Мартин Лейвиц: НЛП-технологии. Как влюбить в себя

Рассмотрим подробно ситуацию, когда отношения только завязываются, но вам бы очень хотелось их продолжить, другими словами, поставить якорь на те чувства, которые возникли между вами и вашим партнёром.

Во-первых, в те моменты, когда вы оба чувствуете себя максимально хорошо, комфортно, попробуйте ставить якорь кинестетически, с помощью прикосновений. Это должно быть какое-то одно место на теле. Но не рекомендуется прикасаться к руке выше локтя, чуть ниже плеча. Для каждого человека это прикосновение – прикосновение поддержки, жалости, которые напрямую ассоциируются с горем, утратой. Приятное прикосновение в последующие разы будет возрождать воспоминания о счастливом моменте.

Во-вторых, запомните не только ту точку, к которой вы прикасались, но и то, как вы это делали. Повторяйте якорение несколько раз, но только тогда, когда ваш партнёр чувствует себя очень хорошо и находится в прекрасном настроении.

Третьим шагом должна стать ваша попытка использовать якорь как стимул к хорошему настроению. Для этого сначала лучше воспользоваться методом отзеркаливания, а затем с помощью якорения изменить негативное настроение в сторону позитивного. Например, ваш партнёр злится на неудачи в работе. Вам необходимо войти в его положение, синхронизироваться (отзеркаливайте мимику, поддержите его разговором в тех же тонах и громкости). Затем, используя якорь-прикосновение, уведите его от раздражённого состояния: «я вижу ты очень рассержен или рассержена, но давай мы с тобой немного развеемся и поедем в кино». Использование этой методики позволяет почувствовать некий контроль над отношениями и, конечно же, крайне полезен для разрешения конфликтов.

Техника «Ты или я». Настоящий мастер общения обладает гибкостью, что позволяет с разными людьми быть на одной волне. На самом деле научиться общаться с людьми так, чтобы итогом стало доверие, взаимопонимание, симпатия, способен каждый. Например, нужно отбросить привычку обвинять в негативных эмоциях окружающих людей, а посмотреть вглубь себя и переустановить ход общения (вспомните истину НЛП: коммуникация – это реакция на ваше сообщение). Старайтесь быть искренними в общении с объектом вашей симпатии, для этого стоит избегать «ты-сообщений». Пример. Поздним вечером, когда вы задерживаетесь на работе, вам звонит ваш друг или партнёр и громко кричит в трубку «Ну и где ты? Почему так долго?». Сама постановка вопросов вынуждает оправдываться, объяснять, что может привести к обратной негативной реакции и, следовательно, ссоре. Но сравните: вам звонят и говорят «я соскучился или соскучилась» или «я очень тебя жду, приезжай скорее». Согласитесь, совершенно другой характер сообщения! А главное, какие последствия? Только положительные! Секрет «я-сообщения» в его откровенности и эмоциональной открытости. Поэтому если вы будете использовать в отношениях с людьми такие формулировки, вы сможете расположить к себе и вызвать симпатию человека. Чтобы научиться чаще говорить «я», нужно прислушиваться к своим желаниям, чувствовать внутренние изменения, то есть, как мы уже говорили, не скрывать своих эмоций.

Приём «Кража».Говорят, что нет ничего лучше, чем учиться на ошибках других людей. Но ещё лучше учиться полезным навыкам и привычкам. Обратите внимание на того, кто всегда пользовался успехом в личной жизни. Внимательно изучите поведение этого человека, внешний образ и манеры. Когда вы достаточно хорошо будете понимать образ мысли этого человека, мысленно представьте, что именно сделал бы он, чтобы заполучить внимание желаемого объекта. Попробуйте прожить в воображении сценарий действий того, чьим навыкам вы хотите научиться. Затем повторите те же действия, только от своего лица. Сосредоточьтесь на том, что у вас это получается, повторяйте внутреннюю визуализацию до тех пор, пока вы не почувствуете, что для вас это поведение стало привычным и знакомым. Открыв глаза, постарайтесь не потерять этого ощущения. И как можно скорее попробуйте использовать установку на практике. Психологи НЛП-направления рекомендуют сочетать личностные установки с практикой на протяжении 21 дня. Считается, что именно за столько дней у человека способна выработаться любая привычка.

Техника триггеров.Из-за темпа жизни современного мира, как мы уже говорили, человек старается упростить свои действия, используя привычные алгоритмы. Но достаточно попасть в нестандартную ситуацию, как человек способен поддаться влиянию и манипуляциям со стороны других людей. Таким образом, если вы знаете, как себя поведёт объект вашей симпатии в той или иной ситуации, то можно использовать стимулы, способные вызвать нужную эмоцию. НЛП-тренеры такие сигналы, которые являются по сути блефом, называют триггерами. Это простейшие манипуляции – вызов жалости, или, например, уловки пикаперов для того, чтобы пригласить девушку к себе домой.