Марко Пакори - Тайный язык симптомов. Как распознать SOS-сигналы своего тела

С этого момента у него больше не оставалось сомнений: чувство озноба стало его «термометром», с помощью которого он интуитивно принимал правильные решения.

В этом случае мы также говорим об ощущении, связанном с холодом.

У животных понижение температуры вызывает спонтанную реакцию: у них приподнимается шерсть или перья, при этом отделяющиеся одно от другого.

Человеку также знаком подобный опыт, только у него приподнимается не шерсть, а тонкие волоски на предплечьях, и когда мы говорим, что у кого-либо «волосы на голове встали дыбом», то это не более чем метафора.

Это ощущение возникает из-за мурашек на коже, появляющихся всегда благодаря мышечным сокращениям. Точнее, мышцы, выпрямляющие кожу, непроизвольно сокращаются, и тогда она покрывается мельчайшими выступами и впадинами, напоминающими ощипанную гусиную кожу, откуда пошло соответствующее выражение.

В то время как у животных эта реакцию можно наблюдать в моменты страха или тревоги, то у человека она может быть обусловлена многочисленными психологическими стимулами: музыкой, сценой из фильма, оперным спектаклем и, наконец, фрагментом из книги, созерцанием картины или пейзажа, увиденным героическим поступком, воспоминаниями, а также физическим контактом с другим человеком.

Стимулы, вызывающие появление гусиной кожи, если хорошенько подумать, являются не чем иным, как тем же самым ознобом, но только изменяющим субъективное восприятие, как будто по предплечьям пробегают мурашки.

Случай из практики.

Трясущиеся поджилки

Ужины на пленэре, с выпивкой в конце трудовой недели были традицией у Луиджи и его друзей.

Однажды вечером, после обычной пирушки, они особенно припозднились, и все окрестные бары уже закрылись. Молодые люди не хотели сдаваться и продолжали поиски до тех пор, пока не наткнулись на открытый паб, куда и зашли.

Едва переступив порог, Луиджи ощутил дуновение «ледяного ветра», пробежавшего по его левому предплечью. Не придав значения этому неприятному ощущению, он прошел на балкон вместе с компанией друзей.

В то время как они ожидали своей очереди, чтобы заказать по последней рюмке на дорожку, молодой человек оглянулся вокруг и, несмотря на то что местные посетители не производили впечатления воспитанных людей, не заметил ничего особенного.

Тем не менее беспокойство не оставляло его, поэтому, в то время как бармен обслуживал других, он повернулся к выходу и тоном, не допускавшим возражений, скомандовал друзьям: «Все на выход!»

Странно, но никто из них не решился возразить ему, они вышли все вместе, как по команде.

Не успели они отойти на 100 метров, как к бару подлетел патруль сил правопорядка и с десяток полицейских ворвался в бар. Молодые люди поспешили убраться подобру-поздорову.

«Облава в баре в центре города: настоящая штаб-квартира наркоторговцев» — такими заголовками пестрела местная пресса на следующий день.

Любопытно отметить, что Луиджи хватило нескольких незначительных деталей, чтобы активировать систему аварийной сигнализации и ощутить необычное покалывание на коже, заставившее его принять решение и держаться подальше от неприятностей.

Холодные руки… горячее сердце?

«Какая ледяная рука», — такими словами начинается одноименная ария из оперы «Богема», и, возможно, это самое известное прославление отмороженных конечностей.

Обычно, когда температура внешней среды становится слишком низкой, мелкие поверхностные подкожные вены утончаются, чтобы уменьшить теплоотдачу.

Хотя это явление также можно наблюдать, когда человек находится в состоянии стресса, а также если какое-то событие или ситуация вызывают внезапное чувство страха или тревоги.

Клод Лам (Claude Lum), медик и исследователь в Госпитале Папворт, Кембридж, обнаружил, что ощущение холода в руках и ногах, сопровождающее чувство беспокойства, вызывается гипервентиляцией, то есть неровным дыханием.

Резкое дыхание (которое само по себе может считаться висцеральным опытом) повышает содержание кислорода и понижает количество углекислого газа в крови: эта несбалансированность приводит к сужению кровеносных сосудов, создавая ощущение холода, иногда сопровождаемое холодным потом на ладонях рук и ступнях ног.

Случай из практики.

Пропущенный экзамен

«Не всякое беспокойство вредно». Перефразировка известной максимы [30] Отказывайся от всякого удовольствия, которое не полезно, — учит Демокрит. прекрасно описывает то, что случилось с Лореной.