Каринэ Аванесян - Любовь к себе. Теория и практика

• Чем интересна ваша жизнь?

• Чем она наполнена?

• За что вы любите свою жизнь, что в ней вам нравится?

• Что вы можете сделать для того, чтобы любить свою жизнь больше?

• Когда вы приступите?

На занятиях йогой мне всегда была непонятна фраза, которую повторял мой учитель во время выполнения асан. Он то и дело говорил «эта поза заряженная», «твоя нога должна быть заряженная», «твоя шея заряженная», «твои руки заряженные». Мне казалось, что интуитивно я понимаю значение этих фраз, однако смысл их мне был не очевиден, поэтому спустя полгода я всё-таки спросила: «Заряженная – значит, напряжённая?». «Нет, заряженная – значит, наполненная твоим старанием», – пояснил сенсей.

Для меня его слова значили многое, потому что открыли новую философию жизни. Мне захотелось абсолютно всё, что я делаю, сделать «заряженным». Это слово звучит так мощно, так красиво, в нём есть сила, в нём есть заряд , в нём есть сама жизнь. Поэтому я стала всё делать со старанием. Абсолютно каждое действие!

Если я шла на йогу, то не уклонялась от выполнения сложных асан, я вкладывала в них все свои старания. Если я шла на шпагат, то старалась тянуться как можно усерднее, несмотря на боль. Когда я шла на работу, мне хотелось и хочется провести этот день с максимальной пользой, дать клиентам максимальные знания и принести максимальную пользу.

Если я готовлю ужин, то делаю это со всем своим старанием, либо не делаю вообще. Если я хочу подарить человеку подарок, то уделяю время поиску этого подарка, старательно изучая, что любит человек, внимательно относясь к упаковке этого подарка и подписи в открытке. Если я чувствую, что подарок не соответствует представлению о том, каким я его хочу вручить, я лучше отложу презент и подарю чуть позже, когда хорошо подготовлюсь.

Эта философия старания делает жизнь намного красивее с точки зрения насыщенности. Вот, например, учась в школе, дети вынуждены выполнять множество функций просто потому, что так надо, так сказали родители. Их заставляют ходить на дни рождения родственников и сидеть там по 10 часов, посещать уроки, которые совсем не нравятся, заниматься в кружках, которые выбрали родители, читать книги, которые не хочется читать. А когда эти дети вырастают, они не должны выполнять все эти действия для родителей, теперь они выполняют их для себя. А чего всегда хочется для себя? Конечно, лучшего!

Если это книги – пусть они будут самыми интересными, от которых захватывает дух и появляются новые, полезные знания. Если речь идёт о занятиях, – они должны быть интересны вам, вы должны идти туда с нетерпением, а не как на каторгу, куда заставляют идти родители. Если это работа, то вы должны выполнять её с воодушевлением, ведь это ваша работа. И совершенно неважно, работаете вы в организации или занимаетесь фрилансом, в бизнесе вы или являетесь сотрудником большой фирмы, – где бы вы ни работали, вы всегда работаете только на себя . Прочувствуйте эту фразу.

Всё, что вы делаете, вы делаете для себя, а не для кого-то. Осознание этого факта позволит сделать вам большой шаг в увеличении любви к себе. Когда вы станете работать на себя и для себя, наряжаться не для людей, а потому что вам так нравится, краситься, не потому что люди увидят вас не накрашенную, а потому что вы нравитесь себе так больше, вы ощутите, насколько жизнеутверждающая такая позиция. Вы будете ходить в зал, совершенствуя своё тело не для того, чтобы мужчина восхитился вами, а потому, что вы любите себя и своё тело больше, чем чью-то оценку. Вы увидите, как вам понравятся все действия, происходящие в вашей жизни.

Только представьте: всё, что вы делаете в вашей жизни, вы делаете для себя и со старанием. Ведь никто вас не принуждает, нет поблизости папы и мамы, которые стоят над вами и заставляют ходить в ненавистную школу. Теперь есть ваша жизнь, ваша работа, ваши увлечения, ваша семья, ваши обязанности. И только от вас зависит, как вы будете проживать свою жизнь.

Один мой друг, успешный бизнесмен, который с детства делает всё, чтобы достигнуть высот в карьере и в финансах, недавно сказал, что ни дня в своей жизни не работал. Я спросила его, как же так, ведь я знаю, что каждый день он много работает. Друг ответил, что всю свою жизнь, чем бы он ни был занят, он «занимается любимым делом». Он не воспринимает свои обязанности как каторгу, как работу, на которую надо ходить. Для него это дело жизни, то занятие, которое он любит и с радостью выполняет.