Андрей Русских - Навязчивые мысли, страхи и ВСД. Как вернуть полноценную жизнь. Консультативная книга

Поэтому крайне важно отказаться от этих «быстро» и «легко», потому что это невозможно, разве что в исключениях, на которые глупо рассчитывать, и нужно настраивать себя на долгосрочныйрезультат.

Здесь очень важно просто начать: начать что-то делать без лишних рассужденийи сомнений; просто брать, пробовать и понемногу делать, но каждый или почти каждый день. Тогда не быстро, но в меру быстро, обязательно получится.

Так же надо понимать, что путь к успеху не выложен цветами (цветы могут быть потом) и, он не идет плавным подъемом вверх, как многие думают, он бывает очень извилист.

И можно читать самые лучшие книги, консультироваться у лучших специалистов, постоянно что-то изучать, быть хоть трижды интеллектуально подкованным, но пока вы не примете на себя 100% ответственность за свое здоровье, успех и счастье, не примете ответственность за каждый момент своей жизни, за выбор,который вы каждый раз делаете, и не осознаете, что только от регулярных действий, в итоге, будет зависеть стабильный и значимый результат – ваши желания так и останутся только желаниями.

А что значит 100% ответственности? Это значит, не думать, что если я правильно себя веду, приношу деньги в семью, без опозданий хожу на работу, занимаюсь спортом и даже правильно питаюсь, но при этом не позволяю себе хорошо отдыхать и не занимаюсь своим внутренним миром (мышлением), или, наоборот, психикой занимаюсь, а физические нагрузки и правильное питание игнорирую, то я полностью ответственный человек.

Настоящая ответственность, это ответственность во всем, что зависит от вас. И если вы хотите стабильных и больших результатов, нужно проявлять её в комплексе, ведь решение любых проблем и достижение целей – это всегда комплексный подход.

И сейчас у вас может быть много как внутренних, так и внешних проблем. И вы могли взращивать что-то годами и теперь надеяться, что за несколько дней все изменить будет просто неблагоразумно. Банально, нужно время, невозможно изменить свою жизнь за один день, но можно за одну лишь минуту изменить ход своих мыслей, который постепенно изменит ВСЕ.

«Сегодня вы находитесь там, куда привели вас вчерашние мысли, а завтра вы будете там, куда приведут вас сегодняшние мысли»

(Джеймс Аллен)

И очень важно не разочароваться, не останавливаться и продолжать применять полученные знания. Всегда самое непростое – пройти первый этап, и это не из-за того, что задания непонятные и сложные, здесь как раз все довольно просто, а потому что нелегко учиться действовать по-новому, непривычному, когда не видно быстрогорезультата и присутствует страх или апатия.

Но со временем, если вы будете продолжать, то обязательно заметите как то, что вначале казалось таким непреодолимым и страшным, становится все более простым и возможным, вы начнете замечать перемены, все больше верить в себя, станете способны брать на себя больший риск и меньше зависеть от обстоятельств и окружающих.

Здесь уместен прекрасный пример с большим тазом чистой воды.

Представьте, что вам нужно добавлять в воду по одной капле красной краски, чтобы вода в тазу стала красной. Вы каждый день это делаете, но проходит 5-10-30 дней, а вода, хоть убей, не краснеет. Вы можете остановиться и подумать – ничего не меняется, да ну его, и все бросить. Но если все-таки продолжить, то не через 30, так через 50—70 дней, можно заметить, что вода в тазе порозовела и, если продолжать, то наступит момент, когда она станет красной.

Есть и другая сторона медали. Если одни, только что-то попробовав, бросают, не получив быстрого результата, или вовсе ничего не делают, сразу считая, что у них ничего не получится, тем самым, с первых минут обрекая себя быть жертвой и лишаясь малейшего шанса что-то исправить, то другие – спотыкаются на другой крайности.

Некоторым кажется, что чем больше они узнают, чем больше изучат, тем с большей вероятностью они смогут разобраться со своей проблемой. Им кажется, что знание, уже само по себе, даст результат. Они могут каждый день что-то старательно изучать, много читать, слушать, обдумывать, записывать и помечать. Они много знают, но применяют разрозненно, как придетсяи нерегулярно.