Барбара Шер - О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться

МАДАМ КЮРИ. Естественное любопытство – признак великолепного ума. Мы должны отправить ее в хороший университет.

ДЖО (из «Маленьких женщин» [18]). Наплюй на тех, кто в тебя не верит, Марни! Спрячься подальше со своими книжками, и пусть они хоть на стенку лезут. Я так и поступила!

Когда запишете высказывания каждого члена воображаемой семьи, перечитайте их. Удивились? Марни была абсолютно потрясена: «В этой семье я вижу себя совсем по-другому. Как будто я замечательная, а не странная. Необычное чувство».

Это серьезный переворот, и через несколько минут на Марни нахлынули эмоции: «Со мной всегда все было в порядке. Я не обязана никому объяснять свои желания».

Вы тоже подождите несколько минут, чтобы полностью прочувствовать эффект упражнения. А затем перейдем к идеальной семье другого рода.

На этот раз вы остаетесь с настоящей семьей и полностью меняете их негативное отношение. Если они злились, представьте их добрыми и терпеливыми, если печалились – веселыми, если боялись – смелыми, если критиковали – понимающими.

Итак, начинаем фантазировать.

За семейным ужином вы рассказываете родственникам о своей нынешней цели и получаете самые восторженные отклики. Представьте в подробностях, как вас энергично поддерживает каждый член семьи.

Вот как это получилось у двух моих клиентов.

Джо, 23 года, студент бизнес-школы: «Мы ужинаем. Я только что окончил колледж и объявляю, что вместо поисков работы хочу поехать в Гималаи. В ответ папа не взрывается – ему интересно все, что я рассказываю. Он напряженно слушает и даже говорит, что, возможно, и сам когда-нибудь захочет там побывать. Он даже пытается помочь мне обдумать, как осуществить мечту».

Билл, 29 лет, учитель старших классов: «Моя мама нисколько не встревожена. Она говорит: “Ну хорошо, хочешь быть актером, так будь им. Может, мы придумаем работу, которая поможет платить за квартиру и не отказываться от актерства”».

Второй вариант даст вам другие ощущения, чем первый. В новой версии лица вам знакомы, изменились только черты характера, с которыми вам было трудно.

Вы сейчас увидели очень важную вещь. Представив, что родственники не боятся и не противятся, вы поняли, что такое уважение любимых людей, которого вы всегда страстно желали. Как и упражнение о другой идеальной семье, это упражнение может стать сильным эмоциональным переживанием, но результаты будут иными. Оно помогает начать исцеление от боли, которую причинила вам семья. И не только: увидев родственников такими, какими им, возможно, самим хотелось бы быть, вы смягчитесь по отношению к ним, а это крайне важно. Вам необходимо чувствовать привязанность к семье, иначе, отправившись в самостоятельное путешествие, вам будет труднее, чем прочим. Об этом я подробнее расскажу дальше.

Но пока вы вообразили две идеальные семьи. И расширили свой опыт, включив картину вашей семьи, какой она должна бы быть. Теперь вы представляете, как в идеальной семье получают удовольствие от того, что у каждого свой взгляд на вещи.

Пусть у вас не было идеальной семьи, и, если на то пошло, у ваших родителей тоже. И никакие усилия воображения этого не изменят. Но, яснее осознав, какой была бы идеальная семья, вы поймете к чему здесь стремиться. Настало время найти людей, принимающих вашу мечту, – реальных людей, которые помогут выполнить то, ради чего вы пришли в этот мир, людей, которые понимают вещи, шокирующие ваших настоящих родственников. Вот как это сделать.

Я знаю человека, который всегда хотел работать с животными. В семье считали, что он сошел с ума: «Мы не фермеры, мы финансисты. Самое близкое к работе с животными у нас было, когда мы торговали фьючерсами на свинину». И вот он подписался на The Wall Street Journal и забыл о животных. Однажды друг взял его с собой на выставку собак. Несмотря на всю литературу, прочитанную по теме, он никогда не был на такой выставке. В тот день он слегка опасался, что ему напомнят о том, что ему нельзя, – как человек на диете, который старается отвернуться от подноса с десертами. Однако он совсем не ожидал, что зал будет забит не только собаками, но и сотнями людей, которые зарабатывают на жизнь их разведением и уверены, что работа с животными – лучшее занятие в мире. Эти люди с радостью вступали с ним в разговор и рассказывали о том, что знали. Впервые в жизни ему не надо было оправдывать свою любовь к животным. Все кругом считали, что любить их совершенно нормально. Он нашел своих людей.