Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет»

Здесь есть возможность читать онлайн «Клаудия Альтушер - Учитесь говорить «нет»» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Array Литагент «Попурри», Жанр: foreign_psychology, psy_personal, foreign_home, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Учитесь говорить «нет»: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Учитесь говорить «нет»»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Как часто вам приходится соглашаться, а потом сожалеть об этом, вместо того чтобы отказать? Неприемлемым просьбам, нездоровым отношениям, обременительным обязанностям… Сколько раз вам хотелось взять свои слова обратно? Это практическое руководство поможет вам понять, что вовремя сказанное «нет» иногда спасает не только время и силы, но и жизнь, и научит наконец-то отказывать. Как считают авторы этой книги, вы имеете полное право говорить «нет». Всему, что причиняет вам боль или даже просто дискомфорт. Стандартам, которые больше для вас не существуют. Людям, которые тянут из вас жизненную энергию и лишают креативности. Стереотипам и убеждениям, с которыми вы в корне не согласны. Когда вы это поймете, то обретете свободу сказать настоящее громкое «ДА» в своей жизни, распахнув двери возможностям, благополучию и любви.

Учитесь говорить «нет» — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Учитесь говорить «нет»», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Вы никогда не раскроете свои таланты и способности, если будете говорить «да» людям, которые отнимают у вас жизненную энергию бесперспективными отношениями, или пытаются вас контролировать, или вешают лапшу на уши.

В этой области есть только черное и белое: либо вы окружаете себя людьми, которые вас поддерживают, либо вас засасывает и смывает в «канализацию».

Недавно, через годы после случая с Тимом, я редактировала видео, на котором занимаюсь йогой. Это один из моих многочисленных творческих проектов. Тогда в наушниках я опять услышала Liebestraum .

Просмотр видео со своими результатами под музыку, которая когда-то доводила меня до исступления, был чем-то вроде достижения всеобщего согласия. Я интерпретировала его как «Силу НЕТ». Как одобрение Бога, который шептал мне на ухо: «Освещай себе дорогу своим собственным светом. Вперед, девочка!» Как воскрешение феникса из пепла зависимости и иллюзий.

Такое НЕТ направляет нашу сексуальную энергию на созидательные цели – отношения, детей, искусство. На все, что ваша душа пожелает.

Вы говорите НЕТ дешевой драме.

Спасибо Господу, что я пишу эти строки, а не жду очередного звонка.

(Джеймс: Аминь!)

Упражнение
Куда подевалась моя креативность?

Вы чувствуете, что утратили способность творить? Вспомните, что вы любили делать в детстве, а теперь больше не делаете? Может быть, читать, рисовать, писать стихи или петь? Выберите любой вид деятельности, с которым вы забываете о времени и погружаетесь в поток.

Для начала запишите эти вещи на листе бумаги. Например: я люблю рисовать, мечтать, предаваться размышлениям, читать содержательные книги, смотреть старые комиксы.

Держите эти записи возле своего компьютера.

Сделайте их частью своей жизни.

Постоянно напоминайте себе о них – и они снова вернутся в вашу жизнь.

Сказать НЕТ любви

Клаудия: Дай мне, пожалуйста, умереть! Я молилась. И, поверьте мне, Бог меня услышал.

Я произносила эту молитву, глядя на расписной потолок традиционного южноиндийского дома, который арендовала вместе с четырьмя другими людьми. Я взывала к энергии трансформации. Ко всему, что мог слышать Бог.

Моя молитва была простой. Я больше не хотела испытывать боль, которую собиралась себе причинить. В очередной раз.

Я познакомилась с Биллом в Майсуре во время йога-семинара. На первом свидании, инициатором которого была я, мне нравилось то, как мы общались, но в глубине души я уже мечтала о свадьбе. (Возможно, вы заметите здесь одни и те же «грабли»; это произошло всего через несколько лет после Тима.)

На втором свидании я вырядилась во все красное и пригласила его прогуляться по городу. Он согласился провести со мной целый день. Все шло так, как я хотела.

Во время ланча я воспользовалась возможностью и спросила его, что он думает о любви. Он замялся и дал мне пространный ответ в стиле йоги: «Любовь – это энергия, которая управляет миром».

«Нет, – сказала я, – что ты думаешь об отношениях между мужчиной и женщиной? О любви между ними?» Мне как-то не пришло в голову, что я задаю слишком личный вопрос на такой ранней стадии отношений. Я желала, чтобы он сказал то, что мне хотелось услышать, и жаждала этого прямо сейчас. Он ушел от ответа. Неплохой ход.

Наконец пришло время нашего третьего – и последнего – свидания. Вечером я улетала домой. А он через несколько недель должен был вернуться в Канаду.

Не знаю, что я себе думала, собираясь на встречу с ним. Самообман обладает свойством затуманивать разум и надевать розовые очки даже на самую суровую реальность. Я решила, что в этот вечер буду Спящей красавицей, которую разбудит поцелуй Принца. Вместо этого я получила смерть, о которой тогда просила.

Он не знал, что это был День святого Валентина, пока мы не зашли в пиццерию, где все было увешано шариками и сердечками.

К концу свидания, когда никто даже не пытался меня поцеловать, иллюзии сменились отчаянием. Билл собирался разбить меня на миллионы частей. Со мной что-то было не так. Снова.

Снова!

Позже, упаковывая вещи, я расплакалась.

Вернувшись домой в Нью-Джерси, я страшно расстроилась, что он мне не позвонил. Мои мечты о переезде в Канаду померкли, и я почувствовала раздражение, злость и опустошение. Я считала себя полной неудачницей. Почему я опять оказалась в той же черной дыре, как тогда с Тимом?

Что со мной было не так?

Поскольку я тратила всю свою энергию на беготню за неподходящими мужчинами, то была опустошена и напрочь лишена креативности. Однажды, в поисках вдохновения, я взялась читать книгу Джулии Кэмерон «Путь художника». В ней она советует каждому прочесть главу о сообществе анонимных, зависимых от секса и любви .

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Учитесь говорить «нет»»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Учитесь говорить «нет»» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Марионилла Кольцова - Ребенок учится говорить.
Марионилла Кольцова
libcat.ru: книга без обложки
Владимир Шахиджанян
Отзывы о книге «Учитесь говорить «нет»»

Обсуждение, отзывы о книге «Учитесь говорить «нет»» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x