Евгений Башкарев - Кто внутри тебя

Пациент находится в тихой спокойной комнате, где есть свободное пространство примерно 3 на 2 метра. В ходе занятия он модулирует свой страх, вспоминая последнюю встречу с девушкой (не важно состоялась она или нет; иногда из-за страха ноги идут не совсем туда куда надо, и вполне возможно, что он к той девушке даже не подобрался). После чего, психотерапевт просит сделать страх вещественным, описать цвет, габариты, создать ассоциацию с каким-нибудь предметом, и положить его, в буквальном смысле, на пол в наиболее удобную точку. Для наглядности туда кладется чистый лист бумаги. После этого от своего лица пациент задает вопросы «своему страху» или листку бумаги. Для концентрации глаза всегда пребывают закрытыми, поэтому я не знаю, на хрена нужен лист бумаги на полу. Вопросы вроде: Сколько тебе лет? От кого ты мне передался? Что тебе от меня нужно? И так далее. На некоторые вопросы психика сама подсказывает ответ, на другие пациента подбивает психотерапевт. То есть если ты не слышишь ничего из своей головы, волноваться нет причин. Психотерапевт сам ответит за твой страх.

Дальше, пациент должен представить кого-то из своих близких. Маму, папу, сестру или друга, которые являются для него примером мужественности и смелости и прочих черт характера, коих пациенту не хватает. Надо отметить, что на этой стадии иногда приходит замешательство, особенно если воображаемых кандидатов не много. Насколько мне известно, представлять в этой роле Шварцнегера или Криштьяно Роналдо нет никакого смысла. Требуется именно близкий человек, с кем происходит постоянное общение и на кого бы хотелось быть похожим. После того, как пациент осилил и это происходит небольшой разговор с вопросами из той же серии. Отвечать на них пациент должен сам, а там где он не знает что ответить, за него отвечает психотерапевт.

В конце действия нужно вообразить нечто, похожее на круг, откуда льется свет и попытаться представить, что все необходимые черты характера в виде мистического света входят внутрь тела. Подышать глубоко и открыть глаза.

Заканчивается занятие небольшим трансом. Пациент сидит на стуле, в расслабленном положении, а психотерапевт читает какой-нибудь успокаивающий текст, разжижая его мотивирующими присадками, на подобие «ты больше не будешь бояться знакомиться с девушками», «ты не будешь чувствовать страх при знакомстве» или «ты уверен в себе всегда и везде». И так далее.

На одном из занятий придется чертить вектор. Пациент будет идти по нему, модулируя свой страх уже в движении. Частично все выше описанное повторится, но будет немного сложнее, потому что положение пациента уже будет не совсем статичным. Опять же все рассчитано на воображение и детальное представление события. Пациент задает вопросы, сам же на них отвечает. Со стороны это больше напоминает психопатию. Но для психотерапевтов — это хлеб, а для клиентов… лечение. Насколько оно удачно подумай сам.

В интернете в свободном доступе есть похожие упражнения. Все они тем или иным боком привязаны к НЛП. Все они действуют лишь при глубочайшей вере в обман, и, по сути, ничего серьезного в голове не меняют. Все они направлены на якорение страха, его обработку, перевоплощение и дальнейшее выселение из подсознания. Эти упражнения придумали давно, и сейчас, благодаря тому, что так много людей обеспокоенны своим психическим здоровьем, неудачами, неполноценной жизнью и прочими проблемами, предприимчивые бизнесмены делают на этом огромные деньги. Им не нужно разрабатывать новое. Просто бери из старых книг информацию и применяй ее на практике. Главное, нужно добиться, чтобы пациент верил в тебя как в Бога. В таком случае, даже если чуда не произойдет, деньги все равно перейдут из кошелька в кошелек. Выгодно.

Я советую не попадаться на такие крючки.

Я не верил в обещания своего психотерапевта изначально, потому что не верю в чудеса и по жизни являюсь реалистом. Я привык здраво взвешивать шансы заблаговременно до начала событий. Но не пройдя этот курс, я бы не почувствовал обман на себе, а следовательно все вышеописанное явилось бы пустой тратой времени. После такой практики многие вещи становятся понятны как дважды два, и уже не приходится поглощать плацебо для общего развития. Сейчас я ищу выход в другом — в самом простом

В самом сложном одновременно — в обычной практике.

Страх «подхода» не лечится, как обычный вирус. Если ты накидаешься водкой, сожрешь флакончик таблеток или уколешься в венку, тем самым видоизменив свое внутреннее состояние, ты поймешь, что действие таких психонастроек заканчивается очень быстро. Когда ты придешь в сознание, тебе станет только хуже.