Лиана Чистякова - Жизнь в стиле self-made. Как прийти к жизни мечты и не сдохнуть по дороге

Сегодня я наконец села провести анализ по IPO . Начала этим заниматься в январе 2020-го, и вот пора подвести итог за несколько месяцев и поставить новые цели в инвестициях. Я — начинающий инвестор, поэтому больше полагаюсь на эксперта. Благодаря ему — человеку, который 15 лет в этом, — мой портфель так вырос. И с этим инструментом я запросто реализую даже такие дерзкие мечты, как новая квартира в центре Москвы.

В чем хранятся твои деньги? Доходы превышают расходы? Что ты чувствуешь, понимая, что доходы могут кратно вырасти?

19:00. Поход к психологу

Решение пойти к психологу я приняла два года назад из-за развода. В тот момент я ощутила невыносимое отчаяние, которое самостоятельно преодолеть не могла.

До расставания с мужем мы пытались вместе ходить к специалисту, чтобы спасти брак. Но потом я осталась одна и на протяжении долгого времени пыталась увидеть, что жизнь после развода есть и она может быть счастливой.

Разумеется, сеансы с психологом — довольно тяжелая история. Не все на такое идут, потому что работать со своими комплексами и паттернами страшно. Например, приходится тщательно изучать родительско-детские отношения. У психолога я поняла, что большинство наших реакций закладываются в глубоком детстве и становятся привычкой. А то, чему мы научились с первых лет, забыть так просто не получится!

Ведь представь: нужно в корне изменить свое сознание в целом и отношение к некоторым аспектам жизни в частности, потому что наши реакции иногда могут быть вызваны ложным видением мира. Однако переписать идеально выученный сценарий можно, если уделять этому достаточное количество времени и задействовать моральные силы.

Марина Егорова о важности психологических проработок:

Я все время бежала от мужчин, потому что папа бросил в детстве, и я пыталась убежать первой, чтобы меня не бросили. И вот недавно опять была ссора с молодым человеком, и моя внутренность говорит:

— Все, надо убегать, собирать чемоданы!

И я себя останавливаю. Говорю:

— Так, это всё установки, которые ты заработала в детстве. А сейчас ты их будешь убирать. И ты учишься сдерживать себя, учишься разговаривать.

Мне еще тяжело то, что мой молодой человек — британец, и мне иногда достаточно тяжело выразить то, что я могу русским выразить по-русски. У меня хороший английский, но все равно русский язык как-то богаче, в нем есть тысячи оттенков, а в английском я не всегда знаю, как передать их или какие-то эмоции.

Ну и вот, себя останавливаешь, просто насильно берешь и говоришь:

— Так, стоп!

Если есть истории, которые мне надо прорабатывать, то я просто ставлю в голове рамки и правила. Например, если я хочу бежать, значит, мне ни в коем случае нельзя бежать. Делать что угодно, но не бежать. Если есть конфликт, то моя задача — поговорить, в каком бы мы ни были настроении. И разговор может идти волнами. Но моя задача — даже на высокой волне, на самом пике, не уходить. Хотя реально очень хочется, потому что эмоции захлестывают.

Причем ссора была вообще из-за ерунды. Но я все равно сижу и держу себя, сжимая пальцы на ногах, не ухожу. Моя задача в этой жизни — научиться говорить и доносить свои мысли до партнера.

Проблема у каждого индивидуальна и особенна, поэтому так важно услышать именно себя. У кого-то были тяжелые отношения с матерью, у кого-то пил отец, кто-то, наоборот, находился под гиперопекой, а у некоторых и вовсе не было семьи. Все эти факторы накладывают отпечаток на психику, который отчетливо проявляется во взрослом возрасте. Мы привыкли думать, что невезение в личной жизни или токсичный начальник — всего лишь стечение обстоятельств. Но если все эти факторы имеют четкую цикличность, то, несомненно, они берут начало в детстве.

-

Главный ориентир в любом процессе исцеления — счастье. И чтобы к нему приблизиться, нужно чаще бывать в состоянии удовольствия.

–

В школе у меня был недружный класс — настолько, что мальчики били девочек. Толкали, обзывали, унижали. Из-за этого моя психика решила усвоить, что все мужчины такие, они будут в любом случае обижать. Именно из-за этого страха я до 30 лет не могла выйти замуж. Пришлось много работать с доверием, вспоминать, что происходило в школе, заново проживать это, прощать и учиться понимать: прошлое не имеет к настоящему никакого отношения.

Для того чтобы навсегда избавиться от подобных отягчающих последствий, очень важно выбрать грамотного специалиста. К счастью, сейчас в нашей стране их большое количество. Правда, походы к психологу пока не так распространены, как в Европе. К примеру, в Америке пойти к психотерапевту — обычное дело; если у человека депрессия, ему дают больничный. А что у нас? Это все считается выдумкой «от нечего делать».