Женевьева Гинзбург - Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]

Здесь есть возможность читать онлайн «Женевьева Гинзбург - Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2006, Издательство: АСТ, Жанр: Психология, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Книга "Вдова вдове" - полезное, практичное и прочувствованное руководство о том, как пережить вдовство. Психолог Женевьева Дэвис Гинзбург поможет женщинам, потерявшим мужей, справиться с потрясением, горем, виной и гневом, вызванными потерей близкого человека, бытовыми неурядицами, финансовыми проблемами и многими другими трудностями и начать жизнь заново.
Книга "Вдова вдове" отвечает на самый главный вопрос, который задает любая вдова: "Почему никто не сказал мне, что это будет так?" Рассказывая о своем личном опыте потери супруга, писательница и психолог-консультант Женевьева Гинзбург предельно честна: она опровергает распространенные заблуждения и рассказывает о том, что поможет каждой вдове начать жизнь заново - в свое время и по своим правилам.

Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

- ПОТРЯСЕНИЕ И ОТРИЦАНИЕ. Это период, когда смерть близкого человека осознается, но еще не вписывается в реальность. Человек снаружи производит впечатление спокойного, уравновешенного, выдержанного и продолжает действовать по внутренним программам.

- СБОЙ ВОСПРИЯТИЯ. Разум перегружен мыслями, требованиями и необходимостью что–то делать, и начинает постепенно осознаваться реальность происшедшего. Признаки этой стадии: забывчивость, иррациональные мысли и поведение, нерешительность.

- ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ВЗРЫВ. Основные признаки — слезы и эмоциональные всплески. Человек беспокоится из–за этого, потому что ранее ему удавалось сохранять спокойствие, и окружающие удивляются резким, бурным и (по их мнению) чрезмерным проявлениям эмоций.

- ГНЕВ. Переживание ощущения «несправедливости», когда гнев, открытое выражение которого часто бывает неприемлемым для данного человека, выражается какими–нибудь другими способами.

- ЧУВСТВО ВИНЫ. Самобичевание и самообвинения за все несделанное и упущенное. «Если бы тогда» и «мне надо было».

- ДЕПРЕССИЯ И УЕДИНЕНИЕ. Период грусти, печали, жалости к себе. Потеря интереса к миру и себе. Депрессия — как защитная реакция на действительность и изменения в жизни.

- ВОССТАНОВЛЕНИЕ. Последняя стадия. Вдова или вдовец полностью свыкается с реальностью и начинает строить новую жизнь.

Часто нам говорят, что «обычно за год все проходит», что повторный брак — это, конечно, не для всех, но если сохранять позитивное отношение к жизни и продолжать заниматься делом, то это поможет быстрей восстановиться. Нам все это сообщают и считают, что этого достаточно. Вот ваше горе, держите и идите дальше.

Но дело в том, что многие вдовы, слыша такие слова, либо начинают считать себя ненормальными, либо отчаянно пытаются убедить себя в том, что они ничем не отличаются от других. Сами понятия «восстановление, нормальность, обычно» заставляют искать уникальное средство для быстрого исцеления, но ничего не говорят об истине. А истина в том, что средства от смерти не существует, не существует способа воссоздать нас в том же виде, что и до смерти любимого человека, и не существует «правильного» способа пережить трагедию. Если вы так и чувствуете — знайте, что это нормально.

Так как новую жизнь в одиночку не выстроишь, на страницах этой книги найдутся советы и для родственников и друзей вдовы, которые часто хотят помочь, но не знают, как это сделать. Я особенно надеюсь, что дети, потерявшие одного из родителей и сами страдающие от горя, найдут на этих страницах то, что им поможет. Полагаю, что и психологи, к которым часто обращаются вдовы и вдовцы, тоже смогут найти в этой книге то, что поможет им в их практике; ведь лучшие советы поступают от тех, кто сам пережил горе, а не от тех, кто знаком с этим только в теории.

Книга поделена на четыре части — но вовсе не потому, что вдовство четко следует означенной программе, а потому, что было бы неплохо, если бы следовало. Нет такой формы, в которую вписывались бы все мы. Здесь — средний размер.

«Тяжкий удар» — в этом разделе говорится о потрясении от утраты, о последующем взрыве эмоции, и о том, с чем сталкиваются вдовы в первые несколько месяцев.

«Выстроить жизнь заново» — здесь говорится о тех трудностях, с которыми встречаются вдовы, когда пытаются наладить самостоятельную жизнь, в то время как друзья и родственники отступают в сторону.

«От «быть вдовой» к «быть собой» — это раздел для всех вдов, независимо от того «как долго» и «давно ли». Тут вы найдете советы и поддержку — как перестать быть просто вдовой и снова начать жить.

В четвертом разделе — «Кроме того» — приведены важные сведения для молодых вдов, вдовцов и детей овдовевших.

Также вы найдете в книге информацию для тех, кто захочет организовать группу поддержки, и «Список необходимого для выживания».

Эти разделы и главы необязательно читать последовательно, одну за другой. Каждый день — это новый день. Опыт каждого человека — его собственный уникальный опыт. Для тех, кто будет читать эту книгу: вот что значит быть вдовой.

Часть 1. Тяжкий удар

Самое страшное ощущение потери, которое только может быть, возникает у человека, потерявшего кого–то из родных и близких. Так как за время совместной жизни границы личности каждого из двоих размываются и сливаются, смерть становится исключительно болезненным разделением. Мы оплакиваем потерю части себя. При этом ушедший продолжает жить в нас. Осознание своей отдельности — этот долгий и мучительный процесс приспособления к новой жизни мы и называем «горем». Для этого есть слова, это можно описать, об этом можно рассказать, это можно пережить — но каждый из нас подходит к этому по–своему и по–своему приспосабливается к новой жизни.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Дмитрий Распопов - Жить заново
Дмитрий Распопов
Отзывы о книге «Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]»

Обсуждение, отзывы о книге «Вдова вдове [Чуткие практичные идеи, как начать жить заново]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

Анастасия 17 августа 2022 в 04:13
Книга очень понравилась и помогла справиться с депрессией. Спасибо автору.
x