Ричард Уайзман - Мне всегда везёт! Как сделать удачу повседневной реальностью

Рекомендуемые упражнения

Посетите старика на далекой горе

Чтобы научиться слышать и понимать свой внутренний голос, выполните следующее упражнение.

Найдите тихую комнату, сядьте в удобное кресло, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Мысленно перенеситесь в пещеру на далекой горе. Вы входите и чувствуете себя расслабленным и умиротворенным. Вы в безопасности и полностью изолированы от внешнего мира. Спокойствие и умиротворенность.

Представьте, что в углу пещеры сидит старик. Он предлагает вам устроиться напротив и рассказать про каждый случай, когда интуиция сыграла важную роль в вашей жизни. Но старик не хочет слышать о них с точки зрения фактов и цифр, прибыли и убытков, логики и разума.

Он также не желает слышать и о том, что, по мнению других, вы должны делать, или о том, что, по вашему мнению, вы должны делать из чувства долга. Вместо этого он хочет, чтобы вы описали свое отношение к каждому из случаев: что было правильным, а что – нет. Разговор будет строго конфиденциальным, поэтому вы должны быть абсолютно честны. Говорите, как есть. Прямо сейчас. Вслух. Расскажите старику, через что вы на самом деле сейчас проходите.

Теперь медленно откройте глаза.

Что вы сказали о тех случаях? Прислушивались ли к своей интуиции? Что она подсказывала вам? Ваши предчувствия были верны или обманывали вас?

Если решения, принятые исходя из интуиции, были правильными, значит, вы нашли свой ответ. Но если вы не прислушались к своим чувствам и теперь жалеете об этом, вам стоит многое пересмотреть.

Примите решение, а затем остановитесь

Итак, если вы не уверены, стоит ли продолжать отношения, напишите своему партнеру сообщение, в котором объясните, что все кончено. Если вы сомневаетесь, следует ли подавать заявление об увольнении, то напишите его. А теперь остановитесь. Как вы себя чувствуете? Сейчас в ваших руках один из вариантов вашего будущего. Вы действительно готовы решиться на этот шаг или что-то внутри подсказывает вам этого не делать? Это интуиция или страх перемен? Когда дело дошло до переломного момента, что вам сказал внутренний голос?

2. Работайте над своей интуицией

Мое исследование взаимосвязи везения и интуиции показало, что удачливые люди делают для того, чтобы развить свою интуицию. Одни очищают свой разум, другие медитируют, третьи уходят в тихое место, забывают о проблеме и возвращаются к ней позже. Многие из этих идей очень просты и не требуют больших усилий. Попробуйте те, которые вам больше понравятся, и посмотрите, что из этого выйдет.

Рекомендуемые упражнения

Пусть медитация будет значимой

Многие везунчики считают, что медитация – это самый простой способ развить интуицию. Суть не в том, чтобы просканировать какие-либо интуитивные чувства. Медитация – это способ очистить свой ум от всех других мыслей и отвлекающих факторов. Именно в тот момент, когда ваш ум спокоен и ясен, интуиция начнет давать подсказки.

Найдите тихую комнату и сядьте в удобное кресло. Закройте глаза и выполните упражнение, которое поможет расслабиться. Его вы найдете на странице 102. Когда вы почувствуете успокоение, начните повторять про себя одно слово или фразу. Неважно, что вы будете говорить: имя друга, строчки из песни или даже название книги. Важно то, что тем самым вы очищаете свой разум от лишних мыслей. Сосредоточьте свои мысли только на этой фразе.

Сначала будет непросто, но помните: практика ведет к совершенству. Со временем вам станет легче сосредоточить свои мысли и создать ощущение тишины. Примерно через десять минут откройте глаза.

Выполняйте это простое упражнение три раза в неделю по двадцать минут и посмотрите, как оно повлияет на вашу удачу.

У всех у нас есть мечты и амбиции. Некоторые хотят построить бизнес, выиграть в лотерею или путешествовать по миру. Другие мечтают стать известными писателями, художниками или кинозвездами. Большинство людей хотят иметь крепкие отношения, достойную работу, которая пришлась бы по душе, и крепкое здоровье. Мое исследование показало, что у везунчиков мечты и амбиции осуществляются чаще, чем у неудачников.

Неудачи Клэр начались, когда она была еще маленькой.

Мой отец был постоянно занят, а маме часто приходилось лежать в больнице. В основном меня воспитывала бабушка, мне приходилось делать работу по дому перед школой. Когда все остальные дети играли, мне надо было заниматься домашними делами. Я не могла выйти играть на улицу. Возможно, поэтому у меня никогда не было настоящих друзей или хотя бы тех, с кем можно было играть. Я думала, что мое детство проходит мимо, ведь моя бабушка вела себя очень строго. Полагаю, я чувствовала несправедливость.