Лора Шлессингер - 10 дурацких ошибок, которые совершают женщины. Взять себя в руки и стать счастливой

«Он намного лучше моего прошлого партнера».

«Мне уже двадцать девять (тридцать девять, сорок девять, пятьдесят девять), кому я потом буду нужна в таком возрасте?».

«Навряд ли я могу найти кого-то получше».

«Он не всегда такой».

«А что мне еще остается?»

«Когда я начинаю думать о своих проблемах, мне становится не по себе. А когда удается помочь ему, на душе так хорошо». «Когда я о нем забочусь, я чувствую свою нужность».

«Все не настолько плохо, как кажется».

«С ним так легко и радостно – очень трудно найти такого человека».

Вы уже поняли, что все перечисленные выше фразы – это следствие проблем с самооценкой?

Интересно, что часто женщины пытаются оправдать низкой самооценкой свой выбор партнера – и бьют себя своим же оружием. Вы добровольно навешиваете на себя бирку с ценой, и теперь она будет определять, какие люди будут появляться в вашей жизни и как они будут к вам относиться. Но что беспокоит меня больше всего, так это то, что многие пытаются прикрыться самооценкой, чтобы ничего не делать.

И что же вы делаете, находясь постоянно в подавленном настроении из-за низкого мнения о себе? Возможно, вы начинаете ковыряться в прошлом и искать детские обиды, которые завели вас в тупик. Возможно, вы вступаете в какую-нибудь группу поддержки, где легально получаете оправдания своей беспомощности. Возможно, читаете пособие из серии «Помоги себе сам». Все это лишь продлевает вашу тоску, а не помогает с ней справиться. Помочь может только решительное активное действие.

Помните, что самооценка появляется не из ниоткуда, над ней можно работать, даже если у вас было тяжелое детство. Я не преуменьшаю влияние кризисных ситуаций в семье – они, безусловно, оставляют на личности огромный отпечаток. Но как хорошо, что у нас есть свобода воли и механизмы для преодоления негатива и построения нового себя.

Смелость и мужество – фундамент, на котором должно строиться ваше «я».

Жизнь часто подкидывает нам проверки на прочность – и я соглашусь, что это пугает. Часто мы предпочитаем удовлетворить сиюминутные желания, чем действовать зрело и думать о будущем. Также мы часто запускаем механизм защиты – намеренно избегаем рисков, возможных поражений или психологической травмы.

Что появилось раньше – низкая самооценка или отсутствие самостоятельности? Как и в загадке про курицу и яйцо, это неважно. Важно то, что недостаток смелости, самоуважения, независимости всегда будут подпитывать друг друга и лишать вас возможности жить ярко – так, как вы того заслуживаете.

Вы не можете просто сидеть и ждать, когда у вас появится высокая самооценка, которая изменит вашу жизнь. Действия должны быть главнее чувств, иногда даже идти с ними. Как я уже говорила, смелость – это не отсутствие страха, это страх, с которым вы боретесь действием. Самооценка и разумное поведение идут в паре и подпитывают друг друга – представьте, что это бесконечная петля, где одно становится следствием другого.

Как бы то ни было, только вы можете построить свою жизнь. И вам выбирать, какие материалы для этого использовать.

Подумайте, из чего построены ваши отношения с мужчиной. Это добротный дом или неустойчивый карточный домик? Потому что качество вашего «дома» будет зависеть только от вас – от последовательности ваших выборов и решений. Строя отношения из страха, вы рискуете попасть в отношения из чувства страха. Разберитесь со своими эмоциями и ограничениями, прежде чем ввязываться в эту «стройку века». Если это не сделать, с потерей любви вы теряете намного больше, чем отношения – вы теряете саму себя, потому что только отношения составляли смысл вашей жизни. Именно это случилось с тридцатишестилетней Линдой.

У Линды были отношения с девушкой младше нее – она бросила ее, заявив, что не любит Линду. Но Линда не могла дать ей уйти. Я объяснила ей, что ее задевает не уход возлюбленной, а потеря опоры в жизни – а ведь она должна опираться только на себя. Она не просто была подавлена тем, что ее отвергли (в конце концов, нас всех отвергают, и грустить из-за этого нормально). Она пребывала в состоянии «я никчемная и поэтому меня не любят».