Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке - Коучинг

Сильное намерение наиболее узнаваемо в преданности родителей своему новорожденному ребенку. Только став родителями, мы ценим совершенство малыша и затем поддерживаем этот образ в себе всю жизнь. Держа в своих ладонях его крошечные ручки, глядя в его доверчивые глаза, мы обещаем: «Я позабочусь о тебе! Твоя жизнь и твое развитие – самое главное! Ты совершенен. Я обещаю сделать для тебя все, что тебе нужно. Я посвящаю свою жизнь твоей жизни!»

Предположим, нам нужно сделать то же самое с высоты 15 000 м, ежедневно думая о нашей планете. С таким намерением и фокусом внимания наша приверженность становится ежедневной, проникает в нас до самого мозга костей!

Вопрос к читателям, работающим коучами: что происходит, когда мы с отметки 15 000 м берем на себя обязательства перед клиентом по выполнению контракта, пока длится наше коучинговое сотрудничество? Обратите внимание, как возникает та же самая сильная приверженность. Она может возникнуть как твердая и глубинная коуч-позиция или как мягкое глубокое слушание и способность задавать эффективные вопросы. Она может возникнуть как общее слушание или как содержательное и тщательное завершение сессии.

Что пробуждает к жизни особое намерение и сильную приверженность? Как и в случае Урии, наше намерение начинает расти, когда у нас есть основанное на ценностях видение нашей жизни даже в самые сложные ее моменты. Мы учимся представлять себе примеры и антипримеры истинного намерения, обусловленного такой приверженностью. Мы учимся выходить за рамки маловажных вопросов, мгновенных разочарований, обид от того, что не получили желаемого, и из других «эмоциональных штопоров». Мы учимся продолжать движение небольшими шагами даже к самой трудной цели. Творческое мышление настраивает наш разум на нужную волну. Теперь наше особое намерение и сильная приверженность могут принимать множество форм, поднимаясь по шкале от 1 до 15 000 м, и длиться от одного мгновения здесь и сейчас до бесконечности.

Тон нашего общения с другими создает контекстуальные маркеры нашей приверженности, и нам следует четко понимать, какую именно энергию они обеспечивают и передают другим! Давайте начнем с нескольких конкретных примеров различий эмоционального характера.

Милтон Эриксон говорил: «Решитесь добиться чего-либо – и вы сможете достичь в этом мастерства». Эта цель особенно полезна в случае эмоциональных различий. Необходима сильная приверженность, чтобы выявить истинное эмоциональное сообщение в коммуникациях. И, как это бывает с любым новым навыком, существует огромная разница в том, с какой энергией вы говорите о цели, даже если вы только учитесь этому и если поначалу чувствуете себя неловко. Глубокая приверженность всем уровням внутренней истины дарит способность выражать вашу отличающуюся от других уникальную реальность конгруэнтно и с достаточным эмоциональным присутствием.

Когда вы точно знаете, какой уровень эмоций хотите продемонстрировать, вы находите способ «нарисовать» эти слова, спеть их, как песню: «Я больше никогда-когда-когда не застряну в рождественской пробке! В этот день я буду наслаждаться и тихо радоваться жизни дома!» Мы говорим об этом членам своей семьи подходящим тоном, и радость появляется, как солнце из-за туч. Явное различие уровней позволяет нам выбирать необходимый эмоциональный фон и, таким образом, посылать в общении более четкие запросы на обратную реакцию. Я имею в виду формирование смелых запросов во всех коммуникациях, связанных с нашими действиями, от элементарной вежливости («передайте соль, пожалуйста») до искренней и прочувствованной молитвы («Господи, дай мне терпения!»).

Обычно люди действительно хотят получить то, о чем просят. Вам нужно запрашивать более ясные внутренние пути и внешние направления движения. Вы можете научиться управлять уровнем абстракции, как правило, конкретным (500 м), подходящим тоном, действиями и конкретными результатами. Таким образом, вы сможете делать четкие и эффективные запросы, помогающие достичь цели, и поддерживающие вас больше, чем демонстрация угрозы разрушения.

Совершенствуйте навык использования шкалирующих вопросов, расширяющих масштаб вашей приверженности. Шкалирование может помочь вам развить способность глубоко правдивой эмоциональной коммуникации.