Инна Литвиненко - Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений

7. Неуважение.

Никто не любит, чтобы с ним обращались с презрением или неуважением. А для нарцисса неуважение даже приобретает форму фобии. Это связано с ложным «я», которое нарцисс должен постоянно поддерживать и оберегать. Презрение к нарциссу – это лучшее, что ты можешь сделать, чтобы защитить себя и причинить ему что-то типа боли.

8. Игнорирование.

Игнорирование нарцисса означает лишить его вечно голодное эго какого-либо «питания». Когда его игнорируют, нарцисс фактически переживает нечто, похожее на медленную смерть. Вот почему некоторые нарциссы предпочитают ненависть к ним, но только не игнорирование, поскольку негативное внимание – это все же внимание. А без твоей эмоциональной подпитки самооценка нарцисса мощно страдает. Именно поэтому я всегда советую избегать каких-либо контактов на стадии расставания. Игнорирование их практически убивает (до нахождения нового «поставщика еды»). Именно поэтому, когда жертвы спрашивают меня, как наказать нарцисса, я отвечаю: «Игнорируйте его, это его разрушает». Но, к сожалению, именно подобное поведение дается жертвам сложнее всего в силу глубокой биохимической зависимости.

9. Обличение.

Если ты обвиняешь нарцисса за его токсичное поведение, он приходит в ярость. Это может выражаться как в виде явных приступов гнева, так и в более скрытых формах – игнорирование или газлайтинг.

10. Старение пугает их намного больше, чем здоровых людей, и вызывает панику.

Нарциссы всегда оказываются в выигрыше, потому что игра от начала до конца организована ими. Но сам факт, что это существо добивается того, чего оно хочет, не делает его победителем.

Четко представляй черную дыру у него внутри. Пойми, отчего он такой, и перестань считать его нормальным человеком.

Я сравниваю нарциссизм с червем-паразитом, который проникает под кожу: невидимый для глаза, он может свободно ранить или медленно поедать своего донора, следствием этого становятся травмы или болезни.

Некоторые нарциссы продолжают жить в своей жертве даже после расставания, в ней как будто прорастают посеянные ими «семена», и это доказанный факт.

Однако, когда мы говорим о жертве нарциссического абьюза, мы имеем в виду абьюз, произведенный человеком с личностным расстройством. Причем, как правило, данное расстройство у него не было диагностировано медиками. Поэтому этот человек, неопознанный как нарцисс, присутствует в социуме (то есть дома, на работе, в организации, в социальном окружении и так далее) как здоровая личность, и мало кто может поверить, что за прекрасным и вполне положительным фасадом скрывается чудовище.

Жертвам крайне важно понять, что НРЛ – серьезное психическое нарушение, его носителям присущи раздутое чувство собственной важности и глубокая потребность во внимании и восхищении, отсутствие эмпатии, сопереживания и СПОСОБНОСТИ ЛЮБИТЬ. И это НЕ ЛЕЧИТСЯ. Данную проблему в лимбической системе головного мозга человечество еще не научилось решать.

Еще один из частых вопросов: могут ли нарциссы любить своих детей или родителей? НЕТ, НЕ МОГУТ. У них от рождения просто нет СПОСОБНОСТИ любить. Именно это осознание тяжелее всего дается жертвам.

Окружающие люди – просто объекты для удовлетворения его насущных потребностей в нарциссическом ресурсе, и для своего удовлетворения нарцисс будет применять любой вид абьюза, не будучи при этом обремененным чувством вины, сопереживаниями или совестью.

Мне часто пишут, что не до конца понимают, как распознать и наверняка проверить, нарцисс ли мужчина. Переживают: вдруг ошиблись.

Читай внимательно, сверяй факты. Достаточно пары совпадений, чтобы точно знать, что он нарцисс. Размышляй. Я говорила и повторю: самая первая стадия выхода из зависимости – это осознание. А оно невозможно без полной уверенности.

1. Газлайтинг и превращение черного в белое. Психопат вопреки всякой очевидности отрицает свое собственное манипулятивное поведение и игнорирует факты, даже если они прямо перед глазами. Если ты пытаешься опровергнуть эти построения вещественными доказательствами, он небрежно отвергает их и начинает критиковать в ответ. Вместо того чтобы исправить свое поведение, психопат поворачивает дело так, что во всем виновата ты: «Ты чересчур эмоциональна» или «Ты просто сошла с ума».

Токсичные люди дрессируют тебя, и в итоге ты начинаешь верить, что проблема не в их поведении, а в твоей реакции на него.