Любовь Левина - Клуб деловых старух. Жизнь на пенсии только начинается

В 1989 году я первый раз пошла тамадой на чужую свадьбу за деньги. Инженер престижного НИИ, в котором у сотрудников была очень завышена самооценка. За деньги. Тогда этот поступок в моем окружении расценивался, как выход на панель. Я в то время уже училась заочно на режиссерском отделении и уговорила сама себя, что это моя курсовая работа по обрядам. Это был период, когда уже вовсю задерживали зарплаты. А у нас в семье были деньги благодаря моим шабашкам.

Так вот я на свадьбах в рот маковой росинки не брала. И это очень хорошо помогало держать дистанцию.

Некоторые сослуживцы, которые осуждали меня за подобный заработок, через несколько лет завидовали. Поэтому не слушайте тех, кто пытается вас отговорить от желания научиться спокойно и достойно выглядеть на публике

Не стоит принимать и успокоительное! Оно ухудшает реакцию и делает работу мозга вялой. Темп вашей речи замедлится. Волноваться, может, вы будете и меньше, но качество выступления от этого только пострадает.

К тому же, давайте договоримся: все, чего можно достигнуть без применения препаратов, будем делать без них. То есть, вообще все.

Речь, конечно, не идет о тех лекарствах, которые вы принимаете по жизни и которые предписаны вашим лечащим врачом.

Помните, когда вы сдавали экзамены? Стоило начать говорить – и сразу становилось легче. Я вам уже рассказала про несколько упражнений, которые позволяют хотя бы дожить до начала выступления.

Давайте еще раз вспомним. Движения челюстью раздражают корешки блуждающего нерва, сигнал передается в центральную нервную систему, происходит выброс норадреналина, и ваше состояние уравновешивается. Так, по крайней мере, нам говорили на лекциях по технике речи.

Есть специалисты, которые предлагают представлять аудиторию, как стаю безобидных кроликов, зайчиков, хомячков или вообще плюшевых игрушек. Я считаю, что это в высшей степени некорректно.

Ведь мы делимся своими знаниями с людьми адекватными, целеустремленными, которые продемонстрировали свое уважение, придя вас послушать. Впрочем, если вам приятно представлять, что вы делитесь своими знаниями перед стадом баранов, это ваше право.

В первую очередь, от того, как мы смотримся.

Бегающие глаза, севший голос, дрожащие руки – это еще не самое страшное. Гораздо хуже, когда вы не уверены в правомочности своего нахождения перед аудиторией. Это видно сразу. По тому, как мы говорим. Здесь имеется в виду не только качество проговаривания. У меня были ученики и с дефектом речи, а один мальчик с прогенией, когда нижняя челюсть выдается вперед и зубы перекрывают верхний ряд. У другого была прогнатия. Физический недостаток мы не исправили. А вот говорить они научились уверенно, внятно. Мальчики обучились культуре речи, перестали проглатывать слова, научились держать темп, владеть голосом. Все это приходит со временем и с тренировкой.

Выступайте как можно чаще.

Вы приобретете опыт. Всякий. Отрицательный результат тоже результат. Даже после самого провального выступления жизнь не остановится. Солнце, как всегда, взойдет на Востоке. Жизнь будет продолжаться, как и ваша собственная. Планеты не остановят свой бег. Волга не проскочит мимо Каспийского моря. Птицы осенью улетят на юг, а вишневые сады зацветут весной. Ничего не произойдет! Немножко даже обидно… столько усилий… Но если это понять и почувствовать, остальное пойдет гораздо проще и веселее.

Станьте профессионалом высочайшего уровня.

Для многих вещей вовсе не обязательно иметь три высших образования и степень доктора наук. Достаточно быть хорошим практиком.

Мы с мужем переехали из квартиры в центре в частный дом на окраине города. Считай, в деревню. У нас в переулке живет дядя Саша, сантехник «от Бога». Он, как свои пять пальцев, знает системы водоснабжения и водоотведения всех домов нашей окраины. Выглядит достойно, его все уважают.

Помню, когда училась в Политехе 48 лет назад, целый месяц делала курсовую по зубчатой передаче. Сдала не с первого раза, но сдала! А всем остальным «зубья» рисовал Муня с пятого курса. Он на этом специализировался, только защищать-то проект он за студентов не мог! Вы поняли, к чему я клоню? Надо быстро – найми специалиста, хочешь тиражировать и получать результат – разбирайся сам.

Подчеркивайте наиболее важные мысли жестикуляцией. Неважно, стоишь ли ты на сцене или сидишь перед монитором. Двигаться нужно обязательно!