Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра

Здесь есть возможность читать онлайн «Петр Людвиг - Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2014, ISBN: 2014, Издательство: Array Литагент «Альпина», Жанр: foreign_psychology, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Каждому из нас случалось откладывать на потом важные дела, максимально затягивая их выполнение, занимаясь вместо них чем угодно ― не в силах объяснить себе, почему мы так поступаем, а после терзаться чувством вины из-за сорванных сроков и того, что мы снова кого-то подвели. Автор книги, на собственном опыте убедившийся в коварстве прокрастинации, всесторонне изучил проблему, определил причины ее возникновения и предложил несколько простых и действенных способов борьбы с ней. Используя в повседневной жизни созданную Петром Людвигом методику избавления от «недуга», которому подвержены миллионы людей во всем мире, вы сможете радикально повысить собственную эффективность, раскрыть творческий потенциал на 100 % и научитесь проживать каждый день полноценно, получая радость и удовлетворение от того, что все дела отныне выполняются вами точно в срок.

Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

12. Ashby, F.G., Isen, A.M., Turken, A.U . A neuropsychological theory of positive affect and its influence on cognition // Prychological Review. 1999. Vol. 106. № 3.

13. Banyas, C.A. Evolution and phylogenetic history of the frontal lobes // Miller, B.L., Cummings, J.L . The human frontal lobes: functions and disorders. New York: Guilford Press, 1999, s. 83–106.

14. Baumeister, R.F . Ego Depletion and Self-Regulation Failure: A Resource Model of Self-Control // Alcoholism: Clinical. 2003. Vol. 27. № 2. P. 281–284.

15. Baumeister, R.F . Handbook of self-regulation: research, theory, and applications. New York: Guilford Press, 2007.

16. Baumeister, R.F., Bratslavsky, E., Muraven, M., Tice, D.M . Ego depletion: Is the active self a limited resource? // Journal of Personality and Social Psychology. 1998. Vol. 74. № 5. P. 1252–1265.

17. Baumeister, R.F., Muraven, M., Tice, D.M . Ego depletion: A resource model of volition, self-regulation, and controlled processing // Social Cognition. 2000. Vol. 18. № 2. P. 130–150.

18. Baumeister, R.F., Tierney, J . Willpower Rediscovering the Greatest Human Strength. London: Penguin Books, 2012.

19. Baumeister, R.F . Choking under pressure: Self-consciousness and paradoxical effects of incentives on skillful performance // Journal of Personality and Social Psychology. 1984. Vol. 46. № 3. P. 610–620.

20. BBC. 1978: Mass suicide leaves 900 dead // BBC.com [online]. URL: http://news.bbc.co.uk/onthisday/hi/dates/stories/november/18/newsid_2540000/2540209.stm

21. Berridge, K.C., Kringelbach, M.L . Affective neuroscience of pleasure: reward in humans and animals // Psychopharmacology. 2008. № 3. P. 457–480.

22. Bower, G.H . Mood and memory // American Psychologist. 1981. Vol. 36. № 2. P. 129–148.

23. Brickman, P., Coates, D., Janoff-Bulman, R . Lottery winners and accident victims: is happiness relative? // Journal of personality and social psychology. 1978. Vol. 36. № 8. P. 917–927.

24. Brocas, I., Carrillo, J.D . The psychology of economic decisions. 2nd ed. New York: Oxford University Press, 2003–2004.

25. Brown, M . Comfort Zone: Model or metaphor? // Australian Journal of Outdoor Education. 2008. Vol. 12. № 1. P. 3–12.

26. Brugger, P., Landis, T., Regard, M. A «sheep-goat effect» in repetition avoidance: Extra-sensory perception as an effect of subjective probability? // British Journal of Psychology. 1990. Vol. 81. № 4. P. 455–468.

27. Christakis, N.A., Fowler, J.H . Connected: the surprising power of our social networks and how they shape our lives: how your friends‘ friends‘ friends affect everything you feel, think, and do. New York: Back Bay Books, 2009.

28. Christakis, N.A., Fowler, J.H . Dynamic spread of happiness in a large social network: longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study // British Medical Journal. 2008. № 337.

29. Critchley, M . Modes of reaction to central blindness // Proceedings of the Australian Association of Neurologists. 1968. Vol. 5. № 2. P. 211.

30. Csíkszentmihályi, M . Beyond boredom and anxiety. San Francisco: Jossey-Bass Publishers, 1975.

31. Csíkszentmihályi, M . Creativity: flow and the psychology of discovery and invention. New York: HarperCollins Publishers, 1997 a .

