Дипак Чопра - Сила внутри тебя [Как «перезагрузить» свою иммунную систему и сохранить здоровье на всю жизнь] [litres]

Чтобы развиваться, вам нужно привыкнуть выходить за рамки известного и научиться рассматривать новые идеи. Сегодняшние рекомендации из списка «Что делать» помогут вам немного поменять свое мировоззрение. Как только вы освободитесь от привычного образа мыслей, вам откроются совершенно новые уровни сознания. Прямо сейчас каждый из нас пишет у себя в голове свою историю. Удачный день вплетает в нее позитивные моменты, а неудачный – добавляет сомнений. Взлеты и падения повседневной жизни диктуются сюжетами нашей личной истории – победой или поражением, любовью или ненавистью, лидерством или подчинением и так далее.

Сюжеты нашей жизни хорошо известны и у многих людей похожи, ведь мы впитали их в своем окружении: в семье, обществе, кругу друзей.

Вот сюжеты, которые вы повторяете изо дня в день.

• Осознанность или неосознанность.

• Оптимизм или пессимизм.

• Победа или проигрыш.

• Процветание или борьба за выживание.

• Активность или пассивность.

• Поступки или размышления.

• Индивидуализм или стадное чувство.

• Лидерство или соглашательство.

• Бдительность или расслабленность.

• Дарение или получение.

• Поддержка или зависимость.

• Любовь или нелюбовь.

• Привлекательность или непривлекательность.

• Содействие или сопротивление.

• Потребность или удовлетворенность.

• Поиск нового или сохранение позиций.

• Прогресс или инерция.

• Уверенность или застенчивость.

• Решимость или нерешительность.

Каждый день вы выбираете для своей жизни позитивные и негативные сюжеты, и это придает форму вашей личной истории, без них она осталась бы чистым листом. Однако как у положительных, так и отрицательных событий есть общий недостаток – они привязывают вас к вашей истории. Например, общепринято, что лучше выигрывать, чем проигрывать. Но согласно учениям мировой мудрости, выигрыш и проигрыш взаимосвязаны друг с другом. Победитель со временем может превратиться в проигравшего, оптимизм – рассеяться, любовь – привести к разочарованию. Вы эволюционируете, когда отказываетесь от дуальности (двойственности) и начинаете измерять свою жизнь в показателях, в которых нет взаимной зависимости. Мы говорим о фундаментальных качествах сознания, которые кроются глубоко в нашем разуме.

Разумность

Творчество

Развитие

Самоорганизация

Самоосознание

Самообеспечение

Живость

Динамизм

Знание

Сострадание

Истинность

Красота

Человеческие существа смогут сознательно развиваться, как только поймут, что эти качества реальны и достижимы. Именно к этому подводят рекомендации из списка «Что делать». Если вы будете стремиться овладеть любым из высших качеств, то зададите направление своей личной эволюции. Но выбор должно делать не эго, поскольку оно выбирает, руководствуясь двойственностью. Если эго выбирает честность, значит, оно надеется получить выгоду или избежать рисков. «Что это мне даст?» – вот главный вопрос эго. Глубинные качества сознания возвышаются над личными интересами, они отражают сам разум – чистую сущность, в которой есть жизнь и сознание.

Сегодня вы можете принять решение начать вашу историю заново, заложив в ее фундамент высшие сюжеты. Двойственность ненадежна. Подаренное могут забрать. То, чего вы желаете больше всего на свете, может вызвать разочарование. Чувства могут поменяться на противоположные. У некоторых людей истории настолько упрощены, что в них есть всего одно измерение: «Я – победитель» или «Я – неисправимый оптимист». Та к или иначе, каждая история основывается на личных сюжетах – конструкциях, которые мы возводим для себя сами.

Когда мы не осознаем себя и соглашаемся с чужими правилами, мы предаем свою уникальность и идем на поводу у стереотипов. Привычки и рефлексы берут верх над осознанностью, бессмысленное существование становится второй природой человека.

Сегодня мы просим вас взглянуть на себя со стороны и проследить, какие сюжеты проигрываются в вашей жизни. Только тогда вы сможете сделать выбор, который позволит вам создать новую историю на прочном фундаменте из непоколебимых ценностей – сострадании, любви и благодарности. Для настоящей трансформации нужно, чтобы ваша история развивалась, а это не возможно до тех пор, пока не начнется эволюция вашего сознания.