Бриджит Кобб - Управляй своей мечтой. Как реализовать любой замысел, проект, план

Еще одна возможность проявить свою решимость – выделить время на изучение глав и выполнение упражнений – обязательно в установленном порядке. Мечта никогда не воплотится, если вы бездействуете. Я верю, что можно влиять на мир силой мысли, но знаю совершенно точно: даже самый положительный настрой, самая сильная вера, что мечта обязательно сбудется, не дадут плодов, если не начать действовать. В этой связи я призываю вас принять осознанное решение действовать и спросить себя, сколько времени вы готовы посвятить своему проекту. На мой взгляд, разумно отводить около часа на эту книгу всякий раз, как берете ее в руки, – а брать ее в руки необходимо регулярно. Совершенно не обязательно выделять этот час ежедневно (наоборот, полезно делать перерывы, чтобы освоенный материал осел в памяти). Думаю, достаточно двух-трех одночасовых занятий в неделю.

Если целый час – недоступная для вас роскошь, подумайте, сколько времени вы сможете посвящать сосредоточенной, углубленной работе. Может быть, 30 минут? Что, если отказаться от ежевечерних посиделок у телевизора? Приняв решение, каким бы оно ни было, отметьте выделенное время в ежедневнике – теперь это ваше обязательство! – и проследите, чтобы в этот период ничто не отвлекало вас от дела (об отвлекающих факторах мы детально поговорим в дальнейшем). Даже несколько «подходов» по 10 минут лучше, чем ничего. Я писала эту книгу, работая полный день, тратя по часу на дорогу до работы и обратно и непременно уделяя время мужу и детям. И даже умудрялась регулярно заниматься пилатесом и проводить занятия в качестве коуча. Как мне это удавалось? Сначала я пыталась писать при любой возможности, но результаты оказались очень скромными, поскольку в иные недели мне не удавалось написать ни строчки. Дело пошло на лад, когда я стала выделять для работы над книгой три часа каждое воскресное утро. Чтобы выполнить этот проект, мне понадобилось около года! Но разве лучше было бы сидеть, сложа руки, и вздыхать: «Три часа в неделю? Несерьезно! Сколько же я провожусь!» Однако меня подобного рода соображения совершенно не тревожили. Я получала огромное удовольствие от трехчасовых погружений в сочинительство и осознания того, что каждую неделю делаю шаг на пути к своей цели и все ближе подхожу к ее осуществлению. В промежутках между литературной работой я читала книги об изменениях, опрашивала людей, обдумывала идеи и делала наброски для дальнейшей работы.

Еще одно условие достижения цели – готовность двигаться вперед, невзирая ни на что. Если вам трудно держаться избранного курса, наймите инструктора, найдите единомышленника или создайте круг поддержки. Мы еще поговорим об этом более подробно. Пока же просто начинайте действовать.

Вспомогательные материалы к моей книге вы найдете на сайте www.brigittecobb.com. Там вы сможете:

• скачать бланки;

• ознакомиться с упражнениями, содержащими обучающие варианты решений;

• поучаствовать в обсуждении;

• записаться на семинар или тренинг;

• найти дополнительные ресурсы.

Книга открывается графической презентацией моего метода. Скачайте эту картинку с сайта, распечатайте и повесьте на стену. Теперь вы можете отмечать свое местоположение с помощью кнопок или стикеров. Для большей наглядности отмечайте свои достижения звездочками или галочками.

Видение без действия – просто мечта. Действие без видения – просто времяпрепровождение. Видение вкупе с действием способно изменить мир.

Итак, чего вы желаете? Станете ли вы счастливее, добившись желаемого? В этой части книги вы узнаете, как прояснить свою цель и убедиться, что вам действительно нужно то, о чем вы мечтаете, научитесь создавать отчетливый мысленный образ своей мечты и узнаете, как заявить окружающим о серьезности своих намерений.