Мэрилин Аткинсон: Путь к изменению. Трансформационные метафоры

Время, когда вы в пути, дает вневременные моменты, в которые можно заняться созерцанием и размышлением:

• Что для вас важнее всего?

• Каковы ваши большие камни?

• Каковы ваши ключевые ценности?

• Что нужно, чтобы оставаться сфокусированным на своих ценностях?

Путешествие – самое что ни на есть точное состояние переходности – всегда было для меня особенной ситуацией, когда остаешься один на один сама с собой. Когда мне нужно переместиться куда-нибудь, я чувствую свободу, чтобы исследовать собственную душу. Вселенная будто бы готовится обнять меня и произносит: « Прекрасно, сейчас ты в моих объятьях, свободная от всяких обязательств на следующие семь часов этого полета – достаточно времени, чтобы сфокусироваться на том, что действительно важно для тебя, чтобы бытьна этом этапе своей жизни ». Лично я, когда нахожусь в пути, чувствую свободу, чтобы оправдаться за то, что сейчас не работаю. Я двигаюсь от прозы к песне, от деталей к общей картине, от того, чтобы делать , к тому, чтобы просто быть . Я расслабляюсь и созерцаю и позволяю открыться своей благодарности. Я думаю о событиях в своей жизни и об уникальных моментах и испытываю силу и рост внутренней ценности – и это согревает мою душу. Расширяясь наружу, к полному достижению жизненной ценности, мы можем по-настоящему исследовать себя.

Для меня время в пути – это отличная возможность задать важные вопросы:

• Все ли в порядке в моем сердце?

• Как дела у моих близких?

• Как дела у моих товарищей?

Найдите свое «время качества» в жизни для совершения внутреннего перехода, чтобы спросить:

• Кто сегодня нуждается в благодарности?

• Чье мужество требует признания?

• Чьи попытки необходимо поддержать?

• Чье стремление любить воспламеняет ваше?

• Какие есть незавершенные дела первостепенной важности?

• Кто-нибудь умирает?

• Есть ли кто-то, до кого действительно «не достучаться»?

• Как вы могли бы постучать в их дверь?

• Что еще вы можете сделать, чтобы привнести благодарность и благодать в жизни других?

Находясь в пути, или в моменты «времени качества» не забывайте проверять свой сосуд путешествий – или «банку жизни» . Продвигайтесь от состояния «делать» к состоянию «быть». Дайте своему внутреннему сосуду наполниться вновь. Пообещайте себе снова наполнить сосуд. Пообещайте сфокусироваться на крупных камнях.

Спросите:

• Что глубоко важно для меня?

• Какие действительно важные ценности я взращиваю в своей жизни?

• Каково мое призвание?

Существуют разнообразные ключевые области для того, чтобы описать и показать поле осознанности в процессе повествования.

• Почувствуйте поле в своем сердце и ладонях, так, чтобы ваши слушатели глубоко осознали и восприняли ваши жесты, мимику, движения как связующее звено с трансформационным полем, идею которого вы выражаете.

• Установите связь внутреннего чувства со словесным обозначением ценности. Говорите сильно и слушайте, как вы произносите такие слова, уделяя внимание их внутреннему смыслу.

• Свяжите свой рассказ с одним конкретным жизненным принципом и четко озвучьте его как минимум три раза за время повествования.

• Создайте присутствие поля осознанности с помощью тона голоса и жестов: «Пусть тон мудреца звучит и разносится все дальше».

• Установите связь с вашей целью. По возможности подыщите открытый вопрос и глубоко обдумывайте его, даже пока рассказываете свою историю.

• Позвольте истории самой рассказывать себя вашими устами.

• Поднесите открытые ладони друг к другу, как будто вы бережно держите ценность.

• Пусть ваш взгляд достигнет полпути к горизонту и остановится там, где развивается внутреннее видение.

• Разведите руки и почувствуйте покалывание энергии в пальцах.

Кроме того, очень полезно бывает использовать рисунки, помогающие другим установить связь со своим собственным глубоким смыслом.

• Рисуйте картинки, связанные с вашей историей.

• Используйте геометрические рисунки и привяжите их к видению. И пусть ваш рассказ проходит через это видение.

• Сопровождайте повествование сменой интонаций.

Все поле мышления по своей природе привязано к мышлению отношений.Обязательства перед другими – это дверь к более широкому полю осознанности , которое связывает нас всех вместе. Оно связывает нас различными способами. С помощью интонаций и жестов мы устанавливаем связь с другими людьми, даже тогда, когда мы делимся нашими историями. Мы движемся от частного разума к общему и входим в присутствие, ощущая покалывание настоящего момента.