Женевьева Гинзбург - Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]

Сигнализация обычно стоит дорого, но если вы можете себе это позволить, выберите ту, сигнал от которой поступает на централизованный пульт. Сигнализация необходима, если вы живете в собственном доме. Если у вас есть возможность переселиться в дом с охраняемым входом, это хорошее вложение денег. В любом случае у вас должны быть прочные замки, яркое освещение снаружи, ночники в комнатах, и стоит принять все меры предосторожности, которые обычно рекомендуют тем, кто живет в одиночестве. Обязательно узнайте об этом подробнее.

Никогда не говорите, что живете одна. Если к вам приходит электрик, сантехник или другой мастер, можете попробовать сказать что–нибудь, что позволит им сделать вывод, что вы живете не в одиночестве. Если вы все равно боитесь, позовите на время прихода мастера знакомого или знакомую. Через некоторое время вы сможете найти достойного доверия мастера, к услугам которого будете прибегать регулярно.

Когда выходите на улицу вечером, держитесь освещенных улиц. Если водите машину, оставляйте ее в освещенных местах, запирайте двери, а когда возвращаетесь, держите ключ наготове. Карманы, как правило, лучше сумочек и кошельков. Будьте бдительны, но не забывайте получать удовольствие, иначе проще будет засесть дома, привалив к двери шкаф.

Люди прибегают к разнообразным способам отпугнуть воров: пневматические пистолеты, кассеты с записью собачьего лая, включенное на ночь радио и так далее. Но не нужно страдать от постоянного страха быть ограбленной. Сделайте все, что в ваших силах, и займитесь чем–нибудь другим. Вскоре после того, как я овдовела, как–то ночью в дом забрался вор. Я проснулась и от неожиданности позвала: «Кто там?» Глупый вопрос! Вряд ли бы мне удалось вспомнить о пневматике или о кассете. К счастью, вор убежал, правда, прихватив телевизор. Позже полиция сказала, что обычно грабители настроены на воровство, а не убийство, и если им помешать, предпочитают спасаться бегством. Одна вдова посоветовала: «Если еще такое случится, ты лучше кричи: «Джо, в доме кто–то есть, хватай ружье!». Сейчас я готова, но сейчас у меня также есть сигнализация, и я стала более осторожной.

Многие вдовы, особенно те, кто слаб здоровьем, предпочитают, чтобы им каждый день кто–то звонил и проверял, как дела. Иногда эту услугу можно заказать в местном социальном центре или через систему взаимной поддержки. Если нет, попросите подругу или родственника звонить вам, скажем, каждое утро.

Относительно адресной или телефонной книги: некоторые предпочитают оставлять имя мужа, потому что одно женское имя или инициал может спровоцировать нежелательные звонки. В офисе той телефонной компании, которая обслуживает меня, говорят, что можно проставить два инициала, и это снимает много проблем. Для себя я решила, что мой телефон в книге будет, но не будет адреса, а если возникают проблемы, я просто отключаю телефон.

Удостоверьтесь, что у вас дома есть противопожарная сигнализация и что она находится в рабочем состоянии. Научитесь ее проверять.

Прочитайте все советы по безопасности, которые сможете найти. Безопасность — это то, о чем стоит думать всем, а не только вдовам.

Питайтесь правильно. Не злоупотребляйте алкоголем, табаком, лекарствами, кофе, сахаром и наркотиками. Также это далеко не лучшее время для изнурительных диет. Делайте легкую зарядку, научитесь выполнять простейшие упражнения для расслабления — займитесь йогой или массажем, медитируйте, гуляйте в парке — в общем, делайте все, что поможет вам отвлечься от дневного стресса.

И последнее: во всем и всегда будьте очень, очень добры к себе. Прислушивайтесь ко всем советам, но не принимайте ни единого решения, которое не было бы основано на исключительно вашем мнении — и неважно, сколько потребуется времени, чтобы принять его. Пропускайте назойливые советы мимо ушей. Не спешите. Вы снова будете жить.