Патрик Кинг - Как обрести уверенность в себе

• Ясность — понять, чего вы хотите и почему.

• Полное владение — взять на себя ответственность и не перекладывать ее на других.

• Немедленное и последовательное действие — нельзя одной только голой логикой заставить себя быть уверенным, правда?

• Быть на своей стороне — быть к себе добрым и сострадательным, а не провоцировать на неудачи.

Американская сеть гриль-баров. — Прим. перев.

Композиция Барри Манилоу (1978). — Прим. перев.

Лига плюща (англ. The Ivy League) — элитная ассоциация восьми частных американских университетов, которые, как считается, отличаются высоким качеством образования. — Прим. перев.

Американская шкала DEFCON (расшифровывается как «степень боевой готовности») — это измерение уровня боевой готовности оборонных сил государства. Defcon 1 — максимальная готовность; все войска готовы к бою; неизбежна или возможна ядерная война. — Прим. перев.

В некоторых странах существует обычай устраивать вечеринку для будущей матери и праздновать рождение будущего ребенка. — Прим. перев.

Доктор Азиз Газипура — клинический психолог и один из ведущих мировых экспертов по социальной уверенности. Основатель Центра социальной уверенности. Сам страдая застенчивостью и социальной тревогой в течение многих лет, он нашел путь к социальной свободе. Автор многих книг на эту тему, в том числе книги «Not Nice» («Не быть хорошим»), в которой рассказывает захватывающие и подкупающие искренностью истории из своей жизни, чтобы пробить броню условностей и норм поведения, привитых читателю с детства, и достучаться до самой дерзкой, экспрессивной и настоящей версии нас. Написал предисловие к моей книге «Социальная уверенность». — Прим. авт.

R 2— игровой портал «Трансформации», или Перевоплощения. — Прим. перев.