Ибен Диссинг Сандал - Датские дети. Воспитание в стиле хюгге

Положите понемногу разных продуктов на тарелку ребенку и позвольте съесть то, что ему нравится. В первую очередь еда должна ассоциироваться с удовольствием и уютом, а не с насилием и обязанностью доесть все, что оказалось в тарелке. Любой человек отказался бы есть под таким давлением!

Если вы считаете что-то серьезной проблемой, оно ею станет. Еда никуда не денется. Если малыш захочет есть, он за ней вернется. Нам самим не всегда нравится все, что нам подают, и бывает, что мы не доедаем порцию. Мы не заставляем других пробовать то, что не по вкусу нам самим, – по крайней мере, не делаем это постоянно. Если можете, предложите ребенку альтернативу. Он станет больше уважать вас, если сможет сам определить правила игры. И не забывайте, что вы – пример для вашего малыша.

Если в ситуации (например, вокруг еды) не нагнетается стресс, она быстро разрешается. Помните, что дети проходят различные фазы принятия, которые могут касаться и еды. Если ребенок будет иметь выбор из нескольких полезных продуктов, редко получать вредные лакомства, а за едой чувствовать себя комфортно, а не как в тюрьме, он научится наслаждаться едой.

Чтобы убедить ребенка поесть, датские родители часто говорят ему: «Съешь это, чтобы вырасти большим и сильным! Ты же хочешь быть большим и сильным, правда?» Мама или папа могут пощупать мускулы малыша, чтобы убедиться, какой он сильный. А все благодаря здоровой и полезной еде! Этот прием работает чаще, чем вы могли подумать.

– Пожалуйста, пристегнись.

– Я не хочу!

– Я рассказывала тебе, почему нужно пристегиваться. Ты помнишь?

– Не-а.

– Потому что, если мы попадем в аварию, ты можешь больно удариться и попасть в больницу. Разве ты хочешь в больницу?

– Нет (пристегивается).

Чем больше понятных объяснений вы даете ребенку, тем лучше. Такой подход демонстрирует уважение и показывает, что вы с ребенком на одной стороне и преследуете общую цель (в данном случае это безопасная поездка на машине).

1. Продумайте план действий

Каковы ваши ценности, касающиеся детей, – ваши собственные и вашего партнера?

2. Вы шлепаете или порете ребенка?

Если да, пообещайте себе прекратить это. Порка не приносит пользы и не развивает в ребенке ни доверия, ни уважения к вам.

3. Часто ли вы кричите на ребенка?

Если да, пообещайте себе прекратить это. Повышайте голос только тогда, когда это абсолютно необходимо. Никто не любит крики. Вы ролевая модель для своего малыша, он копирует вас. Если вы хотите, чтобы он хорошо себя вел и контролировал себя, вы должны подать ему пример.

Как можно избежать криков и шлепков?

Найдите способ снизить уровень собственного стресса. Высыпайтесь. Дышите. Занимайтесь спортом. Находите время на отдых. Агрессия по отношению к ребенку часто возникает от недостатка времени на то, чтобы осмыслить ситуацию, взять паузу и выбрать лучшую реакцию.

Если вы чувствуете, что сейчас взорветесь, глубоко вдохните. Выйдите в другую комнату и дайте себе передышку. Если можете, попросите своего партнера разобраться в ситуации вместо вас. Вы оба должны придерживаться единых ценностей – никаких криков или физических наказаний – и выступать единым фронтом, когда указываете ребенку, что ему можно или нельзя делать. Это единство очень важно. Кроме того, оно помогает уберечь друг друга от нервных срывов. Когда один из вас поймет, что его терпению приходит конец, он сможет попросить другого о помощи. Через какое-то время вы заметите, насколько спокойными этот подход сделает ваших детей.

1. Разделяйте поведение и ребенка

Плох не ребенок, а его поступок. Воспитание тоже бывает плохим.

2. Избегайте конфликтов

Если вы сами не стремитесь к конфликтам, они не будут происходить. Думайте о том, как выйти из ситуации, а не победить в ней.

3. Не вините ребенка

Берите ответственность на себя и старайтесь поступить лучше в следующий раз.

4. Поверьте, что в детях нет зла

Дети должны нарушать границы и правила. Они не рождаются злобными манипуляторами – такими можно только вырасти.

5. Учите своих детей

Направляйте, учите и воспитывайте детей. Не нужно наказывать их и постоянно стремиться к полной дисциплине. Ищите подходы к сложным детям, а не навешивайте на них ярлыки ловкачей, манипуляторов и хулиганов. Слова имеют значение. Действия не равны ребенку, который их совершает.