Рафаэлла Джордано - Твоя вторая жизнь, или Шанс все изменить

– Да, действительно!

– Видите ли, Камилла, улыбка не только вызывает к вам симпатию, что повышает настроение и дает возможность чувствовать себя счастливее, – она продлевает жизнь и способствует сохранению хорошего здоровья. Не говоря уж о том, что вы превращаетесь в красавицу, когда улыбаетесь… Лицо освещается, и вы молодеете на глазах. Следующий этап – научиться сохранять внутреннюю улыбку.

– Внутреннюю улыбку?

– Да. Это улыбка, обращенная к себе самой, и именно она приносит драгоценное внутреннее умиротворение. Это ключ к счастью, чаша Грааля, которая кажется недостижимой всем нам, жителям Запада, пребывающим не в ладу с собственной душой. Нужно сказать, что сегодня среди нас, сколько ни ищи, не найдешь никого, кто был бы способен научить нас этому. Таких людей нет ни в высших учебных заведениях, ни на курсах маркетинга или юриспруденции… Хотя в прежние времена даоистские учителя обучали искусству внутренней улыбки и объясняли, что она является гарантом здоровья, счастья и долголетия. Сама по себе улыбка сравнима с погружением в ванну любви. Внутренняя улыбка не только насыщает живительной энергией, она обладает явными целительными свойствами.

– Вау! А если говорить конкретнее, как ее можно культивировать?

– Каждый день вы можете тренироваться по несколько минут… Как только появится свободное время, сядьте где-нибудь, где вас никто не побеспокоит, расслабьте тело, разожмите челюсти, слегка приоткройте рот. Сосредоточьтесь на дыхании, физически ощутите полную релаксацию, которое оно несет. Любите этот жизненный поток и представьте, что он действует как внутренний массаж. Вероятно, что в этот момент вы сможете почувствовать внутреннюю улыбку: ощутите блаженство, благотворное освобождение от всех желаний, безмятежность. Представьте, как цветок распускается на уровне солнечного сплетения…

– Честно говоря, Клод, я не знаю, способна ли я на такое, ведь и двух минут не могу спокойно просидеть на одном месте.

– Не опережайте события! Тренируйтесь каждый день. Результат вас удивит! Сначала вам действительно будет трудно сохранять неподвижность. Но с течением времени вы полюбите погружение в это состояние. Это немного напоминает созерцание голубого неба… Ведь вы любите смотреть на голубое небо, когда летом отдыхаете на море?

– Конечно, кому это не понравится! Это замечательно! Особенно если видишь тучи над головой в течение всего года…

– Так вот, умение вызывать внутреннюю улыбку сродни умению всегда видеть синее небо. Даже когда оно затянуто облаками, оно все равно голубое! И точно так же, когда вы хандрите, когда жизнь не мила, внутри вас всегда живет восхитительное голубое небо, которое только и ждет, когда вы обратите на него внимание. Вам осталось только научиться подключаться к нему.

– Браво, Клод, вы меня убедили! Мне даже захотелось сразу же приступить к тренировкам.

В этот момент молодая женщина вошла в кабинет, и лечение началось. Клод вышел и тихонько закрыл за собой дверь, а я покорилась судьбе в нетерпеливом ожидании результата.

Когда после окончания процедуры я посмотрела на себя в зеркало, моя новая улыбка поразила меня. Результат действительно превзошел все ожидания! В приподнятом настроении я подошла к Клоду, который сидел на табурете и мило беседовал с пациентом, дожидавшимся своей очереди. Я подумала, что ему это в принципе было не свойственно.

Едва увидев меня, Клод распрощался с собеседником и произнес:

– Ну вот, Камилла, теперь вы можете улыбаться во весь рот, но помните: улыбка становится еще прекраснее, когда идет изнутри…

Всю вторую половину следующего дня я проверяла действенность методики Клода на улице. Я решила воплотиться в Изабель Юппер и постаралась опробовать свою новую улыбку на всех проходящих мимо мужчинах, демонстрируя грациозную непринужденность женщины, уверенной в своем шарме. Я изо всех сил пыталась совместить веру в себя с элегантностью, воздавая должное сформированному мной образу женственности.

Результат более чем удивил: за двадцать минут ко мне подошли четверо мужчин, выразив желание познакомиться! Двое первых сказали, что у меня очень красивая улыбка, третий предложил зайти в кафе и выпить по чашке кофе, а четвертый протянул свою визитную карточку в надежде на любовное свидание… Излишне говорить, что самоуважение моментально взлетело вверх на несколько пунктов. Я с радостью вкушала это новое чувство, констатируя, что моя соблазнительность на многих производит впечатление. И я решила зафиксировать в памяти это состояние души, чтобы воспользоваться им, когда наступят тяжелые дни.