32. Csíkszentmihályi, M . Finding flow: the psychology of engagement with everyday life. New York: Basic Books, 1997 b .

33. Csíkszentmihályi, M . Finding flow: the psychology of engagement with everyday life. New York: BasicBooks, 2008 а .

34. Csíkszentmihályi, M . Flow: the psychology of optimal experience. New York: HarperPerennial, 1991.

35. Csíkszentmihályi, M . Flow: the psychology of optimal experience. New York: Harper Perennial, 2008 b .

36. Csíkszentmihályi, M . Optimal experience: psychological studies of flow in consciousness. Cambridge: Cambridge University Press, 1992.

37. Darwin, C . The descent of man: and selection in relation to sex. London: Penguin, 2004.

38. Di Tella, R., Haisken-De New, J., Macculloch, R . Happiness adaptation to income and to status in an individual panel // Journal of Economic Behavior. 2010. Vol. 76. № 3. P. 834–852.

39. Diamandis, P.H., Kotler, S . Abundance: the future is better than you think. New York: Free Press, 2012.

40. Diener, E., Lucas, R.E., Scollon, C.N . Beyond the Hedonic Treadmill: Revising the Adaptation Theory of Well-Being // Diener, E . The science of well-being. New York: Springer Netherlands, 2009. P. 103–118.

41. Du Plessis, E . The branded mind: what neuroscience really tells us about the puzzle of the brain and the brand. Philadelphia: Kogan Page, 2011.

42. Easterlin, R.A . Income and Happiness: Towards a Unified Theory // The Economic Journal. 2001.Vol. 111. № 473. P. 465–484.

43. Fairclough, S.H., Houston, K . A metabolic measure of mental effort // Biological psychology. 2004. Vol. 66. № 2. P. 177–190.

44. Ferrari, J.R . Procrastination as self-regulation failure of performance: Effects of cognitive load, self-awareness, and time limits on «working best under pressure» // European Journal of Personality. 2001. Vol. 15. № 5. P. 391–406.

45. Frankl, V.E . Man’s search for meaning. Boston: Beacon Press, 2006.

46. Fuoco, M.A . Trial and error: They had larceny in their hearts, but little in their heads // Pittsburgh Post-Gazette. 1996-05-21.

47. Gailliot, M.T., Baumeister, R.F., Dewall, C.N., Maner, J.K., Plant, E.A., Tice, D.M., Brewer, L.E., Schmeichel, B.J . Self-control relies on glucose as a limited energy source: Willpower is more than a metaphor // Journal of Personality and Social Psychology. 2007. Vol. 92. № 2. P. 325–336.

48. Gallup. Gallup.com: Daily News, Polls, Public Opinion on Politics, Economy, Wellbeing, and World [online]. 2013. URL: http://www.gallup.com

49. Gilbert, D.T., Ebert, J.E . Decisions and revisions: the affective forecasting of changeable outcomes // Journal of personality and social psychology. 2002. Vol. 82. № 4. P. 503–514.

50. Gilbert, D.T . Stumbling on happiness. New York: A.A. Knopf, 2006.

51. Glucksberg, S . The influence of strength of drive on functional fixedness and perceptual recognition // Journal of Experimental Psychology. 1962. Vol. 63. № 1. P. 36–41.

52. Gneezy, U., Rustichini, A.A . Fine Is a Price The Journal of Legal Studies. 2000. Vol. 29. № 1. P. 1–17.

53. Goklany, I.M . The improving state of the world: why we‘re living longer, healthier, more comfortable lives on a cleaner planet. Washington (DC): Cato Institute, 2007.

54. Grawe, K . Neuropsychotherapy: How the Neurosciences Inform Effective Psychotherapy. New Jersey: Routledge, 2007.

55. Hagger, M.S., Wood, C., Stiff C., Chatzisarantis, N.L.D . Ego depletion and the strength model of self-control: A meta-analysis // Psychological Bulletin. 2010. Vol. 136. № 4. P. 495–525.

56. Haidt, J . The happiness hypothesis: finding modern truth in ancient wisdom. New York: Basic Books, 2006.

57. Halford, G.S., Baker, R., McCredden, J.E., Bain, J.D. How many variables can humans process? // Psychological Science. 2005. Vol. 16. № 1. P. 70–76.

58. Haney, C ., Banks, C., Zimbardo, P. Interpersonal dynamics in a simulated prison // International Journal of Criminology and Penology. 1973 a . № 1. P. 69–97.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра»

Обсуждение, отзывы о книге «Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x