивающих ее фигуру изящной горной газели, не красили Маху. Так считала она сама, и так считали ее многочисленные подружки. Друзья, облизываясь на Махины округлости, считали по-другому. Но друзья на то и друзья, чтоб принимать Маху со всеми ее килограммами. А вот новенькие летние брючки, ровно на шесть размеров миниатюрнее Махиных окорочков, никак не хотели принимать Маху такой, какая она есть.

Каждое утро между ними начиналось безмолвное сражение: Маха с надеждой смотрела на брючки, оглаживая белое тело, а брючки презрительно сморщивались на стуле, всем свои видом показывая, что ладно бы Мэрилин Монро, но чтоб вот такая Маха растягивала их своими целлюлитными конечностями – ну уж фигушки!

«Распорю, обрежу, пущу на занавески!» – стращала Маха. «Лучше быть нарядной занавеской, чем шкурой бегемота!» – дерзко огрызались брючки. Взаимные угрозы и обвинения обычно заканчивались Махиной капитуляцией. Прибитая горем, Маха плелась на кухню, делала себе гигантский бутерброд с мягким сливочным маслицем и бескрайним куском сыра в дырочку. Брючки заходились сатанинским хохотом, но не теряли своей непостижимой привлекательности.

Однажды Маха, коротая вечер с подружкой, пожалилась ей на неравную битву со своенравной одежкой. «Вот что мне еще сделать, чтоб они на меня налезли?» – кручинилась Маха. «А давай у них и спросим!» – с энтузиазмом третьей рюмочки шардоне предложила подружка. И тут же приступила к допросу. «Тебе они не сознаются, вы ж супротивники, а я типа буду разведчица, выведаю все подчистую!» – мотивировала башковитая подружка и, схватив брюки, уединилась с ними в самом дальнем конце коридора. Маха покорно сидела на подоконнике в комнате и нервически постукивала пяткой по батарее от нетерпения.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения»

Обсуждение, отзывы о книге «Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x