1 ...6 7 8 10 11 12 ...23 Разумеется, потусторонний мир существует. Вопрос лишь в том, как далеко он находится от центра и в какие часы открыт.
Вуди Аллен
См. также: Модель «Черный ящик»; Послесловие .
Как узнать самого себя
Если вы хотите получить общее представление о себе и о других, то начните с барометра настроения Уффе Эльбека. Он демонстрирует склонности и тенденции в поведении человека. Впрочем, имейте в виду, что смотреть на нас всегда можно под четырьмя различными углами зрения:
1) каким я вижу самого себя;
2) каким я бы хотел видеть себя;
3) каким меня видят другие;
4) каким меня хотели бы видеть другие.
Действуйте следующим образом:
а) Ответьте прямо сейчас по десятибалльной шкале:
Насколько вы человек команды и насколько – индивидуалист?
Чему вы уделяете больше внимания – содержанию или форме?
Что для вас важнее – физическая сила или интеллект?
Что вам ближе: глобальное или локальное?
Соедините фломастером точки, соответствующие выставленным баллам.
б) Возьмите фломастер другого цвета и обозначьте, каким бы вы хотели видеть себя.
в) Определите свои «полюсы» (бедный – богатый, счастливый – печальный, экстраверт – интроверт).
Внимание!Полученная картина – это лишь «моментальный снимок». И еще: общая сумма набранных вами баллов на одной оси должна всегда равняться десяти. (Вы не можете одновременно быть на десять баллов приверженцем локального и на десять глобального.)
Что мешает вам быть таким, каким бы вы хотели?
Модель «Мода»
Как мы одеваемся
Модель «Энергия»
Живете ли вы по принципу «здесь и сейчас»?
Всегда считалось, что жить надо сегодняшним днем. Но почему, собственно говоря? Швейцарский писатель Паскаль Мерсье совершенно справедливо пишет на этот счет: «Большая ошибка, бессмысленный акт насилия – сосредотачиваться на „здесь“ и „сейчас“, в твердой убежденности, что тем самым мы охватываем самое существенное. Гораздо важнее было бы уверенно и хладнокровно, с подобающим юмором и подобающей меланхолией, двигаться в простирающемся во времени и пространстве внутреннем ландшафте, коим мы и являемся».
Тут позвольте задать вам совершенно нейтральный вопрос: сколько своего времени вы проводите, думая о прошлом, сколько о настоящем и сколько о будущем? Спросим иначе: как часто вы с тоской или облегчением вспоминаете о том, что прошло? Как часто вы осознаете, что думаете именно о том, чем занимаетесь в данный момент? И как часто воображение рисует вам картины будущего, или, скажем: как часто вас посещает страх перед тем, что вас ожидает?
Три примера на рисунке ниже могли бы проиллюстрировать и различия в менталитете. Memory-driven (склонная к воспоминаниям) – это ностальгирующая Европа. Dream-driven (склонная к мечтам) – ориентированная на достижение счастья Америка. Reality-driven (живущая настоящим) – предприимчивая Азия.
Вы не можете изменить прошлое. Но можете разрушить настоящее тревогой о будущем.
См. также: Модель «Персональный путеводитель» .
Модель «Суперпамять»
Как запомнить все, что вы когда-то учили
Долговременная память имеет две составляющие: способность извлекать и способность накапливать. Способность извлекать ответственна за то, насколько легко человек вспоминает, что ему нужно, как близко к поверхности сознания «плавает» информация. Способность накапливать, в свою очередь, отвечает за то, насколько глубоко укоренена информация. Некоторые воспоминания хорошо накапливаются, но трудно извлекаются. Возьмите, к примеру, один из своих старых телефонных номеров – вы едва ли вспомните последовательность цифр, но стоит вам увидеть номер, и он мгновенно всплывает в памяти.
Предположим, вы изучаете китайский язык. Выучили какое-то слово и запомнили его. Со временем вам будет все сложнее вспомнить это слово. Отрезок времени до полного стирания из памяти можно рассчитать. В идеальном случае вы вспомните слово именно тогда, когда начнете его забывать. Чем чаще вы вспоминаете слово, тем дольше оно будет храниться в вашей памяти. Эта учебная программа называется «Суперпамять» («Supermemo») и была разработана польским исследователем Петром Возняком.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу