Когда пришла пора выпустить бабочек на свободу, Лайам осторожно расстегнул купол. Яркая разноцветная бабочка, выпорхнув наружу, тут же уселась на его маленький пальчик».
Наблюдения за тем, как гусеницы превращаются в бабочек, сделали семью совсем иной. Они были счастливы, что впустили в свою жизнь природу, подчинились ее умиротворяющему ритму. Если же вы сумеете полностью погрузиться в природу, то испытаете еще более сильное чувство умиротворения.
Я очень стараюсь каждые выходные проводить время на природе с моими мальчишками. Природа – это канал, который дает вам возможность пообщаться с собственной душой, пробуждая в вас чувство вечной признательности.
Скотт, отец, чувствующий связь с землей
На пляже Флориды мама с дочками собирали ракушки, под ласковыми лучами солнца. Когда девочки складывали свои морские сокровища в корзинки, пожилой мужчина слегка поклонился, улыбнулся матери и промолвил: «Добро пожаловать на божью детскую площадку!»
Следуя могучим природным ритмам, вы и ваши близкие сумеете ощутить свое единство с природой. К сожалению, сегодня многие дети страдают от того, что Ричард Лоув в своей книге «Последний ребенок в лесу» (Last Child in the Woods) назвал «природодефицитным расстройством». Постоянное пребывание в помещении и малоподвижный образ жизни вносят свою лепту в эпидемию ожирения и общую апатию нынешнего поколения. «В отличие от телевизора, природа не ворует у вас время, а напротив, дарит его вам», – пишет Лоув.
«Одно из лучших моих воспоминаний детства относится к тому времени, когда я был в пятом классе, – вспоминал один отец. – Мы с папой решили прогуляться и наловить светлячков. Мы взяли стеклянную банку с дырочками, отправились на большую поляну и стали ждать. Вскоре светлячки начали поблескивать на фоне темного неба. Не помню, как долго мы с отцом лежали на этой поляне. Я помню теплый, влажный воздух и до сих пор будто наяву ощущаю, как мы лежим рядом с папой, молчим и смотрим на светлячков. Потом мы пошли домой. А когда мой младший братишка попросил показать ему светлячка, мы оба засмеялись, потому что поняли, что наша банка так и осталась пустой».
С тех пор прошло уже 30 лет, но в сердце этого человека и сегодня память о той ночи мерцает, подобно светлячку.
Заметки психотерапевта
Сделать остановку, чтобы было что вспомнить
1. Пересмотрите расписание занятий. Как дети смогут разобраться в себе, если у них нет времени побыть наедине с собой?
2. Детям нужна свобода и время для того, чтобы играть по собственному усмотрению. Ролевые игры стимулируют социальное, эмоциональное и физическое развитие.
3. Позвольте детям иногда поскучать. Скука – кладезь возможностей.
4. Забудьте об идее, что дети должны быть заняты «чем-то продуктивным». Их занятия именно таковы.
5. Детям не нужно ничего особенно дорогого или необычного. Им нужны ваша любовь и ваше время.
6. Притормозите и начните осознанно воспринимать настоящее. Ежедневно выделяйте немного времени, в течение которого вы не будете думать о предстоящих делах.
7. Играйте сами! Заново откройте в себе склонность к развлечениям и приключениям. Она очень заразительна!
8. Атмосфера в доме – это третий родитель. Пусть ваш дом будет мирным убежищем.
9. Гуляйте на природе. Она помогает нам стать лучше.
10. Давайте детям время и пространство для роста.
Существует лишь два способа прожить жизнь. Один – делая вид, что чудес не бывает. И другой – воспринимая как чудо все, что нас окружает.
Альберт Эйнштейн
Однажды вечером, после званого ужина, который она готовила с особым старанием, одна мама, живущая в Скалистых горах, задумалась, не упускает ли она что-нибудь важное. «У меня хватило времени на то, чтобы приготовить замечательный ужин, купить цветы, а заодно и свечи», – вспоминала она. Почему же она никогда не прилагала таких усилий, готовясь к семейным ужинам? Больше всего на свете ей нравилось кормить своего мужа и детей, – так почему же им доставались лишь остатки обеда, залежавшиеся в холодильнике, и пицца? Конечно, она не могла закатывать им пиры каждый вечер, но, может быть, хотя бы иногда?..
Так и возникла традиция торжественных семейных ужинов. Сегодня, если в жизни мужа Лизы или одного из детей происходит какое-нибудь значимое событие, по этому поводу устраивается торжественный семейный ужин, который проходит с особенной пышностью и включает свои маленькие ритуалы. Каждый член семьи получает личное приглашение, которое находит у себя на подушке. На стол ставятся любимые семейные блюда и букеты цветов. Праздничная музыка поднимает всем настроение. Мерцающие тут и там свечи создают интимную обстановку. Все вокруг выглядит по-особенному.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу