Патрик Кинг - Как обрести уверенность в себе

Что, если бы они применили в точности такой же подход к назначению свиданий? Или здоровью, финансам, карьере?

Что, если бы так поступили вы? А теперь на минутку остановитесь и поразмышляйте, в какой сфере жизни вам нужна радикальная и быстрая трансформация. Что это может быть? И чего конкретно хотите вы? У вас имеется ясность? Вы потратили время на то, чтобы подумать и выяснить, чего вам хочется? Если нет, это само по себе может быть признаком неполного владения.

Как только вы обрели ясность, задайте себе вопрос: каков уровень моего владения в этой сфере по шкале от 0 до 10 баллов? (0 — никакого, 10 — полное и абсолютное владение.)

Затем задайте следующие дополнительные вопросы.

— Почему именно такой балл? Почему не ниже?

— Что я делаю, чтобы уровень был столь высок?

— Могу ли я его повысить?

— Как бы это выглядело при уровне 10?

Задавая себе эти вопросы, отмечайте, какие ответы возникают у вас в уме. Не существует «правильного» ответа. Нет одного-единственного пути, и ваш путь не является прямым. Порой полное владение — это нажать на газ и вперед! Возможность сделать больше за меньшее время. А порой это означает замедлиться, позаботиться о себе и меньше на себя взваливать! Ответы могут меняться, но вопросы остаются прежними. Продолжайте задавать их себе, когда заметите отсутствие прогресса в желаемой сфере. Найдите способ обрести полное владение, и успех неизбежен!

A = Action (Действие) × 2

Ясность + Полное владение? Да вас никому не остановить, друг мой. Однако здесь не хватает одного ключевого ингредиента, и это — действие. Люди, добивающиеся самых быстрых и значительных жизненных перемен, предпринимают действия. Абзац.

Небольшие действия, большие действия, постепенные действия, массированные действия. Все перечисленное сразу. Дерзновенные действия — это то, как вы бросаете вызов ограничивающим вас жизненным историям, освобождаетесь от прошлого, творите желанное будущее и достигаете невиданных результатов. Действие — залог свободы.

В общем, есть два вида действий, необходимых для трансформации уверенности в любой сфере жизни.

То, что вы узнали, надо быстро реализовывать. Самые успешные из моих клиентов применяют то, что узнали после нашей коучинговой сессии, на следующий же день (или на следующей неделе). Вместо того чтобы размышлять о возможности когда-нибудь, в один прекрасный день рискнуть… Они просто делают.

Мы говорим о том, как им страшно заговорить на совещании, и играем в ролевую игру «Как бы я смог это сделать». Во время игры они нервничают. А на следующий день идут на работу и нервничают на совещании. И все же там разговаривают. Как сказал бы Скотт Аллан, «им до смерти страшно, но они делают страшась».

Я мог бы привести сотни конкретных примеров из жизни моих клиентов, но наша главная тема — немедленное действие. Немедленное. Прямо сейчас. Или завтра. Или на этой неделе. Не через несколько недель, или не на следующей сессии, или «когда все устаканится». Прямо сейчас.

У нас до смешного обширный доступ к разного рода мотивирующим образовательным курсам. Подкасты по каждой теме: видео на YouTube, блестящие личности делятся знаниями за бесплатно, бесконечный стрим аудиокниг. Можно учиться 24 часа в сутки. Но порой мы путаем эту интеллектуальную стимуляцию с реальным ростом. А это не одно и то же. На самом деле, чем больше вы учитесь, тем менее склонны практически применять то, что узнали, потому что тратите время на набор новой информации. Вы привыкаете к пикантному возбуждению от узнавания нового.

Хотя учиться само по себе неплохо, и лично я обожаю стимулировать свой мозг, нужно быть честным с собой и отдавать отчет в том, сколько из узнанного вы применяете на деле. Если ваш личностный рост неудержим, если жизнь с каждым днем становится все удивительнее, тогда продолжайте учиться. Но если вы «знаете» все верные решения, но вам по-прежнему не нравится ваша работа, или жена, или собственное тело, или еще что-то в жизни, тогда, вероятнее всего, еще одна прочитанная книга не будет нужным ответом.

Ответ, которого вы ищете, находится в следующем поступке, который вы совершите. И в следующем. И еще в одном… Так какое действие вы собираетесь совершить… прямо сейчас?

Немедленное действие важно, но не достаточно для тотальной трансформации. Мы все испытываем возбуждение и лихорадку перед лицом массированных действий. Всплеск энергии, решимость, воля и возбуждение от предвкушения чего-то нового. А потом… куда девается вся эта мотивация? Зачастую, не видя немедленных результатов от немедленных действий, мы теряем терпение и драйв. Я усердно тренировался целых четыре дня подряд и все еще не накачал пресс? Все, забыть об этом.