Анвар Бакиров - Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда

Кстати, об этой особенности состояния потока мы еще не говорили. В потоке время летит незаметно, а событий происходит множество, и вам есть что вспомнить. Так что субъективно прошлая неделя кажется реально далекой: так много всего прожито! А вот со скукой дела обстоят иначе: время тянется, а вспомнить нечего. И годы пролетают, словно миг. Брр! Лучше уж трудиться!

Отдельно стоит рассказать про ритм. Понятно ведь, что ни одно живое существо не в состоянии пахать без перерывов. Как бы ни приятно было в потоке, усталость берет свое, даже если кайф граничит с наркоманским. И возникает проблема: когда ты из потока выпал, ты не обязательно автоматически в него вернешься. Стоит переборщить с отдыхом, и работа снова кажется ярмом.

Что делать? Задать себе ритм для входа-выхода! Сформировать привычку, иначе говоря. Так, чтобы твой организм знал, что завтра будет работа, и заранее рассчитывал под нее ресурсы. Сначала тут поможет воля – потом за нее будет работать привычка. Время работать – время отдыхать. В ритме! Особенно это важно для творческих профессий: в паузах есть время подумать.

Рабочий ритм настолько важен, что Сергей Кронин рекомендует поддерживать его, даже когда работы по тем или иным причинам нет. Сезонный бизнес, спад на рынке – работать не с чем, но надо, чтобы поддерживать себя в форме. Как у спортсменов. Ведь если форму потерял, твоих клиентов уведут те, кто себя не запустил. Поэтому мудрые люди обязательно находят занятие, даже ненужное.

Итого:

• потоковая деятельность склонна воспроизводить себя сама;

• этому способствуют быстрая обратная связь или цепочка задач;

• в некоторых профессиях можно организовать входящий поток запросов;

• ежедневному возобновлению потока способствует ритм труда и отдыха;

• он настолько важен, что его надо поддерживать, даже есть работы сейчас нет.

Вам знакома прокрастинация? Это когда знаешь, что дело надо сделать, но откладываешь его до самого последнего момента, а иногда и гораздо дальше. И ведь совершенно непонятно, что на тебя находит: аргументов против у тебя нет. Но «воз и ныне там». В чем дело? Ответ нашелся в книге Максима Дорофеева, и он настолько ценен, что до сих пор я делился им только с платными клиентами. Вам – дарю.

Дело в том, что наш мозг умеет работать в двух режимах, мешающих друг другу, и переключение между ними требует изрядной доли усилий: режим делания и режим думания. Обезьянка и аналитик, если угодно. Работа обезьянки – брать понятные задачи и выполнять их. Аналитик же разбирается с темами смутными, чтобы превратить дело в цепочку внятных шагов.

В какой момент переклинивает? Когда обезьянка получает невнятную задачу! Что делать с ней, она не представляет, а потому откладывает выполнение на бесконечное «потом». Тут бы и включиться аналитику, но мы уже говорили, что переключение между режимами – дело трудоемкое, и мозг предпочитает сэкономить. Вы ведь знаете по себе унылую реплику «У-у-у! Тут ду-у-умать надо…»?

Бывает, разумеется, и наоборот. Когда аналитик в своем радостном угаре перемалывает задачу в труху, прокручивая фильм о ее выполнении лишний десяток раз, но к делу мы не переходим, хотя все давно уже ясно. Ага! «У-у-у! Тут де-е-елать надо…». Это мои любимые грабли: найти инсайт легко – реализовать на практике трудно. Если не знать, что «корень зла» – в трудном переключении.

А если знать? Тогда мы просто минимизируем количество переключений. Как? Отделяя мух от котлет! Список задач обычного человека, во-первых, находится в голове, занимая оперативную память, а во-вторых, смешивает задачи для обезьянки и аналитика, из-за чего каждый из них постоянно впадает в ступор, получая задачи не в своем формате. А у нас будет два списка! Разных.

В режиме обезьянки мы просто берем внятную задачу из списка, выполняем ее и идем за следующей. Тот самый поток, заметили? Если же задачка сформулирована невнятно, обезьянка вносит ее в список «на подумать». Для аналитика. В него же попадают гениальные идеи, приходящие в голову по ходу работы. Так что обезьянке теперь просто: задача либо ясна, либо идет в чужой список.

Аналитик теперь тоже спокоен. Как только мысль доходит до ясной задачи, он просто заносит ее в список обезьянки. Теперь вам не надо сбегать от необходимости делать, прокручивая мысли заново. Додумал – записал – думаешь над следующей темой. И все довольны: обезьянка любит действовать, аналитик – думать. И переключаться сразу не надо: коллега записку получит.