Анна Вальгрен: Наши дети спят всю ночь [litres]

Приговорка вызывает обычно новые крики, к которым я тщательно прислушиваюсь. Крик стихает? Это можно расценивать как реакцию на приговорку. Всем людям должно быть позволено проявлять реакцию на происходящее. А если крики становятся все громче, переходя в новые возбужденные «вопросы»? В этом случае приходится заново давать ответы в виде обнадеживающих напоминаний.

В первом случае я выжидаю еще некоторое время, а затем, когда малыш полностью молчит (но прежде, чем он уснет), произношу так называемую приговорку-подтверждение. Она произносится спокойным тоном и сообщает малышу, что все хорошо и правильно, все так, как должно быть: «Нужно лежать именно так, засыпая и совершенно не боясь волка, поскольку ничего не случится, просто все будут спать в тишине и покое».

Этой приговорке должно быть предоставлено в прямом смысле последнее слово, она будет сопровождать малыша при погружении в сон, действуя именно как подтверждение.

Во втором же случае я делаю малышу столько напоминаний, сколько требуется, чтобы убедить его в том, что я в состоянии справиться с волком. Заново укладываю, заново похлопываю, заново произношу приговорку, причем делаю это ровно столько раз, сколько раз малыш задает свой вопрос, и плюс еще один раз, пока приговорка-подтверждение не поставит точку, и малыш не уснет спокойно.

Детей в коляске я укачиваю по тому же принципу: укладываю вышеописанным способом и ритмичным быстрым движением отталкиваю и притягиваю коляску с приличным рывком в каждом направлении, отчего малыш тут же расслабляется. Эту технику нужно сначала хорошенько отработать, как и приговорку, помня, что всякая боязливая, вопрошающая осторожность в момент передачи ребенку (будь то на словах или на деле) успокоительного сообщения немедленно усиливает детское беспокойство. «Значит, опасность действительно близко!»

Чем громче крик малыша, тем сильнее его беспокойство, а значит, нужно укачивать еще быстрее, еще увереннее. Чем тише крик, тем мягче и медленнее нужно укачивать. Малыш должен успокоиться, расслабиться и утихнуть. Цель всего происходящего – успокоить ребенка на месте, то есть там, где он лежит, и таким образом научить его засыпать с ощущением безопасности. Я заканчиваю укачивание прежде, чем малыш уснет, делая несколько быстрых покачиваний из стороны в сторону.

Настоящий перелом наступает, когда малыш перестает связывать засыпание и случайные пробуждения, с которыми я предоставляю ему возможность справляться самостоятельно, с опасностью.

Всю ночь я нахожусь начеку, с тем чтобы, как только малыш проснется, мгновенно оказаться на месте и ответить на его самый первый вопрос. При этом я повторяю свое сообщение столько раз, сколько требуется, и в заключение произношу приговорку-подтверждение до тех пор, пока она не будет воспринята спокойно.

В течение первой двенадцатичасовой ночи (или одиннадцатичасовой – в зависимости от вашего решения), малыши могут просыпаться от 10 до 20 раз и задавать вопросы в течение полминуты или часа. И столько же времени я даю им ответы. Плюс еще один раз.

На вторую ночь малыши обычно ставят личный рекорд непрерывного сна, даже если речь идет всего о четырех-пяти часах. Количество пробуждений и длительность бодрствования уменьшаются минимум в два раза, а на третью ночь – еще в два раза. Малыш спит семь-девять часов подряд, и общая сумма часов ночного сна начинает приближаться к запланированной цифре.

На четвертую ночь малыш просыпается мало, возможно, два-три раза или вообще ни одного. Он тут же замолкает, услышав приговорку, даже если засыпает не сразу (особенно рано на рассвете). Малыш начинает чувствовать себя в безопасности, верить, что волк не придет, и позволяет себе с удовольствием нежиться в постели. На этом этапе похлопывания уже полностью сменились приговоркой, со всеми ее разновидностями.

Сами же похлопывания остаются лишь на случай кризиса. И тут уж нужно смотреть в оба, чтобы не «увязнуть», поскольку малыши очень быстро понимают, что похлопывания – очень приятная штука, подобно массажу для взрослых. Но стремимся-то мы не к этому!

Подобным образом приговорка из-за двери тоже может стать своего рода увеселительной забавой, если мамочка или папочка не будут достаточно бдительны. Приговорка должна ставить в известность, напоминать и подтверждать – ничего больше. Она не должна поддерживать малыша в бодрствующем состоянии.