Гэри Дуглас, Донниэль Картер - Тело, которое вам подходит,часть 1

Недавно я проснулся утром, зная, что моя машина нуждается в определенной профилактике. Каждый раз, когда я включал зажигание, загоралась и тут же гасла лампочка «сменить масло». Я мог бы легко игнорировать ее еще неделю или две, пока машина не отказалась бы заводиться, но я решил проявить осознанность и поехать к механику. Я хотел починить машину еще до того, как она сломается и мне придется вызывать эвакуатор.

Пока я ждал своего ассистента, который должен был увезти меня от механика, я решил прогуляться и зайти в антикварный магазин, который мне нравился. Но прежде чем зайти в магазин, я заметил магазин ковров, которого раньше не замечал. Одним из пунктов моего плана на то утро было найти определенный ковер. Я сказал одной своей подруге, что этот ковер отлично подойдет к интерьеру ее дома, но, к сожалению, она нигде не могла найти такой ковер. Так что я вошел в этот магазин - и обнаружил там именно такой ковер, о котором рассказывал, и мне даже не пришлось колесить в поисках по всему городу! Бум! У меня была осознанность, которая позволила мне найти ковер в тот самый момент, когда я увидел этот магазин. Большинство из нас не обращают внимания на осознанность, которую пытаются дать нам наше тело, наша машина и вся наша жизнь – но с моей точки зрения, когда мы это все же делаем, мы проявляем доброту к своему телу.

Вот вопрос, который вы можете задавать себе каждое утро: « Какими 10 процентами доброты я сегодня могу быть для своего тела?». Есть тысячи способов быть на 10 процентов добрее к своему телу. На нашем недавнем занятии Access мы разговаривали о доброте по отношению к своему телу, и одна женщина сказала: «Когда я спросила, какими 10 процентами доброты я могу быть для своего тела, оно ответило: ему хотелось бы больше тепла. Я осознала, что игнорировала, когда ему холодно. У меня выработалась такая привычка».

У большинства из нас выработалась привычка игнорировать свое тело. Мы говорим себе: «Мне холодно, но я потерплю». Это доброта? Нет! Это осознанность по отношению к телу? Нет? Вы задаете своему телу вопрос? Нет! Это – принятие решений, которые исключают тело. Ваше тело знает, когда ему нужно больше тепла. Прежде чем выехать прошлой весной в Монреаль, я сначала поинтересовался, какая там будет температура. По прогнозу должно было быть от 38 до 50 градусов ( 3-10 градусов Цельсия – Прим. перев .). По стандартам моего тела это холодно, поэтому я взял пальто, пиджак, свитер, шарф и перчатки. Это – доброта.

Вашему телу хочется и теплоты прикосновений. Если вашему телу нужно больше прикосновений, это означает, что вы должны быть готовы и сами прикасаться к другим чаще. Большинство из нас думают: мне хочется, чтобы кто-то ко мне прикасался. Иногда вам приходится прикасаться к другим, чтобы им захотелось прикоснуться к вам, но вы должны быть готовы прикасаться и к себе. Как часто вам приходится отказываться от прикосновений к другим, хотя вам очень хочется, чтобы прикасались к вам?

Наслаждаться своим телом

Вы создали свое тело – так почему вы не получаете от него удовольствия? А что если цель жизни – наслаждаться своим телом в каждом моменте каждого дня? Вы это делаете? Если вы проснулись утром – пора жить! Займитесь делами и наслаждайтесь собой! Не делайте то, чего вам делать не хочется! Делайте то, что вы любите делать! Задайте вопросы:

Тело, чем тебе хотелось бы сегодня заняться?

Тело, что сделает тебя счастливым?

Тело, что тебе было бы радостно делать?

Большинство людей никогда не задают эти вопросы. Они говорят: «Ну, я хочу потанцевать». Но они никогда не спрашивают тело, хочет ли оно танцевать. Или они говорят: «Мне хотелось бы лежать на солнышке вечно» - однако они не спрашивают тело, хочется ли ему того же!

Просто удивительно, что может произойти, когда вы добры к своему телу и живете в ощущении общности. Общность – это ощущение единства со своим телом. Вы и ваше тело действуете вместе в структуре всего мира. Нет ощущения разделения между вами, вашим телом и всем остальным миром. Вы связаны со всем. Именно такое ощущение возникает, когда вы находитесь в дремучем лесу. Вы ощущаете себя частью всего. Вы не разделены со всем. Лес заботится о вас – и вы становитесь вкладом для леса. Когда вы постоянно живете в состоянии общности со своим телом, вы ощущаете покой, которого не добьетесь никакими другими способами.

Радость воплощения

Одна из причин нашего пребывания здесь, на этой планете – это радость воплощения. Это состояние, из которого мы должны функционировать. Вы должны ощущать такой уровень общности со своим телом, который позволил бы вам наслаждаться им – однако в этой реальности такое происходит нечасто. Это объясняет, почему мы не можем совершать со своим телом никаких волшебных вещей. Если бы мы могли видеть то величие, которое таится в воплощении, перед нами открылись бы совершенно иные возможности того, что мы могли бы создать или генерировать.