Анн Бакюс - 100 способов уложить ребенка спать. Эффективные советы французского психолога

Некоторые родители, как только дети начинают ходить, предпочитают обычное белье. Каждый сам решает, что его ребенку подходит лучше всего.

В один прекрасный день ребенок становится слишком большим для своей кроватки. Также наступает момент, когда старая решетчатая кровать становится для него опасной, так как ребенок постоянно двигается и пытается забраться по перекладинам.

Если вы не предусмотрели специальную кровать, у которой можно убрать решетки и расширить матрас, то вашему ребенку придется перебираться на «кровать для взрослых», которая останется с ним, возможно, вплоть до момента, когда он покинет отчий дом.

Стоит учитывать, что смена кровати может вызвать у ребенка временные нарушения сна.

У маленьких детей возникают противоречивые чувства, когда они меняют свою кроватку. С одной стороны, ребенку не терпится это сделать. Большая кровать – это знак того, что он уже взрослый, а ведь именно таким он и мечтает себя видеть. Он с гордостью сходит с вами в мебельный магазин, чтобы выбрать свою новую кровать.

С другой стороны, он все еще слишком привязан к старой кроватке, которая была свидетелем стольких моментов его жизни. В этой кровати он чувствует себя уютно и защищенно. Это единственная кровать, на которой он спал в своей жизни. Он может потрогать края кровати, спинку или ножки, это его обнадеживает. В ней он может свернуться клубком и при этом не чувствовать себя крохотным…

Таким образом, если настало время поменять кровать, но вы не хотите нарушить сон своего ребенка, следует предпринять кое-какие меры предосторожности.

• Выберите подходящий момент. Дождитесь, пока ребенок не осознает необходимость этой перемены и не будет полностью с ней согласен. Важно это делать только в тот период, когда в его жизни все более-менее стабильно: он не пошел в новую школу или не было недавнего переезда и т. д. Не делайте это в период, когда малыш учится пользоваться туалетом.

• Подготовьте ребенка к переменам: уберите одну из стенок его кровати, если есть такая возможность, затем разрешите ему спать на полу на своем старом матрасе. То есть постарайтесь максимально приблизить его к условиям, с которыми он столкнется в новой кровати. Ребенок учится класть свое тело посередине матраса, чтобы не выкатываться из кровати ночью. Затем при необходимости вы сможете предложить ему для начала спать на новом матрасе на полу в течение нескольких дней.

• Если вы собираетесь купить новую кровать в магазине, то обязательно возьмите с собой ребенка. Ему понравится участвовать в выборе. При необходимости вы сможете сделать предварительную выборку, чтобы ему осталось лишь решить, какую из двух или трех конкретных моделей приобрести.

• Выберите вместе с малышом красивое постельное белье с понравившимся ему рисунком его любимого цвета, с изображением любимого героя.

• Застелите вместе с ним кровать, заботясь о том, чтобы сохранить его старую подушку и все его «личные» предметы, к которым он привязан, и про его любимую плюшевую игрушку, разумеется, не забудьте.

• Если ребенку не терпится начать спать в своей новой кровати и он абсолютно готов избавиться от старой, то почему бы и нет: можете ее смело разобрать. Если же он выглядит нерешительным, а размеры комнаты позволяют это сделать, то оставьте обе кровати на несколько дней. В большой он может слушать, как вы читаете сказку, дремать после обеда. В маленькой – как и раньше, спать ночью. Продолжительность этого переходного периода полностью зависит от ребенка. Нет никакого смысла его торопить. Когда он будет готов, вы сможете разобрать маленькую кровать и попрощаться с ней.

• Что бы ребенок ни придумывал («теперь я уже большой, я могу оставаться по вечерам в гостиной с родителями»), поддерживайте прежний ритуал, с которым он отправлялся спать к себе в комнату. Если он будет стараться отложить свой сон, постоянно возвращаясь, чтобы его поцеловали или налили очередной стакан воды, это будет свидетельствовать о том, что его одолевает беспокойство. Ваши твердость и уверенность будут для него достаточно убедительными, и это позволит избежать бесконечных требований и просьб в будущем.