Юни Хонг - Нунчи [Корейское искусство предугадывать поступки людей и мягко управлять любой ситуацией] [litres]

Допустим, вы собрали все свое сочувствие в кулак и потерпели неудачу, потому что не смогли испытать того, что испытывал ваш оппонент, и не можете представить себя в его ситуации. Что вы тогда скажете, «извини, у меня не получилось»?

Как врач сможет вылечить своего пациента, если он позволит себе целиком окунуться в разум больного человека? Одна из моих лучших подруг работает в сфере здравоохранения. Она не позволяет мне проходить у нее лечение. Почему? Потому что ее чрезмерное сочувствие ко мне как к подруге помешает ей объективно оценить ситуацию.

Настоящий нунчи-ниндзя умеет улавливать чувства других людей независимо от того, как он к ним относится. Умелое применение нунчи означает понимание того, что происходит вокруг, даже если у вас нет ничего общего с человеком – даже если вы разговариваете на разных языках.

Блокатор нунчи № 2:

Шум ценится больше, чем тишина и покой

Западные культуры зачастую не одобряют спокойное созерцание. До такой степени, что, если собеседник делает паузу, чтобы подумать, прежде чем ответить на вопрос, мы говорим: «Алло! Земля вызывает Тома! Ты меня слышишь?»

Нунчи недоступно для тех, кто не способен успокоить свой разум. Важность умения заглушать свои мысли обретет больший смысл в ваших глазах, если вы поймете, что нунчи – не на 100 % культурный аспект, а по большей части биологический. Нунчи – это способ отдать дань своим пяти чувствам, своему кишечнику (который многие современные гуру называют «вторым мозгом») и своему мудрому древнему мозгу, ведомому инстинктами.

Мозг можно условно разделить на три части. Неокортекс, который контролирует бо́льшую часть того, что мы называем рациональным мышлением, занимает самый большой объем мозга у приматов. Это последняя часть мозга, которая развивалась в ходе эволюции, а в течение жизни она меняется медленнее всего. Другими словами, это самая молодая часть мозга, которая думает, что она самая умная.

Вторая по старости часть мозга – лимбическая система, которая есть у всех млекопитающих. Она контролирует эмоции. Самая же старая часть – рептильный мозг, который отвечает за инстинкты и выживание. «Мозг нунчи» (если можно так сказать) требует работы всех трех частей мозга: неокортекса, лимбической системы и рептильного мозга – с акцентом на неокортекс.

Современные жители западного мира ценят гигантский неокортекс превыше всего. И это имеет смысл, так как мы не были бы людьми без неокортекса. Однако он производит много шума, заглушая те важные сообщения, которые посылают нам другие части мозга и тела.

Чтобы настроиться на одну волну с более старой, более молчаливой инстинктивной частью мозга, необходимо научиться контролировать шумную и требовательную молодую часть мозга (иногда ее называют «обезьяньим умом», потому что он постоянно хватается за что-то новое). По этой причине духовные лидеры и философы, от Будды до Иисуса, Марка Аврелия, исследователей Талмуда, ранних католиков и Экхарта Толе, призывают людей медитировать, молиться и практиковать покой. Действовать в спокойном состоянии – лучший способ поупражнять свое нунчи.

Покой прост, но не так уж легок. Некоторые люди испытывают отвращение при мысли о медитации и молитве, и я не в силах убедить их в обратном. Но есть несколько «светских» методов, которые можно использовать для успокоения ума, если перечисленные выше варианты вас не привлекают.

Можете делать так, как иногда делаю я, когда чувствую, что мой мозг вовсю жужжит: в уме я повторяю каждое предложение, которое произносит человек, или подвожу итог тому, что он сказал. Это упражнение не дает мне суетиться и перебивать, при этом я выгляжу так, будто я его восторженно слушаю – так на самом деле и есть! Прислушиваться к собеседнику – самый быстрый способ заслужить его доверие и привязанность. Как отмечали до меня многие великие умы, это все потому, что после еды и крова самая большая человеческая потребность – чувствовать, что тебя слышат. Для большинства людей даже не важно, согласны вы с ними или нет, важно только то, что вы их слушаете.

Блокатор нунчи № 3:

Экстраверсия ценится больше, чем интроверсия

Экстравертов почему-то считают здоровыми и счастливыми, а интровертов – замкнутыми и хмурыми. Если в супружеской паре один человек экстраверт, а другой интроверт, между ними часто происходят ссоры на одну и ту же тему, когда они оказываются в обществе: «Почему ты отсиживаешься в углу, здесь же наши друзья?» В большинстве случаев друзья пары встанут на сторону экстраверта и вытащат спокойного партнера в центр внимания, чтобы он «выполнил свой долг» перед обществом.