Норман Винсент Пил - Новое позитивное мышление

Все началось приблизительно в полдень 31 декабря с пушечных залпов и все усиливающегося шума трещоток. От грохота некуда было деваться. С наступлением вечера небо пронзили вспышки фейерверков, а в полночь грохот воцарился в каждом квартале. Казалось, что канонада все усиливается, и конца ей не будет. Из окна мы наблюдали за тем, как в огнях фейерверков тонули очертания собора Святого Петра – могло показаться, что огромная армия напала на город. И ведь в отеле сказали, что предоставили нам самый тихий номер!

Но это было еще не все. Римляне считают, что канун Нового года – самое время избавиться от старого и приобрести новое, причем не символически, а реально. Они выбрасывают из окон всякие старые вещи – поношенную одежду, щербатые миски, расшатанную мебель. Друзья предупредили, чтобы мы сидели в отеле, так как на улице нам на голову мог бы упасть старый телевизор или что-то равно тяжелое.

Идея римлян вполне разумна – ее следует придерживаться не только в канун Нового года, но и каждый день. Избавляться нужно не только от старых вещей, но и от всех старых, ветхих, мрачных мыслей. Каждый вечер перед отходом ко сну имеет смысл соблюдать обряд ментального очищения – это позволит разуму лучше работать на следующий день. Итак, по вечерам сознательно отбрасывайте старые, ветхие, мрачные мысли и пробуждайтесь к жизни.

Много лет назад в Бруклине у меня был хороший приятель, который шил мне костюмы. Когда Пирсон выполнял очередной заказ, он снабжал клиента инструкциями: «Каждый вечер, собираясь лечь спать, вынимайте все из карманов, иначе ткань будет мяться». Затем он показывал, как вешать брюки на вешалку, чтобы избежать появления складок.

Как и большинство мужчин, в карманах я ношу бумажник с кредитными карточками, ключи, карандаши и ручки. Кроме этого – маленькие ножницы, которыми я вырезаю интересные статьи. В моих карманах – целый склад всяческих записок и напоминаний; они собираются в течение дня, а некоторые залеживаются и по нескольку дней. План очищения карманов, предложенный портным, помог мне собрать все записки в одном месте. Каким удовольствием было находить те, что утратили актуальность, и отправлять в мусорную корзину! Теперь по вечерам я выкладываю на туалетный столик (вместе с ключами и т. п.) записки, имеющие отношение к завтрашнему дню. Таким образом, масса информации сохраняется в порядке – это помогает мне идти спать умиротворенным, почти не чувствуя вины за незавершенные дела.

После того, как я повторял ритуал пиджачного очищения в течение нескольких недель и стал более эффективно справляться с записками, мне пришла в голову идея применить ту же процедуру к своим мыслям. Впрочем, меня волновали не только мысли, но и мрачные впечатления, сожаления, разочарования, которыми засорился разум. В итоге по вечерам я начал что-то делать со всеми старыми, ветхими, мрачными мыслями. Я постарался увидеть, как они уходят из сознания, словно поток грязной воды в канализацию. Я говорил себе: «Ныне эти мысли утекают из моего разума. Они уходят от меня в этот самый момент».

Следом за этим утверждением я использовал совет М. Р. Копмейера, который взял в его книге «Here’s Help!» («Помощь здесь!»). Автор писал, что можно быстро уснуть, представив себе густой вихрящийся туман, распространяющийся по сознанию и стирающий в нем все мысли. Я обнаружил, что действительно засыпаю быстрее благодаря этой процедуре; мысли, которые бы в противном случае беспокоили мой разум, терялись в гуще непроницаемого тумана. Воображаемая завеса становилась эффективным барьером между сознанием и окружающим миром. В результате я спал крепко и просыпался с чувством необыкновенной бодрости, словно всякий раз начинал жить заново. Энергии и жизненной силы было хоть отбавляй, и процедуры перед сном очень помогали мне сохранять вдохновение в течение дня.

Один человек сказал мне, что испытывает множество проблем с самим собой. «Вы не единственный», – ответил я, вспомнив о множестве писем от людей, которые также просили защиты от себя самих. Подумал я и о себе. Должен признать, что человека, который в течение долгих лет больше всего меня беспокоил, звали (и зовут) Норман Винсент Пил. Большинство людей, наверное, могут сказать о себе то же самое, если посмотрят правде в глаза. Каждый из нас провоцирует проблемы для себя; во многом это происходит из-за мыслей, которые обычно занимают и направляют наше сознание. Во всяком случае, к такому выводу пришел мой собеседник.