Лора Шлессингер - 10 дурацких ошибок, которые совершают женщины. Взять себя в руки и стать счастливой

Я уже неоднократно говорила, что перемены – это страшный, но единственный путь к прогрессу. Представьте, что вы – актер фильма о себе, который точно получит «Оскар». Уже не так страшно?

Я пойму, если вы не согласитесь со мной – возможно, вы подумаете, что мое суждение основано на субъективном мнении и стереотипах. Большинство женщин действительно бесит, когда им говорят, что они бросаются на мужчин – если бы они сделали правильный осознанный выбор, уверена, они бы реагировали иначе. Конечно, это отлично, когда женщина видит в мужчине человека, с которым спокойно, надежно и безопасно. Но если наступает неизбежное разочарование, то женщины горько жалуются на предательство, потому что он вдруг перестал быть таким, каким они хотят его видеть.

Ни в коем случае не берите трубку!

Двадцатилетняя Стефани призналась, что боится оставаться одна – то есть не иметь отношений с мужчиной. Я спросила, что же случится, если это произойдет.

СТЕФАНИ: Если честно, я не знаю… Но я постоянно ощущаю этот страх. Кажется, я судорожно начинаю искать себе нового парня, когда еще даже не рассталась с предыдущим. Я уверена, что все дело в том, что свое место в жизни я определяю через мужчину.

ДОКТОР ЛОРА: Вы живете, словно игрушка. Когда вас кто-то держит в руках, вы оживаете, но стоит человеку отложить вас и заняться своими делами, вы засыпаете. Мужчины – это ваша батарейка. Они в буквальном смысле этого слова питают вас энергией.

СТЕФАНИ: Да. А еще они дарят ощущение надежности.

ДОКТОР ЛОРА: Правда? Почему вы говорите о надежности, если вы переходите от мужчины к мужчине?

СТЕФАНИ: Но я не хочу, чтобы моя жизнь была такой. Я бы хотела… попробовать какое-то время пожить самостоятельно. Заботиться о себе самой, понимаете?

ДОКТОР ЛОРА: «Самой о себе заботиться» – звучит отлично.

СТЕФАНИ: Но пока это просто слова. Я не знаю, как начать. Я как будто запрограммирована – едва мои отношения заканчиваются…

ДОКТОР ЛОРА: Вы начинаете присматривать нового кандидата?

СТЕФАНИ: Я пыталась…

ДОКТОР ЛОРА: Это так же трудно, как отказаться от очередного куска шоколадного торта? Но что вы будете делать, когда заработаете диабет и новый кусок торта будет вас медленно убивать? Когда вы вдруг поймете, что перестали получать удовлетворение от мужчин, что они больше не дарят вам радость, что они больше не ценят вас? Вы начнете спиваться или употреблять наркотики и в итоге покончите жизнь самоубийством. Хотя, возможно, до наркотиков не дойдет, ведь мужчина – это ваш своеобразный наркотик, верно?

СТЕФАНИ: Да, я буквально заставляю себя не звонить парню.

ДОКТОР ЛОРА: Знаете, как появляется самоуважение? Оно формируется именно в такие болезненные моменты, когда вам удается сдержаться и не взять трубку. Когда вы вместо соблазнения очередного парня встречаетесь лицом к лицу со своей болью и даете ей отпор. Стефани, вы ведь храбрая девушка, я уверена, что вы справитесь.

Для Стефани я придумала игровой план битвы со своими порывами сорваться на очередной кусочек шоколадного торта. Каждый раз, когда она чувствовала, что приближается к грани, ей нужно было сказать себе: «Да, я чувствую разочарование, тоску и одиночество. Но вместо того, чтобы совершить один неправильный поступок, я воспользуюсь списком из пяти хороших и совершу один из них».

Что может быть в этом списке? Звонок близкой подруге, которая знает вашу ситуацию. Ванная или отвлекающая прогулка, ведение дневника, спорт, медитация, чашка чая – любое действие, выполнение которого требует некоторого времени и усилий, которые помогут обмануть мозг и заглушить рефлекторный импульс. Обычно этот способ отлично помогает пережить пик боли.

Женщины рассматривают мужчин не только как спокойную гавань, где можно укрыться от проблем реальной жизни – они также ждут, что мужчины постоянно будут подбадривать их и поддерживать самооценку.

Если женщине удается удержать мужчину, она счастлива и успешна. Если нет – страдает. Но не кажется ли вам глупым доверять свою судьбу человеку, с которым вы случайно и недавно познакомились?

Запомните, что эта глупость никак не связана с уровнем IQ – как известно, самые глупые поступки часто совершают очень умные женщины.