Хэл Элрод - Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь

Многим парам говорить о сексе нелегко, особенно если они еще не стали близкими друзьями. Надеемся, что предложенные советы помогут вам перекинуть мост через пропасть и стать более открытыми при обсуждении этой щепетильной темы. Лучший секс случается тогда, когда вы о нем говорите. Если вы по-прежнему нуждаетесь в помощи, сходите вместе к сексологу; такие специалисты превосходно разрешают многие проблемы супружеских пар.

ГОВОРИТЕ ДРУГ ДРУГУ ПРАВДУ

Делитесь с партнером своим отношением к сексуальной жизни. Если вы хотите чаще заниматься сексом, прямо скажите ему об этом. Если мечтаете о долгой прелюдии, убедитесь, что ему понятно ваше желание. А заодно поделитесь своими проблемами: если из-за слишком короткой прелюдии вы недостаточно возбуждаетесь, честно признайтесь ему в этом. И если перед сексом вам нужно больше целоваться, не молчите. Обсуждайте честно с партнером свои сексуальные потребности.

СПРАШИВАЙТЕ О ЖЕЛАНИЯХ ДРУГ ДРУГА

Вот несколько примеров такого разговора:

• «Знаешь, когда мы занимаемся сексом, перед самим актом мне хочется продлить прелюдию».

• «Прежде чем мы отправимся в спальню, мне хотелось бы больше поцелуев и прикосновений в других комнатах».

• «Мне хотелось бы больше экспериментировать, а не заниматься сексом всегда в одной и той же позе».

Научиться просить о том, чтобы партнер осуществил ваше желание в постели, – значит сделать большой шаг к богатой сексуальной жизни в браке. Помните: откровенные разговоры на эту тему улучшают секс в паре. Отличный секс бывает, когда вы прямо просите партнера подарить вам гамму разнообразных ощущений.

ДАЙТЕ СЕБЕ ВОЛЮ

Дать себе волю – превосходный способ улучшить секс. Это может быть попытка полностью расслабиться во время интимной близости, или отказ от общепринятых представлений о том, что такое нормальный секс, или попытка попробовать новый вид любовной игры, с которым вы раньше не экспериментировали. Вы можете выбирать любой сценарий – скажем, сначала поцелуи, потом акт, а затем прелюдия. Узнайте, что особенно приятно вашему партнеру. Откажитесь от ханжеских запретов в сексуальном общении, чтобы стать превосходными любовниками друг для друга и укрепить свой союз.

СДЕЛАЙТЕ СЕКСУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ ПРИОРИТЕТОМ

Как известно, мы достигаем в жизни того, к чему стремимся сильнее всего. Если вы намерены правильно питаться, то, по всей вероятности, будете всегда обращать внимание на то, что едите. Если вы поставили перед собой цель наладить сон, то ложитесь не позже одиннадцати. А если ваша цель – улучшить сексуальные отношения с партнером, то вы, конечно же, будете посвящать этому больше времени. Так поступаем и мы. Чувствуя спад сексуальной близости, мы ее планируем, бросая себе вызов, – например, пять дней подряд заниматься сексом. А еще мы стараемся ложиться спать в одно время, потому что тогда чаще дотрагиваемся друг до друга, разговариваем, целуемся и в итоге чаще занимаемся сексом.

Помните: стать друг для друга прекрасными любовниками – это пик, вершина отношений. Возможно, это будет самый трудный путь, зато в случае успеха результат принесет вам огромное удовлетворение. Супружеским парам нужно постоянно трудиться над всеми сторонами брака – развиваться и становиться лучшими партнерами, друзьями. При сложностях в любовной сфере максимизация усилий облегчит восстановление брака. Если ваш дом стоит на прочном фундаменте, заменить несколько старых черепиц на крыше будет совсем не трудно.

Итак, теперь, получив столько новой информации, что вы намерены предпринять? Хотя мы говорили, что эта книга лишь начало путешествия, мы хотим быть уверены, что в вашем распоряжении достаточно инструментов, чтобы его продолжить. Далее мы представим план действий, с которого можно начать. Используйте его не только как дорожную карту из идей и вопросов для ритуала «Чудесное утро для пар», но и во время любого запланированного романтического свидания или даже уик-энда вдвоем, без детей. Мы, например, до сих пор так делаем, если нам нужно скорректировать и изменить видение картины своего брака и семьи.

При чтении этой главы помните обо всех четырех сторонах легендарных отношений. Представьте, что вы почувствуете, когда подниметесь на 10-й уровень в каждой из сторон: уверенный в себе «вы», отличный партнер, надежный друг и великолепный любовник. Нравится вам такая жизнь? Что ж, идите вперед! У вас есть все, что для этого нужно!