Эндрю Мэтьюз: Живи легко!

А что можно сказать про зависть? Зависть – это тоже страх . Зависть рождается, когда подозреваешь, что ты в чем-то хуже окружающих, и боишься, что они с тобой в этом согласятся. Так что и завидуем мы от страха .

За фасадом раздражения, ревности, зависти, волнения, депрессии всегда прячется страх. Так в чем же польза концепции «жизнь – это либо любовь, либо страх»? Она дает нам возможность быть честнее с самими собой и признать, что раздражаемся и нервничаем мы чаще всего вовсе не потому, почему думаем.

Чтобы избавиться от страхов, нужно сначала признать, что они у тебя есть. Соответственно, пока будешь упрекать мужа, что он заставляет тебя ревновать и наплевательски к тебе относится, ничего в жизни не изменится. Сдвинуться с мертвой точки можно будет, только задавшись вопросом: «Почему я пугаюсь, когда он заговаривает с симпатичными девушками?» В этом случае попытки найти недостатки в окружающих сменяются признанием собственных страхов , а признав наличие у себя страхов, ты получаешь возможность через них перешагнуть.

Поняв истинные причины своих переживаний, нам будет легче объяснить свое поведение тем, кого мы любим:

– Радость моя, я разозлился, потому что ты меня напугала. Я боюсь, что нам придется целый год сидеть на хлебе и воде, если ты все-таки решишь отдать три тысячи долларов за это платье.

– Я ору на тебя, если ты поздно приходишь домой, потому что каждый раз с ужасом думаю, что с тобой по дороге домой случилось что-нибудь нехорошее. Я не представляю, как буду жить, если тебя потеряю. Я очень за тебя боюсь.

Признаваясь в своих страхах, мы перестаем возлагать вину на окружающих. По сути, мы говорим: « Я хочу, чтобы ты знал, что я боюсь. Но ты в этом не виноват» .

Когда мы согласимся с тем, что нам больше не нужно изображать из себя безупречность, и начнем объяснять свои чувства и реакции в терминах любви и страха, наши близкие тоже начнут открываться перед нами. Признавать собственные слабости гораздо полезнее, чем бросаться обвинениями.

Кроме того, не надо забывать, что окружающие нас люди живут по тому же принципу. То есть, нападая на нас, они просто демонстрируют свой страх. А когда знаешь, что они тоже чего-то боятся, меньше боишься сам.

«Но если в нашей жизни есть только две главные эмоции – любовь и страх, – скажете вы, – то это должно означать, что огромное количество людей живет в постоянном страхе». Именно так! Великое множество людей паникует до невозможности. Одни боятся показаться окружающим смешными или растолстеть, другие боятся потерять лицо, лишиться работы или денег, третьи боятся грабителей, старости, одиночества, жизни, смерти… Потому они и ведут себя, как сумасшедшие!

Чем же можно облегчить их страдания? Только любовью.

Иногда едешь на службу, и кажется, что все вокруг желают тебе немедленной смерти! Замечали такое когда-нибудь? Выезжаешь из дома злой, и тебя так и норовят подрезать или выдавить с дороги в кювет. Выходишь с работы в дурном расположении духа, и тебя обязательно затолкают и оскорбят в метро. Абсолютно справедливо и обратное: какой прекрасной становится жизнь, когда ты влюблен!

Мир – это зеркало. То есть, что чувствуешь внутри себя, то и получишь снаружи. Именно по этой причине НЕВОЗМОЖНО ПОПРАВИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ПЫТАЯСЬ ИЗМЕНИТЬ ТО, ЧТО СНАРУЖИ. Если прохожие на улице относятся к тебе с неприязнью, нет смысла начинать ходить другими маршрутами! Если тебя не уважают на работе, нет смысла менять работу. Потому что ничего не изменится.

Капитан Джеральд Коффи семь лет провел во вьетнамском плену. Вспоминая, как менялось в тот период его мировоззрение, он рассказывает: «Поначалу я молил Бога изменить обстоятельства… Боже, помоги мне вернуться назад во времени, я откажусь от этого вылета и полечу туда, где меня не собьют… Господи, помоги американцам победить и вытащить меня отсюда ».