Мартин Эймор - Идея в тебе. Как ее найти, ухватить и изменить свою жизнь

Обратите внимание на свои ощущения.

А теперь – как изменились ваши мысли? О чем вы теперь думаете?

Сделайте вдох. Насладитесь ощущением свободы.

А теперь высоко поднимите руки, закиньте голову и посмотрите в небо.

Хорошо, не правда ли?

Ваше тело отправляет мозгу сигнал о том, что вы бесстрашны, что вы излучаете надежду и веру.

А теперь, оставаясь в этой гордой позе, попробуйте почувствовать себя слабым. Ощутить себя совершенно жалким. Непросто! Ваше тело отправляет сигналы уверенности, и мозг дает соответствующий ответ. Неуверенности в себе нет больше места.

Отлично. Теперь, заручившись поддержкой тела, посмотрим, какую роль играет мозг.

Каждый день на протяжении всей жизни на нас обрушивается поток информации. Это напоминает метеоритный дождь, настолько плотный, что мозг просто не справляется. Мозг не может сохранить каждую встречу, разговор и мысль со времени нашего рождения, вместо этого он создает конспект.

Все эти годы вы подсознательно выбирали то, что считали важным, и сохраняли эти события в своей картине мира. Назовем ее «картой мозга». Это ваше мысленное представление законов, по которым существует мир, и вашего места в нем. Это ваша точка зрения на мир, если угодно.

«Карта мозга» создается в течение всей жизни. Важные события и разговоры на протяжении многих лет формируют наши допущения и умозаключения о том, кто мы и как устроен мир. Особенно сильно влияют на карту события нашей юности. Любое происшествие, несущее эмоциональный заряд, каким бы оно ни было, наносит на карту свои изменения.

Приведем пример. Допустим, вас в детстве укусила собака. Случайное происшествие, но оно значительно повлияло на ваше неокрепшее в ту пору сознание. И вот теперь, годы спустя, когда вы идете к автобусной остановке и видите собаку, мозг посылает сигнал тревоги. Карта мозга напоминает: «Собаки опасны!» Включается инстинкт самосохранения. Вы благоразумно переходите на другую сторону улицы.

А вот у вашего друга сложилась совсем другая карта. Общение с собаками приносило ему только радость, и в его мозгу запечатлелось, что собаки дружелюбны и игривы. Вы держитесь от собак подальше, а он не может пройти мимо собаки, чтобы ее не погладить. Вам это кажется полным безумием. У вас с другом совершенно разные картины мира из-за отсутствия схожего опыта.

Так о чем же говорит карта вашего мозга? Каким вы видите мир и свое место в нем? Что насчет вашей способности реализовать идеи?

Возможно, она твердит:

«Ты не похож на этих высоколобых предпринимателей из телевизора, тебе будет трудно. Чтобы сделать что-то самому, нужно гораздо больше опыта, денег и мужества».

Может быть, ваша карта слишком упрощена и несправедлива:

«Ты никогда ничего не достигнешь, потому что ты недостаточно умен и усидчив. Ты в семье самый забывчивый. Другие смогут улучшить свою жизнь, но только не ты. Наделаешь ошибок, и все будут над тобой смеяться, так что ни за что сложное не берись».

Или же карта обращается к вашему прошлому, чтобы нарисовать безрадостную картину будущего:

«Ты до сих пор ничего не достиг, поэтому вряд ли достигнешь в будущем».

Не нужно быть Эйнштейном, чтобы понять: если карта вашего мозга именно такова, а вы не меняете ее или по крайней мере не стараетесь игнорировать, то, скорее всего, не начнете покорять мир.

Даже простое осознание того, что говорит вам карта, приводит к потере ее власти над вами. Вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть в реальности. Вы учитесь разбираться в том, что внушает вам карта, и решаете, следовать ее советам или нет. Вы учитесь преодолевать выдвигаемые ею ограничения.

Всякий раз, воспротивившись совету карты, вы увеличиваете свой шанс не поддаться на ее уговоры в будущем. Со временем вы начнете делать вещи, которые раньше считали невозможными из-за того, что так решил когда-то ваш мозг. Вы перестанете сжиматься от страха и подойдете к собаке. Протянете псу руку и погладите его по голове, хотя ваша карта будет кричать вам: «Не делай этого!»

Понимание того, что говорит карта, и выбор, прислушиваться к ней или нет, – вот та психологическая работа, которая предшествует осознанию своей идеи. Знаете ли вы, что предубеждения способны разрушить вашу жизнь? Учитесь отсеивать вредные советы, которые дает ваша карта мозга – ваше понимание мира. Первый шаг к способности оценивать ее критично – понять, как она формируется.