Уильям Аткинсон: Наука самосовершенствования и влияния на других

Более подробно об этом мы поговорим в других главах этой книги. Вы поймете, что остается лишь найти нечто, что нужно запомнить. Затем следует отчетливо зафиксировать это впечатление в восприимчивой части памяти. Кроме того, нужно тренировать воспоминание в плане извлечения накопленных в памяти фактов. А потом вы должны овладеть научными методами припоминания тех сведений, которые требуются в какой-то конкретный момент.

Это самый естественный метод развития памяти, совершенно не похожий на прежние искусственные. Он развивает не только память, но и психику в целом – многие аспекты ее деятельности. И это не просто метод припоминания, но метод верного видения, мышления и воспоминания.

Он подтверждает верность слов поэта Александра Попа. Он написал: «Инстинкт и разум! Как тонка стена меж ними, но она всегда прочна. И память с помышленьем заодно, но чувство с разумом разлучено» [2].

Память – это способность вновь возрождать в сознании те идеи, которые, появившись, исчезли или оказались вне поля зрения.

Воспоминание – это появление запечатленной некогда идеи без особых усилий с нашей стороны.

Припоминание – это появление запечатленной некогда идеи благодаря сознательным усилиям (а порой даже долгим мучениям).

До недавнего времени все методы развития памяти были направлены на укрепление того механизма памяти, который мы называем «припоминанием»: «ум ищет ее [идею или впечатление], с трудом и усилиями находит и она вновь открывается его взору». Новая Психология идет дальше, предлагая не только методы «припоминания», но и наполнения памяти чистыми, ясно различимыми впечатлениями, которые впоследствии совершенно естественно и бессознательно появляются в поле сознания в нужный момент. Благодаря этому и процесс припоминания оказывается менее энергозатратным.

Эта книга призвана показать людям рациональный и работающий метод развития, тренировки и укрепления памяти. Многим кажется, что память – это нечто, данное нам от природы, некая фиксированная способность, с которой ничего нельзя сделать. Иначе говоря, они считают, что память – это способность врожденная, а не приобретенная. Ложность подобной идеи доказывают многочисленные научные исследования и эксперименты, а также результаты, полученные теми, кто развил и укрепил свою память. Однако чтобы подобные улучшения были реальными, они должны осуществляться в соответствии с законами психологии, а не на основе искусственно придуманных принципов. Развитие памяти – вовсе не какая-нибудь уловка или трюк.

Память способна к бесконечному улучшению, и сомнений в этом быть не может.

Правда, сформулировать методы ее улучшения нелегко. Естественная память непосредственно связана с разумом и процессом мышления: спонтанное запечатление зрительных и слуховых ощущений затем формируется путем расположения объектов во времени и пространстве, а рациональная память опирается на более высокие комбинации. Искусственная память пытается заменить естественные и необходимые взаимосвязи между всеми объектами взаимосвязями надуманными и механическими. Но подобные взаимосвязи не вызывают у человека никакого интереса и поэтому не способствуют запоминанию. Здесь человек должен прикладывать усилия для запоминания искусственных связей, за счет этого он уделяет меньше внимания тем объектам, которые действительно представляют интерес для него самого. Недостатки большинства методов, изобретенных и применяемых для улучшения памяти, следующие. Все они направлены на то, чтобы запечатлеть определенные объекты в памяти, вместо того чтобы перевести в состояние готовности и внимания память в целом.

Большинство специалистов считают, что естественные приемы улучшения памяти гораздо более эффективны. Они, во-первых, основываются на фундаментальном представлении о том, что эффективность памяти зависит от активности ее применения в повседневной жизни. Во-вторых, на успешность запоминания существенно влияет степень сосредоточенности человека на том, что он хочет запомнить. В-третьих, качество памяти зависит от умения упорядочивать идеи, выстраивать их в систему.

Три основных направления развития памяти таковы:

1) использование и тренировка, анализ и практика;

2) внимание и интерес;

3) умственные ассоциации.

Вы заметите, что в нескольких главах этой книги, связанных с различными фазами памяти, мы постоянно будем подчеркивать значимость постоянного использования памяти, ее тренировки и анализа.