Карла Наумбург - Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Помните: вы всего лишь человек, который пытается воспитывать другого всего лишь человека; возможно, это самая сложная задача, которая выпадает на человеческую долю.

Жизнь полна трудностей. Безусловно, иногда ее удается немного облегчить, и, если повезет, в жизни будут хорошие дни и даже хорошие годы, а это уже кое-что. Все то же самое можно сказать о родительстве. Если родительство и жизнь представляются вам особенно сложными, это вовсе не потому, что вы что-то делаете неправильно. Трудности достаются нам вместе с жизнью, таков договор, и даже те, чья жизнь выглядит идеальной в инстаграме, не избежали этой части сделки.

Жизненные обстоятельства могут осложнять задачу воспитания детей.Воспитывать детей бывает сложно даже тем, кто может похвастаться отменным физическим и эмоциональным здоровьем; даже тем, кому помогают партнер и близкие; даже тем, кому не надо выкраивать копейки на оплату счетов. Но, если у вас нет работы или вы работаете неполный день, если финансы поют романсы, нет своего жилья, вы воспитываете ребенка в одиночку, страдаете зависимостью или подвергаетесь насилию, воспитываете ребенка с особенностями или переживаете конфликт и напряженность в отношениях с близкими и друзьями, это будет сложно вдвойне. Некоторые жизненные проблемы со временем разрешатся, другие останутся источником стресса в вашей жизни в обозримом будущем. Но все это триггеры, а когда активируется триггер, вероятность срыва возрастает.

Ваше детство может осложнять задачу воспитания.Если вы выросли в доме, где присутствовали зависимости, насилие, горе, абьюз или халатность, это окажет влияние на то, как вы воспитываете детей, и, скорее всего, не лучшим образом. Причин может быть несколько.

• В результате детских травм вы можете страдать от посттравматического стрессового расстройства, тревожности, депрессии, зависимости и хронических заболеваний. Все это будет мешать вам воспитывать детей так, как вы себе это представляете в идеале.

• Если вы еще не осмыслили свое детство и не поняли, как все пережитое влияет на вашу взрослую жизнь, усвоенные в детстве паттерны устройства семьи и родительского поведения могут активироваться бессознательно. Какие-то мелочи, которые другие люди даже не замечают, для вас способны стать мощными триггерами: вы внезапно можете слететь с катушек, даже не поняв, почему это произошло.

• Ваша родная семья (родители, братья и сестры) может служить постоянным источником стресса в вашей жизни; таким образом, ситуация осложняется вдвойне, так как вы не получаете от родной семьи поддержки и помощи, которые очень пригодились бы молодым родителям от бабушек и дедушек и других близких родственников.

• У вас нет достойной ролевой модели родительства, то есть вы пытаетесь построить дом, не имея чертежа. Скорее всего, дом получится неудобным и странным, а находясь в нем, вы будете испытывать постоянный дискомфорт.

Даже если ваше детство прошло относительно нетравматично, безалаберность наших родителей, с которой многие в той или иной мере столкнулись, и их методы воспитания, которые вам не хотелось бы повторять, осложнят вашу родительскую задачу, так как вы просто не будете знать, что делать. Подобная неуверенность повышает стресс, а стресс осложняет задачу воспитания детей.

Некоторых детей воспитывать сложнее.Есть дети, которые с рождения спят всю ночь. Есть дети, которые учатся ходить, говорить и решать геометрические задачи примерно в то же время, что и другие дети того же возраста. Бывают дети спокойные и легко приспосабливающиеся; некоторым детям нравится жить по правилам, а у кого-то более устойчивая психика. Но есть также дети, страдающие от бессонницы, хронических заболеваний, проблем с обучением. Есть те, кто постоянно отвлекается и переживает эмоции острее других: эти эмоции они проявляют очень громко, неприглядно и нередко в общественных местах. Есть дети, которым требуется годами работать с психотерапевтом или репетитором; есть те, кто с рож­дения обладает слишком чувствительной психикой.

Какие-то мелочи, которые другие люди даже не замечают, для вас способны стать мощными триггерами: вы внезапно можете слететь с катушек, даже не поняв, почему это произошло.

Бывает и так, что дети в силу своего темперамента и характера составляют с родителями гармоничную пару. Они могут быть жаворонками или совами, выражать чувства громко или тихо, стремиться к приключениям или быть домоседами — суть в том, что заложенное в них от природы совпадает с аналогичными природными свойствами других членов семьи. Но иногда родителям достается ребенок с прямо противоположным темпераментом. К сожалению, никто не хочет говорить о том, что есть дети, с которыми сложно, и есть дети, с которыми легко.