Дмитрий Ковпак - Уроки мудрости. Притчи, байки и истории от психотерапевта

«Скажите, а вы из принципа игнорируете здравый смысл или у вас к нему личная неприязнь?» ( из к/ф «Формула любви» )

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: стресс, аффективные расстройства.

Английский лорд звонит домой:

– Дворецкий?

– Да, сэр.

– Леди дома?

– Да, сэр.

– Немедленно сообщите леди, что я задержусь допоздна, затем скажите мне, как она отреагировала на это сообщение.

Через пару минут дворецкий говорит:

– Сэр, ваша супруга на сообщение отреагировала безучастно, потому что вы лежите рядом с ней в кровати.

– Вот как! В таком случае я приказываю вам взять ружье и пристрелить обоих!

Проходит минут пять, лорд слышит отдаленные выстрелы.

– Сэр, – говорит запыхавшийся дворецкий, – я выполнил ваш приказ, но, к сожалению, только наполовину.

– Как это понимать?

– Леди я пристрелил сразу, а вот за вами пришлось долго бегать по саду, но…

– По какому саду? У меня нет сада!

– О, сэр! Тогда вы ошиблись номером!

Мораль. Поспешность – матерь заблуждений. ( И. Гете )

Комментарий. Поспешность, с которой мы принимаем решения, опираясь на явно недостаточную объективную информацию, иногда просто поражает! Такие случаи становятся источниками серьезных проблем и переживаний, а также основой для курьезов и анекдотов.

При обсуждении с группой установки предсказания будущего мы часто используем в качестве примера анекдот про мужчину, у которого вечером сломался утюг. Он решает попросить утюг у соседки. Подходит к ее квартире и звонит в дверь. Пока та идет открывать, в его голове проносятся следующие мысли: «Что она подумает о моей просьбе? Вдруг решит, что я с ней флиртую? Или вдруг она мне откажет? А может, даже нагрубит? Поднимет на смех и расскажет всем соседям? Как мне потом жить в этом доме?» В следующий момент открывается дверь – и на пороге возникает соседка с радушной улыбкой. А мужик как рявкнет: «Да иди ты со своим утюгом!»

Также порой мы слишком полагаемся на мнения других людей, нередко передающих информацию словно в игре «испорченный телефон». Эту ситуацию наглядно демонстрирует один старый анекдот.

– Слушал я «Битлз», не понравилось. Картавят, фальшивят, что только в них находят?

– А где же ты их слышал?

– Мне Мойша напел.

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: механизм проекции, установка предсказания будущего.

– Дорогой, пожалуйста, объясни сыну как-нибудь помягче, что его хомячок сдох.

– Сын, иди сюда! Отжимайся! Раз, два, три, четыре, пять, шесть…

– Все, не могу больше…

– Что? Сдох?

– Да…

– Вот и хомяк тоже!

Мораль. Чтобы обучить другого, требуется больше ума, чем чтобы научиться самому. ( М. Монтень )

Комментарий. Не всегда хватает терпения, мудрости и такта, чтобы адекватно донести до другого человека то, чем мы хотим поделиться или что желаем получить.

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, аффективные расстройства.

Терапевтические мишени: эффективная коммуникация, эмпатия.

– Капитан, а как вы догадались, что именно на этом месте и произошло крушение корабля?

– О, мне помогли эти всплывающие подсказки.

Мораль. Основа всякой мудрости есть терпение. ( Платон )

Комментарий. Одна методика из арсенала когнитивно-поведенческой психотерапии носит название «Сократовский диалог». Иногда психотерапевт напоминает героя анекдота, уговаривающего отгадать «что это – зеленое, живет на болоте, на “ля” начинается, на “гушка” заканчивается».

Диапазон применения байки: семейное и бизнес-консультирование, коммуникативные тренинги, аффективные расстройства. Терапевтические мишени: эффективная коммуникация, тренировка анализа и логического мышления.

У одного человека в Индии, носящего воду, было два больших горшка, висевших на конце шеста, который он носил на плечах. В одном из горшков была трещина, в то время как другой горшок был безупречен и всегда доставлял полную порцию воды в конце длинного пути от источника до дома учителя. Треснувший же горшок доносил только половину содержимого.