Андрей Гронский - Коротко о гештальт-терапии

Следствием нарушения функции Ид, Персона или их обеих вместе является выпадение функции Эго. В этом случае Эго-функция делает нечто похожее на принятие решения, но в действительности это решение основано на ошибочной информации, неассимилированных интроекциях и проекциях.

Функция Эго наиболее активна на стадии контактирования. Если ее активность не снижается при переходе к финальному контакту, когда нужно отдаться спонтанному взаимодействию, то на контактной границе это проявляется в виде такого механизма прерывания как эготизм.

Техники не являются определяющими для практики гештальт-терапии. Каждый терапевт может каждый раз придумывать новые техники в зависимости от потребностей конкретного клиента. Как говорила Лаура Перлз: «В гештальт-терапии существует столько же стилей, сколько терапевтов и пациентов. <���…> Я буду работать с музыкантом за его инструментом и с писателем – над его рукописью». Гештальт-техники называют экспериментами. Имеется в виду, что терапевт создает ситуации, в которых клиент может пережить новый опыт. Это может касаться лучшего осознавания своих чувств, желаний или опробывания новых, непривычных способов действовать.

Тем не менее, в 60-е годы Фредерик Перлз разработал ряд технических приемов, которые стали прочно ассоциироваться с гештальт-терапией. Вот некоторые из них:

В наиболее явной форме эта техника представлена в виде упражнения континуум осознавания, которое было описано в параграфе об осознавании. Используя только одну эту технику, Перлз проводил целые семинары. Конечно, в повседневной психотерапии в ее структурированной форме она оказывается малоприменимой. На практике гештальт-терапевты, как правило, не требуют, чтобы их клиенты описывали свой опыт, используя предложение «Здесь и теперь я осознаю…» Обычно они стараются переключить внимание клиентов на текущие актуальные переживания с помощью вопросов, например: «Что ты чувствуешь прямо сейчас?», «Что ты чувствуешь, когда ты мне об этом рассказываешь?»

Эта техника применяется в случаях, когда человек использует безличные предложения или местоимения «мы», «они», «он».

Пример. Клиентка говорит о своей неудовлетворенности отношениями с мужем.

Терапевт: Что бы вы хотели от своего мужа?

Клиентка: Мы с ним много говорили по этому поводу. Мы оба хотели бы, чтобы наши отношения стали более гармоничными…

Терапевт: Все-таки что лично вы хотите от своего мужа?

Клиентка: (пауза) Я бы хотела, чтобы он уделял мне внимание… как женщине… чтобы он говорил, что меня любит…

Эта техника направлена на то, чтобы клиент вышел из состояния слияния и принял ответственность за свои желания, намерения, действия.

Если клиент затрудняется в распознавании своих ощущений, терапевт может предложить ему намеренно усилить их, занять утрированную позу, преувеличить непроизвольно возникающее телесное движение.

Для того чтобы прояснить смысл неясного переживания, терапевт может попросить клиента выразить его с помощью жеста, голоса, танца, прикосновения и т. п.

Эта техника была позаимствована из психодрамы Морено. Клиенту может быть предложено, произнести монолог от имени какой-либо части своего тела, предмета, находящегося в комнате, например, игрушки и т. п. Ее цель помочь клиенту соприкоснуться со своими чувствами, присвоить себе не принимаемые им переживания. Например, заметив, что во время своего рассказа клиент активно жестикулирует руками, терапевт может попросить его сказать несколько фраз от имени своих рук. Или клиента, который в качестве своей проблемы предъявляет головную боль напряжения, попросить его произнести монолог от имени головной боли. В последнем случае терапевт исходит из того, что за психосоматическим симптомом могут стоять остановленные ретрофлексией эмоции и импульсы.

Эта техника тоже была позаимствована из психодрамы. Перлз часто предлагал своим клиентам провести диалог с воображаемым визави, находящемся на пустом стуле. Это мог быть значимый другой или часть личности клиента. Перлз широко использовал эту технику при работе со сновидениями.