Робин Шарма - Клуб «5 часов утра» [Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»]

– Это он приучил вас рано вставать? – вклинился Художник. – И как, помогло?

Миллиардер улыбнулся и остановился.

– «Помогло»… Да – если вам больше нравится это слово, можем сказать и так. – Он хитро посмотрел на Художника. – Но я считаю, что эта практика перевернула всю мою жизнь. Знаете, у современных ученых, есть такой термин – «ключевой стереотип». Это тип поведения, который встраивается в глубины подсознания, как программа в компьютер. Так вот: встреча с Заклинателем кардинально изменила все мои ключевые стереотипы, все программы моего мозга. Это было мучительно, не скрою. Мне потребовалось все мое упорство, чтобы вытерпеть все неудобства, связанные с искоренением одних привычек и приобретением других. Не скрою, и у меня были моменты, когда мне хотелось все бросить, закрыть глаза, чтобы не видеть, что уже 5 утра, и просто спать. Но я понимал, что, несмотря на то что мне было крайне тяжело, все стороны моей жизни становились лучше и лучше. В конце концов, я пережил такую трансформацию, которая в буквальном смысле спасла мне жизнь.

– Как это? – удивленно охнула Бизнес-леди и чуть подалась вперед. В этом порыве она коснулась руки Художника, но не отстранилась, а так и осталась стоять – очень близко, почти прижимаясь к этому крепкому мужчине с длинными дредами.

Миллиардер бросил на них короткий пристальный взгляд и едва заметно улыбнулся.

– Мы живем в очень стремительное время, – вновь заговорил он. – Каждый жалуется на то, что ничего не успевает. Время как будто сжимается. При этом задач все больше, а их размах – грандиознее. Подъем в пять утра, о котором говорит Заклинатель, – это противоядие от того безумия, в которое погружается мир. Следуйте этому распорядку, и вы навсегда забудете о том, что такое спешка. Только представьте себе, как изменится качество вашей жизни, когда вы перестанете куда-то торопиться и бояться, что ничего не успеете! А ведь секрет прост: нужно всего лишь начинать день в благодатной тишине, которую дарит вам утро. Когда я стал практиковать эту формулу, я очень скоро заметил, насколько более свободным, гибким и сосредоточенным стал мой разум. А концентрация внимания, сосредоточенность – это фундамент, на котором строится замок величия. Спортсмены мирового уровня, топ-менеджеры богатейших компаний, гениальные архитекторы, виртуозные музыканты – все они начинали с того, что учились сосредоточивать внимание на своих сильнейших сторонах. Да, у каждого из тех, кого мы зовем Мастерами с большой буквы, ушло на это немало времени. Но они не гнались за быстрым успехом. Они стремились к профессионализму высочайшего класса, а этого невозможно добиться с помощью волшебной таблетки. Рассеянное внимание – первейший враг мастерства. Говоря «нет» концентрации, вы говорите «да» посредственной жизни, полной разочарований, уныния и самобичевания.

– Подпишусь под каждым вашим словом, – кивнул Художник. – Я давно заметил, что люди очень мало времени посвящают оттачиванию мастерства. Заклинатель попал в самую точку, когда назвал современных людей «поколением киберзомби». Так и есть. Они больше похожи на роботов, чем на живых людей. Да и я не исключение. Когда я держу в руках смартфон, я оторван от реальности, я не здесь. В такие моменты я вообще не живу в этом мире, потому что мое сознание находится в другом месте.

– Так и есть, – ответил Райли. – Если вы хотите стать настоящим человеком и настоящим мастером, нужно учиться быть здесь и сейчас, сосредоточивать свое внимание на том, что вы делаете в данную минуту. Концентрация нужна не только для того, чтобы не убивать драгоценное время на виртуальную реальность. В состоянии концентрации мозг достигает пика своей активности. Обостряется восприятие, открывается доступ к глубинам подсознания, человека посещают озарения и оригинальные идеи. Он входит в так называемый «поток», когда творческая энергия буквально переполняет. Пробуждение в пять утра – лучшая практика для того, чтобы стимулировать этот поток. Только представьте: мир еще спит, а вы уже летите на крыльях вдохновения и заряжаетесь энергией для того, чтобы провести день как можно более полноценно и продуктивно.

– Просто не верится, – выдохнула Бизнес-леди. Она была заметно взволнована. – Неужели одна простая практика способна на такое? Вы рассказываете о каких-то чудесах, которых не бывает в жизни.

– И тем не менее это правда, – мягко, но настойчиво сказал миллиардер. – Прошу учесть на будущее: я всегда говорю правду. Только благодаря честности я сумел сколотить свое состояние и благодаря ей же я приумножаю его, поддерживая и развивая свой бизнес. Я предпочитаю засыпать с чистой совестью и спокойной душой. Я усвоил это правило еще в детстве, будучи обычным деревенским мальчишкой.