Сергей Трощенко - Психология типов тела. Развитие новых возможностей. Практический подход

Внимание необходимо развивать. Развивая внимание, мы укрепляем волю. Поэтому резделенное внимание и самовоспитание являются ценными инструментами в работе человека над самим собой.

На этом уровне внимание контролируется и удерживается на предмете усилием воли. Именно при таком внимании возможно действительное обучение и познание объективных законов, действующих в человеке и в мире. На этом уровне внимания создаются подлинные произведения искусства, совершаются величайшие открытия в области науки, техники и технологии. С этого уровня внимания начинается восхождение человека к вершинам целостного и духовного понимания жизни.

Несмотря на то, что все три уровня внимания доступны нам, каждый человек «тяготеет» к одному из них, что оказывает существенное влияние на то, как человек воспринимает мир и как он с ним взаимодействует. Поэтому мы нередко встречаем людей, которые склонны делать вещи механически, без всякого внимания. Мы также встречаем людей, внимание которых постоянно захвачено чем-то, и которые делают все увлеченно, с определенной долей азарта. И, наконец, есть люди, которые делают все намеренно и подходят ко всему так, словно они решают изобретательскую задачу.

Внимание необходимо развивать. Развивая внимание, мы укрепляем волю. Поэтому разделенное внимание и самовоспоминание являются ценными инструментами в работе человека над самим собой.

Подготовка. Выберите время, когда вы находитесь дома одни и никуда не спешите. Включите спокойную музыку (можно классическую, например: Моцарт, Вивальди, Бах). Настройте уровень громкости звука так, чтобы музыка звучала тихо. Возьмите часы с секундной стрелкой или секундомер и сядьте в удобную позу.

Следите за передвижением секундной стрелки. Направьте часть внимания на музыку. Старайтесь при этом осознавать себя – «я есть», «я существую», и не позволяйте приходящим мыслям отвлекать ваше внимание от наблюдения за стрелкой, прослушивания музыки и отслеживания положения тела и телесных ощущений. Делайте это настолько долго, насколько возможно. Если вы заметили, что поток мыслей отвлек вас и вы пропустили какой-то отрывок музыки, перестали наблюдать за секундной стрелкой или же поняли, что не осознавали свое тело, то завершите упражнение и определите, сколько времени вы смогли помнить себя.

Повторите упражнение второй раз.

Повторите упражнение в третий раз.

Полученный результат показывает вашу природную способность быть внимательным и помнить себя во времени. По истечении трех месяцев снова выполните задание и сравните результаты.

К изучению психологических типов людей необходимо относиться как к любому серьезному делу. Чтобы распознавать типы, следует, во-первых, вооружиться точным знанием о том, как выглядит и ведет себя каждый из них.

А во-вторых, найти опору, вокруг которой можно будет собирать и классифицировать наблюдения типов. В настоящей системе такой опорой является универсальный символ под названием эннеаграмма. Этот символ использовали школы прошлого для объяснения законов, по которым развиваются все процессы во Вселенной, в Солнечной системе, на планете Земля и в самом человеке. Эннеаграмма состоит из двух фигур, вписанных в круг и касающихся его в девяти точках.

Отсюда и происходит столь необычное название самого символа, которое составлено из двух древнегреческих слов: эннеа (девять) и граммос (что-то написанное или нарисованное). Все девять точек на круге эннеаграммы располагаются на равном удалении друг от друга. Круг символизирует цифру ноль, а также единое целое (полный цикл), то есть все и ничто одновременно. Точки пронумерованы от одного до девяти и символизируют планеты Солнечной системы, которые человек способен наблюдать невооруженным глазом, и три положения Солнца при его прохождении через Зодиакальный круг. Девятка – это конец одного цикла и начало нового.

Помимо круга в эннеаграмме присутствует равносторонний треугольник с вершинами в точках 3, 6 и 9. Эти вершины указывают на положение Солнца во время зимнего солнцестояния, в начале весны и в конце лета, во время праздника урожая. Вместе с тем, треугольник символизирует присутствие в нашем мире так называемого закона трех сил. Этот закон гласит, что любое событие или явление есть суммарный результат действия трех сил: активной (силы намерения), пассивной (силы сопротивления) и нейтрализующей (примиряющей или соединяющей силы), которая, собственно говоря, и определяет результат действия либо в пользу активной силы, либо в пользу пассивной.