Робин Шарма - Клуб «5 часов утра» [Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «феррари»]

– Как-то раз на одном из благотворительных обедов я встретился с олимпийским чемпионом. Знаете, что он сказал мне тогда?

– И что же? – откликнулся Художник.

– Он сказал: «Я отдыхаю, чтобы мои тренировки возымели эффект», – ответил Райли. – Вот это я называю – глубокое знание предмета. Потому он и стал олимпийским чемпионом!

– Просто удивительно! – пробормотала Бизнес-леди. – И очень необычно.

– На самом деле все естественно, – сказал миллиардер. – Представьте, что вы поставили перед собой цель накачать… хм… ягодицы. Обычно, занимаясь гимнастикой, вы приседаете по пятьдесят раз. Но если вам нужна лучшая форма, то вы начнете приседать по сто раз. А если обычная норма – сто, вы станете приседать двести. Поначалу такой режим вызовет у вас дискомфорт. Мышцы начнут болеть, поскольку мышечная ткань будет растягиваться и рваться (физиологи называют это явление «микроразрывами»). Но важно другое: вы не можете приседать по двести раз каждый день, потому что в этом случае получите травму. Вам нужно будет входить в этот режим постепенно: день поприседали – день отдохнули; на третий день вернулись к прежней норме; на четвертый – удвоили, и затем – снова отдых.

– Да, я слышал, что в спорте необходимы восстановительные периоды, – заметил Художник. – Только я не знал, для чего.

– Для роста мышц, разумеется, – подхватил миллиардер. – Помните, когда мы были на Маврикии, я рассказывал вам, что вырос на ферме?

– Да, – кивнула Бизнес-леди.

– Так вот, еще тогда, будучи простым деревенским пацаном, я усвоил мудрость двойного цикла: фермеры прекрасно с ним знакомы и вовсю им пользуются. Они называют это сезонностью. Например, весна – сезон сева, когда нужно удобрять землю и сажать семена. Затем следует краткий период отдыха, пока вырастает рассада и созревают плоды. Потом наступает время сбора урожая, когда все фермеры снова активно трудятся. И вот что интересно: урожай созревает именно в то время, когда никакие работы не ведутся!

Миллиардер достал из рюкзака термос с кофе и налил еще горячий напиток в походную кружку. Как и все его личные вещи, она была украшена витиеватой надписью: «Путь к великой мечте начинается с малого шага».

Из леса выпорхнула бабочка. На ее огромных ярко-желтых крыльях четко выделялись кроваво-красные прожилки. Вслед за ней с ближайшего дерева сорвались три орла и, взвившись в небо, закружили прямо над поляной.

– Сам не знаю почему, но я просто без ума от бабочек, – произнес миллиардер, наблюдая за полетом лесной красавицы. – Я уверен, что это самые прекрасные создания на земле. Я часто думаю, что все это – бабочки, радуги, падающие звезды, роскошные полнолуния и великолепные закаты – было бы бессмысленным, если бы никто не мог ими любоваться. И как обидно, что большинство людей носят на своих глазах шоры и не видят всей этой красоты!

Он отхлебнул еще кофе.

– Впрочем, что винить остальных, когда я и сам когда-то был похож на робота? – вздохнул он. – Знали бы вы меня, когда мне было двадцать! Я относился к себе так серьезно, будто от меня зависят судьбы мира. Я считал, что время – слишком большая роскошь, чтобы тратить его на любование закатами и прогулки под луной. Каждый мой час был расписан. Даже в дороге я умудрялся заниматься бизнесом. В долгих перелетах, когда все остальные пассажиры спали, я составлял планы продаж и думал, как завоевать новые рынки. «Время – деньги», – думал я и старался каждую минуту превратить в доллар. Кажется, при таком подходе я был просто обречен на успех, ведь мир приветствует молодых и деятельных. Но правда была в том, – на глазах его выступили слезы, – что я чувствовал себя дряхлым, уставшим от жизни стариком. Я был полностью измотан. Если бы не встреча с Заклинателем, я бы наверняка заболел и умер от умственного и физического истощения. Он спас мне жизнь – с помощью вот этой самой модели, которую мы с вами сейчас обсуждаем.

Миллиардер допил кофе, обтер травой кружку и убрал ее в рюкзак вместе с термосом.

– В молодости я подавал большие надежды, – сказал он с улыбкой. – Нет, серьезно! У меня был явный организаторский талант – все мои партнеры признавали это. Но напряженный график и безумное количество работы, которое я взвалил на себя, полностью истощили мой гений. Сначала все шло прекрасно, но спустя какое-то время моя эффективность резко упала. Я занимался тем, что придумывал новые продукты и новые пути вывода их на рынок – эта работа очень хорошо оплачивалась. Но с какого-то момента компания, на которую я работал, стала все чаще находить мои идеи банальными и устаревшими. Потому что мой мозг просто не мог работать в таком сумасшедшем режиме. И, когда я познакомился с Заклинателем, первое, что он мне посоветовал – взять долгосрочный отпуск. Сначала я воспринял этот совет в штыки. Но когда он показал мне модель двух циклов, я нашел, что эта схема вполне разумна и должна работать. Я действительно взял отпуск. Правда, и во время отдыха я тогда все время порывался заниматься какими-то делами. Но, к счастью, Заклинатель был рядом и каждую минуту контролировал меня.