А ведь жизнь до и после психологической проработки — небо и земля! Благодаря ей можно измениться в лучшую сторону до неузнаваемости; начать строить свою судьбу самостоятельно, избавиться от навязанного и, наконец, испытать состояние полного удовлетворения и гармонии с миром. Я считаю, что у каждого человека должен быть психотерапевт. И если когда-нибудь я напишу вторую книгу, то она будет как раз о профессии психолога — о том, насколько она важна и нужна.
Подумай сейчас о своем детстве. Какие у тебя были отношения с родителями? А только с мамой? Ты много времени проводила с ней? Какие у вас отношении сейчас? Подумай, есть ли что-то, что было не так? Может, у тебя есть обиды на семью? Вспомни себя маленькой — та девочка счастлива? И если нет, то почему?
Если ты чувствуешь в себе потребность поделиться тем, что не можешь сказать родителям или родственникам в лицо, запиши это ниже. И ответь себе на вопрос: почему, ощущая тягость прошлого, ты до сих пор не пошла к психологу? Проблемы сами не решатся никогда, а время для свободы уже наступило.
Сначала будет больно, особенно если у тебя было травматичное детство, токсичные родители и родственники, плохое окружение и т. д. Для излечения иногда надо надавить на рану — вспомнить все, что было, выстрадать это, испытать полный спектр чувств (злость, гнев, обиду, страх), проплакать и, в конце концов, принять и отпустить.
Главный ориентир в любом процессе исцеления — счастье, и, чтобы к нему приблизиться, нужно чаще бывать в состоянии удовольствия. Чаще замечать положительные моменты, не фокусироваться на мелких проблемах.
Вот и закончилась моя среда! Уже ночь, поэтому я уставшая, но довольная, ложусь спать. Тебе понравился этот рабочий, но такой насыщенный и радостный день? Ведь мы с тобой и спортом позанимались, и поработали, и душевные проблемы разобрали!
Не верь тем, кто говорит, что невозможно все успевать. Возможно — было бы желание! А теперь идем спать. Перед сном подумай: чем наши среды отличаются? Велики ли эти различия? И если да, то чему ты могла бы научить меня? А чему я тебя? Что скажешь, если твои будни станут похожи на мои? Это принесет тебе счастье? И если в голове сейчас пронеслось неосознанное «да», открывай ежедневник и смело меняй привычные планы! Все получится, я в тебя верю! Спокойной ночи.
Глава 6
Мои обычные выходные
Важнейшая часть недели — это выходные.
Энджела Монтенегро
Выходные — два дня спокойствия и умиротворения, время, проведенное с семьей, детьми и самим собой. Кто-то ездит на дачу, жарит шашлыки и гуляет на природе, кто-то отсыпается, кто-то, несмотря на свободные от работы часы, обдумывает новые проекты и дописывает месячный отчет, а кто-то проводит время в ночных клубах за барной стойкой.
===================
Я одна жду выходных не для того, чтобы «оторваться», а чтобы просто выспаться? Для моего маленького женского счастья достаточно вкусно поесть, выпить бокал вина, надеть пижаму, сделать маску, лечь в постель и не ставить будильник на завтра. Все!
===================
Так всегда: сначала хочешь власти, денег, самореализации и социальных изменений, а потом… просто поспать!
А как проводишь выходные ты? С книгой на диване или с походным рюкзаком в горах? С мужем и детьми или в шумной компании друзей? Расскажи, мне очень интересно:
А сейчас мы отправимся в мои выходные, и я покажу, как провожу досуг: чем занимаюсь, с кем отдыхаю, а главное — как. Поехали!
Суббота. 10:00. Спикерство
Как я уже говорила, мотивация для меня имеет глубинный и важный смысл. Речь идет о передаче энергии: сначала обучили меня, теперь я возвращаю кармический долг, помогая другим. Именно поэтому я обожаю проводить тренинги и выступать на различных мероприятиях, делясь своей историей и историями друзей. Сегодня я как раз приглашена спикером на мотивационный курс для женщин, желающих открыть свой бизнес.
-
Важно заставить себя что-то делать, а дальше уже не важно как.
–
У меня есть несколько часов, в течение которых я должна придать уверенности и научить слушательниц не бояться делать первые шаги в бизнесе. По себе знаю, что зачастую энергия и мотивация дают человеку намного больше, нежели остальной контент курса. Важнее заставить себя что-то делать, а дальше уже не важно как — инструменты сами собой придут.
Я рассказываю о том, какой путь прошла: 20 лет работала в PR -службе крупнейших компаний и организаций (ТНК, «Единая Россия», РСПП, Спецстрой РФ), и меня устраивала корпоративная карьера в офисе. Я не собиралась создавать бизнес — даже не думала об этом! Но так сложилось, что все-таки пришлось после рождения детей идти и самостоятельно зарабатывать деньги.
Читать дальше
Конец ознакомительного отрывка
Купить книгу