Валери Остин - Самогипноз. Как раскрыть свой потенциал, используя скрытые возможности разума

В ходе регрессионной терапии в поведении Натали были найдены повторяющиеся схемы, которые она принесла из детства. В ее подсознании засела убежденность, что она – второй сорт и не должна претендовать на любовь и уважение. Как только эта информация проникла в сознание, Натали быстро забыла предыдущего любовника и вскоре встретила замечательного мужчину. Прошло пять лет, Натали счастлива в браке и растит чудесного сына.

Случай из практики

Паулю нужна была помощь… причем срочно! Будучи женатым мужчиной и отцом двух маленьких детей, он был просто раздавлен, узнав, что его жена, с которой они прожили девять лет, имеет связь на стороне.

Семейная катастрофа затрагивала все стороны его жизни, в том числе отношения с детьми, карьеру и здоровье. В ходе интенсивного сеанса гипнотерапии Пауль вспомнил, что еще до встречи с женой он прошел через такие же неблагополучные отношения, и схожесть их была в том, что его подругой была властная женщина. Сильное внушение помогло унять стресс, боль и гнев, позволило разложить ситуацию по полочкам и прийти к решению, которое давало ему возможность двигаться дальше, учитывало потребности как детей, так и его собственные.

Пауль выразил это так: «Я уже не так подавлен, и наш развод пройдет настолько легко, быстро и безболезненно, насколько это возможно. Когда я пришел на первый сеанс, меня спросили, чего я хочу от своей жизни и отношений. И я впервые в жизни задумался о том, чего же я хочу. Я смог принять факт, что мои отношения развалились, и теперь я вижу яснее, куда двигаться дальше. Я чувствую, что могу разобраться в своих приоритетах, а не повторять кошмар старых отношений. Пока же я намерен найти решение, которое будет наилучшим для детей, моей уже скоро бывшей жены и меня самого».

Некоторые проблемы кажутся очень распространенными, но нюансы внешне похожих ситуаций могут сильно отличаться. Поэтому сначала хотя бы по разу испробуйте тексты в неизменном виде, и только если они не сработают, адаптируйте их к своим обстоятельствам. Чем больше у вас опыта, тем увереннее вы сможете переписывать тексты индукций и внушений. Если вам кажется, что некоторые из внушений, приведенных в тексте, вам не нужны, вы заблуждаетесь. Тексты тщательно выверены, в них важно каждое слово. Не бойтесь сказать лишнее – ваше сознание само вырежет то, что к вам не относится.

Самогипноз поможет вам выкинуть из сознания беспочвенную ревность, страх быть брошенным, недостаток уверенности в отношениях и кучу других проблем, которые рождаются из неправильных установок.

Резюме

• Самогипноз может принести огромную пользу парам – даже тем, у которых нет очевидных проблем. Какими бы хорошими вам ни казались ваши отношения, их всегда можно улучшить. Даже если у вас все идет прекрасно, не стоит расслабляться, ведь это порождает скуку.

• Вы можете создать собственный набросок идеальных отношений и использовать самогипноз, чтобы призвать в свою жизнь идеального партнера.

• Как альтернатива традиционной терапии пар, самогипноз – мощный инструмент, способный быстро вернуть отношения в правильную колею.

• Чтобы справиться с разнообразными проблемами в отношениях, можно использовать простые внушения или подогнать тексты под себя.

• Внушение «Эскиз любви» даст вам возможность сосредоточиться на поисках идеального партнера. А регулярное его использование поможет наладить здоровые отношения.

Сто лет назад гипнотерапевты берегли свои тексты внушений как зеницу ока и отказывались продавать их даже коллегам, опасаясь конкуренции. Тщательно подобранные слова с правильной терминологией гарантировали успех и ценились на вес золота. Гипнотерапевты знали, что в этих выверенных текстах и заключается секрет успешности их сеансов.

Тридцать лет назад, когда я начинала практику, круг гипнотерапевтов был весьма узок. Найти хорошие тексты внушений было очень сложно, даже в учебниках для гипнотерапевтов их почти не было. До появления самиздата существовало всего несколько неакадемических книг, посвященных гипнозу, и еще меньше было тех, где содержались тексты внушений. Врачи и психологи всегда были против того, чтобы обучать гипнозу широкую публику, и это создавало вокруг него атмосферу секретности.