Анна Кирьянова - Нас спасет любовь. Истории, которые помогут пережить трудные времена [litres]

Он может быть маленьким и незаметным для других, свой икигай. Можно ради семьи жить или ради одного человека даже. Можно жить своим хобби или добрым делом. Ради работы и достижений можно жить. А можно – ради своего сада. Икигай от глобального смысла жизни отличается тем, что он радостный. Приятный душе. В икигай есть удовольствие и энтузиазм. То, что заставляет сердце улыбнуться, – вот что такое икигай. Наш личный маленький икигай, наш моторчик, благодаря которому мы живем. Жизнь без радости коротка. И болеет человек потому, что нет удовольствия от жизни. Только долг и ответственность, только необходимость… Надо найти и ощутить свой икигай. Тревожность снизится, появятся силы, пересуды других станут неважными – так мозг реагирует на икигай. Пусть он будет у каждого доброго человека. Надо только прислушаться к себе и спросить свою душу: в чем мой икигай? В чем моя радость жизни?

если рассчитывать на других. Это закон. Даже если другой человек может или должен, по нашему мнению, помочь – он не поможет. Так сложатся обстоятельства, отношения, но вот именно так будет, если твердо рассчитывать на помощь или подарок. И так будет до тех пор, пока мы сами не начнем что-то делать. И не забудем на время о той помощи, на которую рассчитывали. Так уж мозг устроен. Он не будет тратить энергию в полную силу, пока можно получить что-то от других. Мозг будет беречь ресурс, а ситуация – становиться все более запутанной и неприятной. И говорить: «Мне же обещали!» – не надо. Надо искать новые способы решения проблемы. Самостоятельно. И тогда полностью включится ресурс, которым мы обладаем. Он у нас есть. И найдутся новые пути выхода, мы увидим новые способы решения, появятся силы для преодоления. Именно в тот момент, когда мы перестанем рассчитывать на кого-то. И тогда мы получим помощь и поддержку, вот точно в тот момент, когда сами начнем двигаться. Утопающих боятся – они могут утащить на дно. А тех, кто удержался на поверхности, спасают. Сначала надо принять меры для своего спасения и потихоньку плыть в нужном направлении. И ни на кого не рассчитывать. Не ждать. Не думать: почему они мне не звонят? Почему деньги не предлагают? Почему не берут на работу? Как только начнешь рассчитывать только на себя и искать другие пути решения проблемы, так проблема и начнет решаться. И появятся нужные люди, и обстоятельства будут складываться благоприятно, и увидим свет в конце тоннеля. А сидеть и ждать, обижаясь, не надо. Когда ждешь, ничего не предпринимая, никто не приходит. Решение проблемы приходит, когда мы начинаем ее решать. И помощь приходит именно в этот момент.

И мы подсознательно стремимся к простому в этот период. Тяжелые душевные переживания или мучительные сомнения облегчаются простыми вещами и действиями. Не хочется вести витиеватые научные разговоры и слушать метафизические наставления – помогают простая и внятная речь, совет и поддержка. От книг Шопенгауэра лучше не станет, а детская книжка про Муми-Тролля успокоит и утешит. Полный аллюзий и метафор арт-хаусный фильм не отвлечет, а наивная комедия поможет. И даже еда в такие времена простая – не хочется ни бланманже, ни галантина из перепелов. Пища наша – хлеб да каша в такие времена. Только такая еда усвоится и придаст сил. Надо стремиться к простоте мыслей, ставить простые цели, говорить просто – это непросто. Это требует усилий. Но это помогает: простота и чистота. Чем проще и понятнее объяснение и совет – тем больше они помогают в сложный период. А сложное оставим на потом, когда проблема упростится и решится.

Или болезнь. И человек растерянно говорит: «Но ведь все шло хорошо! Просто отлично! Все было прекрасно!..» Так Айседора Дункан ела конфеты из подаренной коробки, запивала шампанским, лежала на дорогой кушетке и вспоминала свое выступление. Нежилась и думала: «Какая я счастливая!» И тут ей принесли известие о трагической гибели ее детей. Вот в ту же минуту, как она подумала о своем безоблачном счастье. Это зависть богов – так считали древние. Или вот что: человек утратил бдительность и внимание. Мелкие неприятности, проблемы, препятствия и нестрашные болезни очень нужны. Они заставляют нас быть внимательными. Держаться в тонусе. Не расслабляться, хотя так хочется расслабиться на кушетке, поедая шоколад и вспоминая рукоплескания публики. Человек должен быть внимательным, настороженным в меру, организм должен периодически бороться с вредными микробами и влияниями. И не все должны нас любить – завистники и враги тоже держат нас в тонусе. Мир – не слишком безопасное место, и выживает тот, кто в тонусе. Кто готов отразить атаку неприятеля или злотворного микроба. И клетки-киллеры не дремлют – они постоянно разыскивают и уничтожают врагов организма. Идеальный период – это иллюзия. Опасная иллюзия, она заставляет нас утратить внимание. Острое зрение, тонкий слух, интуицию; все, что нас защищает. Поэтому так настораживают слова о том, что кто-то абсолютно счастлив, здоров, всеми любим, а в его жизни происходят одни приятности и хорошие события. Идеальная жизнь – не бывает такого; долго не бывает. Это или внимание утратил человек и не замечает опасности, или началось затишье перед бурей, с которой трудно справиться, лежа на кушетке. И умный человек радуется, если наступил случайно в грязь, так сказать. Ругается, но в душе радуется. Хорошая примета! Не в примете дело, но к нам вернулось внимание, вернулась бдительность, теперь мы будем осторожнее и разумнее. И постараемся не наступать в нехорошее. И изменим маршрут. И прислушаемся к своему организму. И различим в шуме аплодисментов голоса врагов. И разобьем их наголову. А от приближающейся бури построим укрытие. Так уж человек устроен. И маленькие несчастья уберегают нас от больших.