Стивен Джозеф - Аутентичность - Как быть собой

Если проблемы возникают из-за бедности, коррупции, плохого образования, социального неравенства и т. д., то психотерапия – это не панацея, потому что менять нужно сами социальные системы. Лечить с помощью психотерапии пациентов с депрессией, вызванной плохими условиями жизни, болезнями и недостатком средств, и игнорировать ее причины в корне неправильно. Если мы сможем воспитать в людях аутентичность, им будет проще постоять за себя, действовать прямо и честно, проявлять упорство и содействовать решению глобальных проблем путем протестов и политических акций {129}.

Идея аутентичности довольно опасна. Аутентичные люди, к примеру, часто ратуют за перемены и хотят отвечать лишь за себя. Ноам Хомский писал:

…Любая форма власти, доминирования и иерархии, любая авторитарная структура должна сперва себя оправдать – изначально она не оправданна… И, если присмотреться, чаще всего оправдание у авторитарных структур отсутствует… они существуют лишь для того, чтобы обезопасить определенные структуры власти и доминирования, а также людей, которые находятся на их верхушке {130}.

Аутентичный человек стремится управлять своей жизнью самостоятельно и не терпит над собой неоправданного контроля. Чем мы аутентичнее, тем строже требуем аутентичности от госструктур и руководителей.

За последнее десятилетие некоторые психологи попытались выйти за границы клинической терапии и применить свои знания «в большом мире». Эти попытки увенчались успехом, потому что тема счастья очень заинтересовала глав правительств западного мира {131}. В 2012 году Национальная статистическая служба Великобритании впервые официально ввела в оборот индекс счастья. Людей просили оценить степень своего благополучия по шкале от 0 до 10. Им предложили четыре вопроса: «В какой мере вы удовлетворены жизнью сегодня?», «Насколько счастливыми вы себя ощущали вчера?», «Насколько сильно вы вчера тревожились?» и «Насколько стóящим вы считаете все то, что делаете?».

Такие вопросы помогают выявить, как внутренняя политика влияет на счастье граждан. Исследования показали, что самыми счастливыми являются жители Северной Европы (Дании, Норвегии, Финляндии и Нидерландов), а самыми несчастными – Африки (Того, Бенина, Центрально-Африканской Республики и Сьерра-Леоне) {132}.

Вооружившись подобными сведениями, правительство может подкорректировать внутреннюю политику ради счастья граждан. Но нужно помнить, что много лет назад сказал Виктор Франкл {133}, а именно: «В норме наслаждение никогда не является целью человеческих стремлений. Оно является и должно оставаться результатом, точнее, побочным эффектом достижения цели. Достижение цели создает причину для счастья. Другими словами, если есть причина для счастья, счастье вытекает из нее автоматически и спонтанно» [26]. Подобных взглядов придерживался и великий философ Джон Стюарт Милль. Он считал, что счастливы только те люди, которые «ставят себе задачею в жизни какой-либо иной предмет, а не личное счастье, например счастье других, благоденствие человечества, а также всякое дело, всякое исследование, которые они преследуют не как средства, но как идеальную цель» [27].

Я всецело за то, чтобы помимо такого индекса счастья появился и индекс аутентичности, который будет показывать, до какой степени человек является собой, успешно ли он применяет свои таланты, умения и сильные стороны, вписывается ли в общество, живет ли свободно и независимо. На мой взгляд, нужно задать людям соответствующие вопросы и на основании их ответов скорректировать направление общественной политики. Поиск аутентичности должен лежать в основе всего, что мы делаем.

Специалисты по позитивной психологии пришли к выводу, что благополучие – это не только отсутствие психологических проблем, но и присутствие в жизни радости и удовлетворенности. До недавнего времени в большинстве психологических тестов не было вопросов, выявляющих эти положительные ощущения. Чтобы обнаруживать, есть ли в жизни человека благополучие в таком, более широком, смысле, мы с коллегой Джоном Малтби разработали приведенный ниже тест {134}.

Далее вы увидите 12 утверждений. Пожалуйста, прочтите их по очереди и обведите цифру, которая наиболее соответствует вашему состоянию за последнюю неделю, включая сегодняшний день. Некоторые утверждения касаются положительных эмоций, некоторые – отрицательных. Вполне вероятно, что за последнюю неделю вам доводилось испытывать и те и другие.