Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке - Коучинг

В главах 6, 7 и 8 мы представим вам восемь основных типов вопросов. Эти восемь шаблонов «как если бы» очень просты, не похожи друг на друга и обладают собственной силой. Они действуют как набор особых ключей, открывающих двери, за которыми скрывается множество возможностей видения. С помощью этой группы вопросов вы научитесь возбуждать любопытство, желание выбирать, менять и, что более важно, снова возвращаться к видению. Вы переходите от любопытства к расширенному осознанию.

Эти восемь систем напоминают молнию на куртке – одним движением вы открываете для себя самоосознание в широком интегративном формате. Вам, коучу, различные вопросы задают рамки для максимального роста собственных творческих способностей. Вы можете узнать, как активизировать поток любопытства, направленного вовнутрь, как в ваших клиентах, так и в самом себе.

Страх исчезает, когда вы представляете что-то, что у вас хорошо получается.

Мы приведем множество примеров из различных областей жизни, однако призываем вас относиться к ним творчески и смотреть глубже. Практикуйтесь с другими, пока не узнаете их хорошо. Используйте эти шаблоны для собственного развития, и они послужат вам во благо. Скоро вы откроете для себя безграничный мир, создающий ваш собственный творческий поток.

Увидеть, как ныряет орел, означало увидеть мир, оживающий в красоте и изяществе. Когда орлы вашего разума расправляют свои крылья в то время, когда вы расширяете восприятие собственной жизни, вы внезапно начинаете полностью ощущать чудесные возможности этого момента, чувствуя вкус жизненной силы. Воспоминания о расширенном осознании возвращают вас в фантастический момент перехода на новый уровень. Этот образ остается с вами навсегда.

Удивительно, как «как если бы» вопросы могут справляться с негативными эмоциями. Страх сам собой исчезает, когда своим внутренним взором вы видите что-то, что у вас хорошо получается. Когда страх проходит, поток любопытства и удовольствия становится более сильным. Вы создаете «орлов разума», полное визуальное отображение ваших собственных сильных образов выбора и перемен. Особенно полезно «снять» внутренний «фильм» о том, как вы добиваетесь желаемого, потому что вы представляете, как получаете навыки, расширяя рамки собственной жизни и наслаждаясь ею.

Размышляя о том, как справиться с конкретной ситуацией, вы обращаетесь к внутренней творческой системе. Таким образом, вы открываете путь бесконечным потокам альтернатив, которые составляют вашу внутреннюю «видеотеку». Поток любопытства направляет вас к этим «записям». Внутри себя вы можете регулировать яркость, увеличивать размер «экрана» и наблюдать за собой в этих мысленных «фильмах», а, возможно, «рекламных роликах», в которых вы исполняете главную роль. Таким образом, вы используете новые подходы и получаете предложения от вашего бессознательного разума.

Для вашего разума воображаемая картинка, богатая чувствами, – все равно, что реально пережитый опыт. Просмотрев три-четыре «ролика» и изучив несколько альтернатив, вы постепенно расправляете свои внутренние крылья уверенности и смелости, и ваш дух поднимается ввысь. Вы расслабляетесь. Вы цените потенциал этого момента, так как видите себя эффективными и чувствуете уверенность в том, чего когда-то боялись или смущались. Именно этого хочет помочь добиться своему клиенту любой коуч – чтобы клиенты видели, слышали и ощущали себя лучшими и добивались успеха.

Вопросы «как если бы» помогают коучам реагировать на скользкие темы с негативным окрасом и внутренние проблемы, на которых может начать концентрироваться клиент в ходе беседы. Это темы, в которых людей засасывают старые страхи и гремлины, чье изображение и голос проигрываются во внутренних «роликах» и напоминают о прежних ассоциативных образах, пессимистических убеждениях, отрицательных чувствах или опасениях. Чтобы отреагировать на этих гремлинов, коуч может применить подход «как если бы» и сказать следующее: «Сэм, вы говорите, что неуверенность останавливает вас. Вы готовы к тому, чтоб рассмотреть новый сценарий? (Дождитесь подтверждения.) Представьте, как если бы внутри вас произошел сдвиг, и теперь у вас хватает уверенности изложить начальнику свои идеи. Что бы вы ему сказали?» (Мы называем это «как если бы» сдвигом на уровне ценностей).