Бриджит Кобб - Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план

Для выполнения упражнения вам потребуются 20–30 минут, ручка и бумага или компьютер. Приготовьте также блокнот или ежедневник.

В ходе упражнения старайтесь по возможности формулировать задачи, которые будут не просто «разумными», но и:

• конкретными;

• измеряемыми;

• достижимыми;

• актуальными;

• ограниченными по времени.

Неправильная формулировка цели:

«Задача № 1: переехать в более просторный дом».

Правильная формулировка:

«Задача № 1: к 1 июля 2016 года переехать в новый современный дом в районе X с пятью спальнями, тремя гостиными и большим садом».

Вы пока в самом начале пути и, возможно, не сумеете поставить правильную цель, вам еще многому предстоит научиться. Пусть вас это не тревожит. Всему свое время.

Я не устаю повторять: не пытайтесь сделать все безупречно, просто сделайте !

Итак, приступайте.

1. Опишите максимально подробно, чего вы хотите. Каково ваше видение желаемого результата? Какую нематериальную выгоду вы стремитесь получить?

2. Почему вы хотите именно этого? Зачем вам это нужно? Что случится, если ваше желание не осуществится?

3. Какова ваша цель? Какие задачи вы ставите перед собой? Можете ли вы поставить правильно сформулированные цели?

4. Что вам нужно для решения поставленных задач и чего следует избегать?

Выполнив это упражнение, распечатайте свои ответы и вложите лист в рабочую тетрадь или скоросшиватель.

Вы руководствуетесь собственными ценностями, которые могут быть выражены определенными аспектами жизни, чертами характера или идеями, которыми вы дорожите. Неосознанно (или сознательно) вы опираетесь на них при принятии решений, ими вдохновляетесь. Обычно мы чувствуем себя счастливыми, если наши достижения согласуются с ценностями. Это справедливо, например, в отношении семьи, благотворительности, профессионального совершенствования, здоровья. В упражнении, представленном в конце этой главы, вы найдете полный список ценностей.

Так или иначе, мы сами выбираем свои ценности. Многие из них мы усваиваем еще в детстве, в кругу семьи. На формирование ценностей влияют взгляды родителей и собственный жизненный опыт. Мы можем усвоить родительскую систему ценностей или же занять противоположную позицию; вспомните, как часто у убежденных консерваторов вырастают дети-бунтари.

Некоторые ценности укореняются очень глубоко и остаются неизменными. Но по мере взросления мы накапливаем опыт, переходим от одной фазы жизненного цикла к другой, и все это неизбежно оказывает на нас влияние. Возможно, в студенческие годы вы были идеалистом, мечтающим переделать весь мир, но жизнь офисного служащего поубавила ваш пыл (а возможно, нет). Оказывает свое влияние и национальная культура. Я эмигрировала в двадцать с небольшим, и моя нынешняя личность – продукт совокупного влияния прежней моей родины и новой. Осознав это, я поняла, какое огромное воздействие оказывают на нас национальные традиции. Взять хотя бы семейные трапезы! Там, откуда я приехала, семья собирается за столом, чтобы пообщаться, и никаких особых правил поведения не существует. Там, где я живу сейчас, все совершенно иначе: есть строгие правила этикета – как держать вилку и нож, когда приступать, когда можно начать разговор. Мне кажется, мы с мужем выбрали лучшее из того, что предлагают обе эти традиции. Но нашим детям приходится всегда быть начеку, ведь они совершенно по-разному должны вести себя за столом дома (где соблюдается необходимый минимум правил) и в школе (там более строгий этикет). Думаю, от слияния традиций мир становится только интереснее, а люди – более разносторонними и терпимыми.

Любая ваша мечта или поставленная цель, стремление что-то изменить едва ли осуществятся, если они противоречат вашим ценностям. И, даже осуществившись, вряд ли сделают вас счастливее. Если то, чего вы хотите, вступает в конфликт с ценностями, вы будете чувствовать внутренний раскол, и чтобы сохранить стремление к такой цели, потребуются дополнительные усилия. Например, в моей системе ценностей семья занимает значимое место, и для меня важно ежедневное полноценное общение с близкими. Для меня естественно думать в первую очередь о них. Ни одного выходного, ни одного праздника я не провела вдали от детей. У меня есть друзья, которые расстаются с детьми на целый уик-энд и не понимают моего стремления всюду быть со своей семьей. Мне кажется странным их поведение, им – мое, у нас разные системы ценностей. Из моей вытекает, что мне нужна работа, которая позволяет достаточно рано приходить домой и не требует никуда уезжать в выходные. Значит, если бы мне вдруг захотелось стать разъездным торговым представителем, ничего хорошего из этого не вышло бы – я постоянно моталась бы по командировкам. Наверное, это грубый пример, но смысл вам должен быть понятен. Как мы уже говорили, ценности и приоритеты могут меняться. Поэтому важно повторять упражнение по формулированию своих ценностей примерно раз в год. Скажем, семья имела для меня меньшее значение, когда я была незамужней и бездетной 25-летней женщиной.