Дэвид Рок - Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок

Возможно, понимание мозга – один из лучших способов улучшить свою эффективность в любых обстоятельствах; особенно это относится к тем, кто работает в команде. Как только вы начнете различать вокруг себя структуры, описанные в книге, я советую вам обсудить изложенные здесь идеи с другими людьми и поделиться с ними своими мыслями. Чем больше внимания вы уделите этим концепциям, тем прочнее они закрепятся в вашем мозге, а значит, тем проще будет их вспомнить, когда потребуется. Если кроме вас о них будут знать и другие люди, эти идеи будут как бы на поверхности, и их станет легче при необходимости использовать. Хорошо понимая структуру и принципы работы мозга, проще жить той жизнью, которой живут, к примеру, Эмили 2 и Пол 2. У них, конечно, тоже есть проблемы, но они сознательно используют возможности своего мозга, чтобы успешно их решать. Мои герои, как и все остальные люди, сталкиваются с трудностями, но растут, преодолевая их, и достигают многого – идет ли речь о воспитании новых ценных членов общества, создании инновационного бизнеса или просто плодотворном рабочем дне в офисе.

Примите на прощание мои добрые пожелания: пусть уровень кортизола у вас всегда остается низким, а дофамина – высоким; пусть окситоцин всегда течет по вашим жилам, а серотонин образует чудесное плато; пусть возможность наблюдать «со стороны» за работой собственного мозга завораживает вас до последнего вздоха. Желаю вам всего наилучшего на вашем жизненном пути.

Судя по тому, что мне приходилось слышать, эта книга, вполне возможно, откроет для многих людей новый, очень интересный способ мышления. Если это произошло с вами, то я советую вам погрузиться в тему еще глубже; там вас ждут как новые, еще более увлекательные открытия, так и способы удержать на них внимание.

Если вы хотите больше узнать об исследованиях, на результатах которых основана эта книга, и посмотреть видеозаписи некоторых моих бесед с учеными, загляните на сайт www.your-brain-at-work.com. Там вы найдете множество ссылок на другие полезные ресурсы и списки рекомендуемой литературы, а также бесплатные аудиофайлы, доступные для скачивания.

Следует иметь в виду, что личная беседа – один из лучших ресурсов, потому что она помогает сконцентрировать внимание на нужных нейронных схемах. На нашем сайте вы найдете также ссылки на ресурсы, где можно обсудить изложенные в книге идеи с людьми со всех концов света. Вы ведь уже знаете, что новые связи – особенно неожиданные – заряжают человека энергией.

Кроме того, возможно, вам будет интересно ознакомиться с новым направлением – наукой о нейролидерстве [8]. По этой теме ежегодно проходит мероприятие под названием NeuroLeadership Summit, а также издается NeuroLeadership Journal, где публикуются статьи о мозге и его влиянии на эффективность работы с упором на лидерство и управление людьми. Если вы хотите заняться более формальным изучением этих вопросов, то там найдутся и ссылки на другие образовательные программы, в том числе на магистерские программы по нейробиологии лидерства. Загляните на сайт www.NeuroLeadership.org.

Могут показаться интересными и две мои более ранние книги. Предыдущая книга, написанная в соавторстве с доктором Линдой Пейдж, называется «Коучинг с опорой на мозг» (Wiley, 2009). Это учебник о мозге и связанных с ним областях, таких как теория обучения и теория систем; он адресован тем, кто хочет глубже разобраться в теоретических основах управления изменениями мозга. Книга, вышедшая еще раньше, «Тихое лидерство» (Collins, 2006) исследует теорию и искусство использования разговора для того, чтобы помогать другим «услышать» озарение. Это замечательная книга для тех, кто хочет научиться использовать озарения, чтобы стать лучше в роли лидера, менеджера, наставника, тренера, учителя или родителя.

Если вы заинтересованы в том, чтобы дополнительно развить в себе лидерские или наставнические качества, поинтересуйтесь программами обучения в организации, которую я основал в 1998 г., – Results Coaching Systems. За информацией о программах коучинга на базе знаний о мозге (для индивидуальных клиентов и организаций), зайдите на сайт www.ResultsCoaches.com.

Если вам интересно ознакомиться с работой школы, которую я помогаю развивать, зайдите на сайт www.theblueschool.org.

Чтобы узнать побольше о функционировании своего мозга при помощи онлайн-тестов и повысить его эффективность при помощи специальных упражнений для тренировки мозга, загляните на сайт www.mybrainsolutions.com.